從理論上說，孕婦從日常飲食中攝取的營養(yǎng)就已經(jīng)足夠滿足自身運動和胎兒發(fā)育所需了，不需要服用保健品，但因為各種各樣的原因，比如烹飪方法不合理、粗糧的攝入減少、食欲不佳等等，孕期不一定能達到一個理想的飲食狀態(tài)。懷孕期間，身體對這些營養(yǎng)物質的需要量也會有所增加，所以，適當服用一些孕婦營養(yǎng)品，補充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質（如鈣、鐵等）和維生素是有必要的。

我們總說平時的營養(yǎng)足夠的話就不用補充額外的營養(yǎng)，但據(jù)調查，只有少數(shù)孕媽媽能夠做到從膳食中獲得足夠的營養(yǎng)，大多數(shù)孕媽媽都需要額外的補充。烹飪不合理、不喜歡吃粗糧、食欲不振等情況都會讓孕媽媽的營養(yǎng)缺乏，在這種情況下，適當吃一些保健品是很有必要的。因此，對于孕婦能吃保健品嗎這個問題，孕婦是可以吃保健品的。

女性在懷孕的期間其實是能夠吃保健品的，有一些保健品其實能夠更好的補充懷孕期間缺乏的礦物質和維生素，比如說女性可以吃燕窩。能夠幫助很好的滋陰潤燥，而且對于胎兒的發(fā)育也有幫助。但有一些保健品是不能夠吃的?？赡軙鸹颊叱霈F(xiàn)，食欲不振，可能還經(jīng)常會給患者帶來頭暈，頭痛的一些副作用。一般來說，在懷孕早期，每天都應該補充葉酸四百毫克。而且要服用少量b族維生素。而且女性在懷孕期間吃保健品，一定要根據(jù)醫(yī)生的指導。