初春陽(yáng)氣初發(fā)，辛甘之品可助春陽(yáng)，因?yàn)樗嵝允澄锶敫危鹦允澄锶肫?。多食酸?huì)引起胃酸分泌障礙，影響消化吸收，應(yīng)少食酸澀、多吃甘甜的零食。另外外出踏青游玩中，一些易充饑飽腹的小零食也必不可少啦。

秋季是養(yǎng)生的季節(jié)，這時(shí)候氣溫開(kāi)始下降，更需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而秋季養(yǎng)生應(yīng)注意護(hù)陰潤(rùn)燥，以養(yǎng)肺為先，滋陰潤(rùn)燥成為挑選秋季零食的關(guān)鍵，吃零食也能解決“秋燥”現(xiàn)象。

冬季天氣寒冷，消化快，人們只有靠更多的食物來(lái)給身體提供熱量，從而來(lái)達(dá)到保溫的效果，所以冬天挑選零食主要以提供熱量為主。而且冬天很多人都會(huì)宅在家里，在家沒(méi)事可以吃點(diǎn)零食解乏。