哺乳期能吃巧克力嗎?

巧克力是很多女性朋友愛(ài)吃的食物，哺乳期的女性朋友也不例外。有人說(shuō)巧克力能緩解情緒、加強(qiáng)記憶力和提高智力，能防治心血管疾病。但是由于身份特殊，大家都不得不考慮下哺乳期吃巧克力好嗎的問(wèn)題。那么哺乳期吃巧克力會(huì)有哪些影響呢?

產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過(guò)多食用巧克力，對(duì)嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會(huì)滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積。久而久之，可可堿能損害寶貝的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，導(dǎo)致消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停等。并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。

產(chǎn)婦整天嘴里嚼著巧克力，還會(huì)影響食欲，并可使身體發(fā)胖，而造成必需營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，這當(dāng)然會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康，也直接影響吃奶嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

乳母的營(yíng)養(yǎng)有兩個(gè)要求：

其一是為泌乳提供物質(zhì)基礎(chǔ)和正常泌乳的條件;另一個(gè)是滿足恢復(fù)母體健康的需要。哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)全面，要遠(yuǎn)離煙酒，咖啡、可樂(lè)等飲料。另外乳母的飲食即要營(yíng)養(yǎng)豐富，又不能過(guò)于油膩，母乳中脂肪過(guò)多也不利于寶寶的消化吸收。

所以對(duì)于哺乳期的媽媽們來(lái)說(shuō)，還是盡量的少吃巧克力，因?yàn)榍煽肆Σ粌H僅對(duì)媽媽的身體健康無(wú)益，而且會(huì)影響到寶寶的整容母乳營(yíng)養(yǎng)，所以為了寶寶的健康，還是少吃巧克力吧。