當(dāng)然是可以的，不過記住，大肚子吃什么都要適量，不能過了。 瓜子含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)，對(duì)寶寶大腦發(fā)育有好處的。

瓜子，核桃什么的最好是在懷寶寶７個(gè)月的時(shí)候開始吃，因?yàn)槟瞎献樱『颂业娜舛际菐椭鷮殞氶L(zhǎng)腦子的，吃早了補(bǔ)不進(jìn)的，寶寶是在７個(gè)月以后瘋長(zhǎng)腦子。但是千萬(wàn)不要貪多。

能吃?？ㄗ咽蔷S生素B1和維生素E的良好來源，注意一次不要吃太多以免上火?？ㄗ迅缓伙柡椭舅?、多種維生素和微量元素，加上其味道可口，因而成為一種十分受歡迎的休閑零食和食用油源。

懷孕期間可以吃葵花籽的，這個(gè)對(duì)胎兒的發(fā)育是沒有什么影響的，葵花籽是屬于干果類的，利于孩子的發(fā)育的?？ㄗ褜?duì)安定情緒、防止細(xì)胞衰老，有很好的效果。因此孕婦是能吃葵花籽的，但是也要適量，畢竟吃多了會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。葵花子當(dāng)中鐵的含量是葡萄干和花生的兩倍，所以孕婦吃葵花籽可以預(yù)防孕期貧血。