“高爾夫”是荷蘭文kolf的音譯，意思是"在綠地和新鮮氧氣中的美好生活"。高爾夫球是一種以棒擊球入穴的球類運動。如今，高爾夫球運動已經(jīng)成為貴族運動的代名詞，但是它是由一群牧羊人發(fā)明的!“高爾夫”原意為“在綠地和新鮮空氣中的美好生活”。它是一種把享受大自然樂趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運動。

1、雖然高爾夫有許多規(guī)則，然而最基本不外乎下列兩點：

a、參賽者務必在公平的條件下進行比賽。

b、比賽過程中必須要能客觀地處理對自己有利的狀況。

2、至于其他各項規(guī)則，都是基于以上兩點基本原則所制定的。

遵守規(guī)則由自己做起,高爾夫規(guī)則雖是由高爾夫協(xié)會所制定的，但絕大多數(shù)仍是委由選手本身執(zhí)行實際上的管理。當比賽進行時，每位選手皆負有使比賽公平公正之責任；并且基於公平競爭的精神，每一位選手應要求自己成為一位遵守規(guī)則的裁判。

3、以擊球方式將球打進洞

a、所謂打高爾夫球最基本原則就是將一顆球自球臺連續(xù)打擊至其進洞為止。簡而言之，即是由第一桿開始，接著第二、第三桿，重復地擊球，將球打進洞，除此之外便別無他法。若是拿著球移動，或是利用投擲、滾地等方法，都是違反規(guī)則的。

b、待球處於靜止狀態(tài)后，始繼續(xù)進行比賽 當球被擊出后，不論是在何種狀態(tài)下行進，都應該等到球處於靜止狀態(tài)后才可繼續(xù)進行比賽，此乃高爾夫不變的法則，絕對不可觸摸或挪動球的位置，亦不能為求便于揮桿而改變周遭的環(huán)境。 【詳細>>】

Tip1:用硬幣練習推桿

如果你的短推還做不到十分準確，那還得花點功夫。一個最為著名的練習就是擺放一枚硬幣作為目標，這對于提高注意力和找準目標點有很大幫助。另一個為人普遍采用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣，將5枚硬幣擺成一條直線，然后隔兩步、三步……漏了一個？對不起，你必須重新開始。另外，在你能夠讓球滾過五個硬幣之前，千萬不要增加距離。除非你已經(jīng)在場上打球，不然你應該好好應用這個方法進行練習。

Tip2:設(shè)想向下拉繩子（揮桿）

打出了右曲球通常都是因為在下?lián)]桿時從右上方向左下方打成橫切，使球由左側(cè)往右側(cè)旋轉(zhuǎn)而成外彎的。為了讓自己感覺到正確的揮桿路徑，想象在手上面有一根繩子綁在了樹上，并牽著自己的手。從揮桿頂點開始，感覺自己正直直的往下拉繩子，這可以保證右肘是貼緊身體右側(cè)的，也使你的擊球能夠形成正確的內(nèi)側(cè)路徑，提高直指目標揮桿的能力，而不是切在球上。

Tip3:兩膝間夾一個籃球（站姿）

許多球手在后揮桿時都將左膝虛虛的指向右邊，這就導致了肩部往下掉，并使臀部產(chǎn)生擺動并轉(zhuǎn)動過多。試試這個：設(shè)想你正在兩膝之間夾著一個籃球（如果在練習場，你可以用夾著球筐來試試），這樣的揮桿會讓你感覺到驚奇的。

Tip4:拇指指向天空（揮桿）

這里有一個極好的典型：后揮桿時，當你將球桿舉起齊腰高的時候，你應該可以看到拇指是指向天空的。這里還有另外一個練習：設(shè)想采用握手時的手勢握桿，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。這些簡單的想法可以保證起桿是正確的。

Tip5:揮桿頂點的停頓（揮桿）

揮桿太快是最為常見錯誤。這并不是說你不用盡力和增加速度，而是需要維持一個節(jié)奏，這才是更恰當?shù)?。做到這一點的最好方法是在后揮桿至頂部的時候有一個輕微的停頓，然后再改變方向，開始下?lián)]桿。照著這樣做，你會發(fā)現(xiàn)球總是停在了球道中央。

通常高爾夫一共有二十五根球桿，但是球包中最多只能裝14支，其中包括了9支鐵桿、4支木桿和一支推桿。下面給大家介紹一下不同球桿的不同用處。

1、木桿

木桿桿身長，桿頭較為輕便方便于球手揮桿。主要用于開球，開球是否成功直接會影響后面的結(jié)果。木桿的號碼越小重量越輕桿身越長。

2、鐵桿

鐵桿相對來說比較重，對于各種角度的擊打更為順手，通常鐵桿號碼越小，擊球也越遠。鐵桿能較為準確的保證球的方向。

3、推桿

推桿主要用在果嶺上推球使其進洞。推桿的桿身比較短，通常桿面傾角最大不超過五度。

以上球桿雖然作用不同但也都不可小覷，因為各自不同的作用在球場上缺一不可。

1、握柄：握柄是很重要的，是你選用球桿時第一個要考慮的因素。你需要一個粗細合適的握柄。過細的柄在你揮桿時，會使你雙手的活動余地過大;而過粗的握柄又會限制你雙手的動作。合適的握柄應該是，當你握桿時，握柄應當允許左手的中指和無名指剛剛觸到。

2、桿身：當選擇球桿時，你要充分考慮到自己的身高、體型和力量。如果你的身材偏高，你選擇的球桿身就要長一些硬一些。你還要考慮桿身柔韌性。你注意到揮桿時發(fā)出的聲音了嗎?如果發(fā)出沙沙的聲音，并且在你揮桿頂點時，桿頭像被咬了鉤的釣魚桿一樣彎曲了，你就要硬度更大一些的桿身;如果你揮桿時沒有發(fā)出聲響，并且在揮桿頂點時桿身平直得可以當做晾衣竿，你就需要一般硬度的桿身;介于這兩種狀況之間的球手，則需要硬度適中的桿身。球桿桿面傾角：這可以決定你的球的飛行路線。如果你打右曲球，你可以用球桿桿面傾角小一些的球桿，就會避免此類問題發(fā)生。

3、桿頭：在選擇球桿時要考慮桿頭的大小。桿頭分標準型、適中型和超大型幾種。我建議高爾夫初學者使用大號桿頭，大號桿頭擊球的容忍度較大，會給初學者在心理上建立自信。鐵桿：高爾夫球員都會選用最適合他們揮桿的鐵桿。粗而硬的鍛造鐵桿適合那些可以以桿面準確擊球的優(yōu)秀球員。而凹背的鐵桿，則適用于那些喜歡擊球桿面大的人。

4、桿面越大，打球就越比較不容易出錯——所以今天對初學者來說，大號桿頭的金屬木桿就更受歡迎。當今發(fā)達的科技使購買高爾夫球桿如同購買電腦一樣：不管你買的是什么，6個月這內(nèi)都要過時，因為每天都有新產(chǎn)品問世，所以一定要以質(zhì)優(yōu)、價廉為準則。如果你得到一套得心應手的器具，那就一直使用它。因為要找到一副與你自身氣質(zhì)很相配的高爾夫器具真的不那么容易。一旦找到了，就堅持使用。

高爾夫球車，又稱電動高爾夫球車、汽動高爾夫球車，是專為高爾夫球場設(shè)計開發(fā)的環(huán)保型乘用車輛。也可在度假村、別墅區(qū)、花園式酒店、旅游景區(qū)等處使用。從高爾夫球場、別墅、酒店、學校到私人用戶，都將是短途交通工具。

由于不同的季節(jié)和球場狀況的不同，高爾夫球場將實行不同的球車行駛規(guī)則，最常見的有兩種：

第一，球車只限在車道上行駛。該規(guī)則適用于地面較濕軟的球場，目的是避免球道草皮受到破壞。

第二，90度規(guī)則。該規(guī)則要求球車主要在車道上行駛，到達與落球點平齊的位置后，轉(zhuǎn)彎90度直角，橫穿球道直接開到球位旁，擊球后按原路開回球道，繼續(xù)向前行駛。實行90度規(guī)則既能讓球員開車到球位旁，又能最小程度地損傷球道草。

必須牢記的是，在任何球場的任何情況下，球車、手拉車都嚴禁開(推)上果嶺和發(fā)球區(qū)，否則將對球場造成嚴重損害，是不可原諒的。通常球場上都會有標示牌指示電動高爾夫球車行駛及停放的區(qū)域，球員應嚴格遵照執(zhí)行。