青春期最有效祛痘治療方法
選擇合適的護(hù)膚品
皮膚長痘多數(shù)是因為敏感肌膚導(dǎo)致,為了降低肌膚發(fā)痘率,潔面很重要,對于 護(hù)膚品上使用也要細(xì)心一點,需要注意在長痘痘的地方不要用護(hù)膚品,盡量讓它保持干爽,盡量避免使用刺激性及油膩的護(hù)膚品。
嚴(yán)禁擠痘痘
青春期長青春痘很正常,不長才叫不正常。不要以為把青春痘里面的膿汁和白色油脂粒肌膚來皮膚就好了。這種方法極具傷害肌膚。因為長痘痘的肌膚處于易敏感受刺激的狀態(tài),如果你在用手去擠它,會讓痘痘再次感染,護(hù)理不好會留下痘印或者凹洞等。耐心等待2至3周,青春痘會自然掉落,并恢復(fù)原來模樣。
注意個人衛(wèi)生
這個道理比較簡單,生活中注意個人衛(wèi)生習(xí)慣,決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春長在下巴和嘴角周邊,請不要穿有衣領(lǐng)的衣服。因為衣領(lǐng)是藏污納垢的地方,極度容易因為摩擦讓痘痘更加嚴(yán)重。
健康飲食
不想肌膚上痘痘長的多,可以多攝取維生素含量多的蔬菜水果。并且保證充足的睡眠和正常的飲食習(xí)慣,尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的人,必須要忌口,才能在美麗的道路上長存。
青春期祛痘要注意以下7點
1、經(jīng)常用手摸臉往往容易造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘,頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,導(dǎo)致痘痘滋生。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔,紫外線具有殺死細(xì)菌的效果,有陽光的時候,多拿出去曝曬消毒。
3、喜歡吃甜食也是造成長青春痘的重要因素,糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。
4、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。
5、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠(yuǎn)離。
6、臉部清潔過度,會將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去,造成皮膚太過干燥,對于肌膚有很大的傷害,或許會感染細(xì)菌,不可不注意。
7、飲食要均衡,盡量少吃油膩的食物,多吃蔬菜、水果,多喝溫水,不要一次吃得太多那些油炸薯片等油炸殺傷性零食就少吃點,零食和水果也得搭配著吃,煙酒更要遠(yuǎn)離。
其實,對于青春期的少男少女來說,青春痘也只是正常人在青春期的正常反應(yīng)。我們沒有必要視之過重,甚至因此耽誤學(xué)業(yè),更不必因為青春痘而思想焦慮,甚至引發(fā)心理障礙!也許,作為少男少女的你,在告別青春期的某一天后會忽然發(fā)現(xiàn),臉上的青春痘早已消失不見了呢!
介紹幾種去痘痘的方法:
1.水楊酸類產(chǎn)品祛痘
水楊酸是目前產(chǎn)品祛痘最直接有效地方法。它可以輕松瓦解肌膚表面多余的皮脂,同時抑制皮脂過量分泌,對于因皮脂堵塞形成的角栓、痘痘也有較強的溶解作用,同時借由抑菌的特性快速收干痘痘。
2.內(nèi)調(diào)治療痘痘
少吃辛辣食物和上火食物,不抽煙、不熬夜、不喝酒,養(yǎng)成良好作息規(guī)律,日常少喝咖啡,以花茶為主,另外,在中午11:00~13:00這個時段,睡個午覺,對降低身體內(nèi)的火有幫助;
3.外養(yǎng)祛痘
平時注意清潔工作,除了例行每天早晚的洗臉外,在晚上洗臉之前,可先用卸妝乳液,選擇低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主,加強保濕工作;
4.珍珠粉祛痘
珍珠粉內(nèi)服外用,同時進(jìn)行祛痘較好,內(nèi)服珍珠粉可以去藥店購買,按照說明服用,外用可以直接用珍珠粉按摩臉部即可;祛痘出了必要的治療和調(diào)理,還要注意個人衛(wèi)生和皮膚清潔,否則好不容易清除的青春痘還會反彈再次出現(xiàn)。而且痘痘的出現(xiàn)是內(nèi)分泌和外部環(huán)境影響的結(jié)果,建議多種療法配合治療,如果說最要有,肯定是藥物產(chǎn)品最迅速。
1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉,洗1分鐘。不要太用力,如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘,再換溫水淋洗20秒,如此反復(fù)三遍。若用淋浴器更好,臉距噴頭約一拳遠(yuǎn),一邊噴淋面部(用熱水),一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調(diào)溫噴淋20秒。
4、用干毛巾先把臉上的水擦凈,再輕輕地壓臉吸水。
5、最后涂上具有收斂作用的化妝水,涂后覺得有繃緊感,則可多涂幾次。
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。
首先,一定要注意臉部的清潔,但不要一直使用洗面奶,一天用一兩次就好,平常用清水洗,太常用洗面奶,皮膚會因為長期和化學(xué)物品接觸而不好。還有些晚上早點睡,最好是在9~10點睡覺,熬夜容易長痘痘。不要常吃一些容易上火的食物,有時這對痘痘也有影響。 PS:如果長痘痘千萬別去抓,這樣會留下疤痕。
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