【蘋果胡蘿卜汁】蘋果胡蘿卜汁的功效 蘋果胡蘿卜汁的做法

蘋果胡蘿卜汁的功效與作用

蘋果胡蘿卜汁指的是將蘋果和胡蘿卜切成小塊，同時放入榨汁機(jī)或者豆?jié){機(jī)榨出的混合果汁。胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。蘋果胡蘿卜汁不僅味道香甜可口，更富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠等多種營養(yǎng)素，尤其是身體容易疲勞的人，更應(yīng)經(jīng)常飲用。

蘋果胡蘿卜汁的做法

1. 胡蘿卜洗凈，去皮切成小塊。

2. 蘋果去皮切成塊，準(zhǔn)備好檸檬。

3. 把胡蘿卜塊和蘋果放入攪拌機(jī)里。

4. 加入蜂蜜。

5. 擠上檸檬汁。

6. 加入適量的涼開水?dāng)嚧虺芍纯娠嬘谩?/span>