蘋果醋的成份簡單，對孕婦無傷害，此外蘋果醋味酸甜，懷孕初期喝些有防治孕吐的作用；護膚功效好，孕期喝蘋果醋可幫助孕婦預(yù)防皮膚變差；有預(yù)防感冒作用，孕婦喝些可以防治孕期感冒。并且，蘋果醋不會對寶寶造成任何影響，反而還可以提供維生素等。

孕婦喝蘋果醋的好處：

1、蘋果醋中含有多種氨基酸，其酸性成分具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素，磷遏止致腐細菌生長；鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量，這些都有助于孕婦懷孕期間對營養(yǎng)的吸收。

2、很多孕婦在懷孕期間臉上逐漸出現(xiàn)妊娠斑，而蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素，減少色斑的作用。所以對于孕期的準(zhǔn)媽媽是一個不錯的選擇。

3、懷孕后體內(nèi)孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動的作用，所以孕期腸蠕動減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內(nèi)停留的時間延長，所以孕婦常發(fā)生便秘。而蘋果醋中含有豐富的果膠，有助于排泄，幫助促進孕婦腸胃蠕動，促進糞便排除體外，從而減少孕婦便秘現(xiàn)象的發(fā)生。

4、孕婦在懷孕期間由于關(guān)節(jié)韌帶松馳，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經(jīng)，由于腹部增大，身體的重心向前移，孕婦為了適應(yīng)身體姿勢的平衡腰向前突，所以經(jīng)常會腰酸背痛。蘋果醋含有豐富的有機酸，可以促進孕婦體內(nèi)的糖代謝，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而減輕孕婦的腰酸背痛的癥狀。