產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。這是一種發(fā)病率很高的疾病，那么產(chǎn)后抑郁癥持續(xù)時間，一般是多久?小編給大家介紹一下。

抑郁癥的持續(xù)時間是人而定呀，每個人環(huán)境，心態(tài)等不一樣的，時間也是不一下的，不能一概而論的。有些人很快就痊愈了，但是也有些人會持續(xù)很久。典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可持續(xù)整個產(chǎn)褥期，有的甚至持續(xù)至幼兒上學(xué)前。

其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火，嚴(yán)重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。如能早期識別，積極治療，預(yù)后良好。婦女在懷孕和生產(chǎn)期間， 伴隨生理、心理及環(huán)境的一系列變化，產(chǎn)后精神衛(wèi)生問題非常常見，其中產(chǎn)后抑郁是最常見的一種。在分娩后的第一周，約50%-75%的女性出現(xiàn)輕度抑郁癥狀，10%-15%患產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后一個月內(nèi)抑郁障礙的發(fā)病率是非分娩女性的3倍。

產(chǎn)后抑郁障礙患者，受癥狀影響情緒低落，焦慮，精力體力下降，伴隨各方面能力下降，往往不能很好地照顧嬰兒，可能影響嬰兒心理和生理的生長發(fā)育。嚴(yán)重時失去自理生活和照顧嬰兒的能力,自責(zé)自罪、悲觀絕望，甚至出現(xiàn)自傷自殺或沖動傷人的行為(可能因利他性自殺而傷害孩子)。因此，應(yīng)早期識別，積極治療，避免不良的后果發(fā)生。

產(chǎn)后抑郁障礙患者需要進行相應(yīng)的治療，不能輕視該病，一般是早點發(fā)現(xiàn)早點治療是最好的。

心理治療

(1)支持性心理治療支持性心理療法又稱支持療法。是指在執(zhí)行醫(yī)護過程中,醫(yī)護人員對病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復(fù)。

(2)人際心理治療這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面：不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。

(3)音樂療法抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。

藥物治療

目前仍把三環(huán)類抗抑郁藥作為治療抑郁癥的一線藥。第二代非典型抗抑郁藥為第二線藥。各種三環(huán)類抗抑郁藥療效不相上下，臨床可根據(jù)抑郁及鎮(zhèn)靜作用強弱、副作用和患者的耐受情況進行選擇。

物理治療

物理療法相對于藥物相比，具有無副作用、依賴性療效顯著的特點。經(jīng)顱微電流刺激療法這種物理療法是通過微電流刺激大腦，能夠直接調(diào)節(jié)大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，它通過提高5-HT的分泌量，促進去甲腎上腺素的釋放，增強神經(jīng)細胞活動的興奮性，從而起到緩解個體抑郁情緒的效果。

通過促進分泌具有鎮(zhèn)靜作用的內(nèi)啡肽，能夠使患者保持一種放松、舒適的精神狀態(tài)，有利于更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態(tài)。另外通過對患者腦電波的改善和各項生理指標(biāo)的改善，起到對抑郁患者的各項軀體癥狀的改善作用。

綜上所述，產(chǎn)后抑郁癥的持續(xù)時間不能準(zhǔn)確說出來，因人而異吧，但是小編認(rèn)為這病是不能輕視的，大家早點讓患者接受檢查，進行心理輔導(dǎo)才是最重要的。

產(chǎn)后抑郁癥能治好嗎

產(chǎn)后抑郁癥是一種由于多種原因?qū)е碌囊环N精神上的疾病，這種疾病的發(fā)生往往比較的突然，本來還好好的，生產(chǎn)過后就患上了抑郁癥，這個時候應(yīng)該積極的治療，自己也一定要做一些積極的調(diào)整，產(chǎn)后抑郁可以治好嗎？只要是堅持治療，是可以治好的。

1.焦點轉(zhuǎn)移法

如果你在生產(chǎn)過后遇到了難以解決的事情，一時比較棘手，如果暫時解決不了的話，可以不去想它，暫時去想一些讓自己快樂的事情，這樣講自己的注意力轉(zhuǎn)移出去，就不會總是糾結(jié)在不能解決的難題上，不會讓自己的情緒惡性循環(huán)了。

2.主動求助

產(chǎn)后抑郁癥一旦是發(fā)生，往往會讓產(chǎn)婦產(chǎn)生一種無助感，這個時候產(chǎn)婦往往會希望得到別人的關(guān)注，但是往往又不知道該向誰求助，這個時候產(chǎn)婦一定要積極的學(xué)會想外界求助，告訴自己的親人，自己的情況，讓他們幫助自己。

3.放松充電法

產(chǎn)婦生產(chǎn)過后往往精力會被寶寶完全的吸引過去，這樣日復(fù)一日的單調(diào)生活會讓產(chǎn)婦感覺到疲累，這個時候可以給自己放一個假，哪怕只是兩個小時，這個時候可以將寶寶交給別人照顧，自己去做一些想做的事情，給自己調(diào)整一下情緒，充充電。

4.傾訴宣泄法

如果產(chǎn)婦覺得苦悶，可以找一個自己信得過的人，傾訴一下，說一下心中的苦悶，這些苦悶說出來，別人安慰一下你，可能就會覺得好一些。

5.食物治療法

生產(chǎn)過后的產(chǎn)婦往往會面臨著大量的補品，這個時候總是吃那些補品可能會使得產(chǎn)婦心浮氣躁，甚至是會上火，這個時候可以選擇一些比較清淡的食物，多喝一些溫開水，多吃一些水果，讓自己可以轉(zhuǎn)變一下心情。

產(chǎn)后抑郁認(rèn)識誤區(qū)

1.有產(chǎn)后抑郁的媽媽不會是好媽媽

產(chǎn)后抑郁癥是一種疾病，是內(nèi)分泌失調(diào)和外界刺激等因素引起的病癥；與人品人格無關(guān)。也并非做錯事才會患上產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后抑郁癥不是任何人的錯。沒有什么能預(yù)防患上這種抑郁癥。

2.補足睡眠，就能從產(chǎn)后抑郁中康復(fù)

這是最常見的錯誤。事實上盡管補充睡眠對產(chǎn)后抑郁的患者來說很重要，但是，抑郁癥是多重原因引發(fā)的一種精神類疾病，單單睡眠不能治愈產(chǎn)后抑郁。

3.二胎媽媽不會感到抑郁

這種說法是想當(dāng)然，如果用這種說法，抑郁癥就不會復(fù)發(fā)了，但抑郁癥卻是非常容易復(fù)發(fā)的疾病。事實上懷孕或者有分娩經(jīng)驗并不能保證女性不會患上抑郁。

4.產(chǎn)后抑郁是正常的

所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁這中想法也是一種常見的錯誤，這種說法是完全不了解抑郁癥。新媽媽卻是都經(jīng)常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經(jīng)歷一段叫做“寶寶綜合癥”的心路歷程。有這種綜合癥的女性會感到疲累，沒有精力。但是，產(chǎn)后抑郁癥是一種情感更強烈的，持續(xù)時間更長的心理障礙。有產(chǎn)后抑郁癥的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。更會因此而感到內(nèi)疚。

5.分娩后，沒有立即患上產(chǎn)后抑郁癥，那么，就不會再得了

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，產(chǎn)后抑郁癥會在分娩后的1年內(nèi)隨時發(fā)作。

6.得了產(chǎn)后抑郁會虐待孩子

抑郁癥和精神病不是一回事。虐嬰殺嬰只發(fā)生在極少數(shù)的產(chǎn)后抑郁癥當(dāng)中。

7.產(chǎn)后抑郁癥患者一看就能看出來

數(shù)據(jù)顯示，目前抑郁癥的識別率不足20%，連醫(yī)生都很容易將抑郁癥誤診，所以你不能單從一個人的外表就看出她是否是產(chǎn)后抑郁癥的患者。產(chǎn)后抑郁癥的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮，并努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉(zhuǎn)移她內(nèi)心的痛苦。

8.喂奶的媽媽不能吃藥

這種擔(dān)心倒不是沒有道理，但經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，孩子從母乳中吃到抗抑郁藥的可能性很少。當(dāng)產(chǎn)后抑郁患者需要服用抗抑郁藥的時候，她的醫(yī)生會小心翼翼選擇最能幫助她的藥，同時不會對寶寶造成傷害的藥。

推薦閱讀

【產(chǎn)后抑郁癥】什么是產(chǎn)后抑郁癥 產(chǎn)后抑郁癥的癥狀 產(chǎn)后抑郁癥怎么治療

【什么是產(chǎn)后抑郁癥】產(chǎn)后抑郁癥是怎么回事 產(chǎn)后抑郁癥的原因

【產(chǎn)后抑郁癥的癥狀】產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn) 來測試看看你是否產(chǎn)后抑郁？

【產(chǎn)后抑郁癥怎么治療】產(chǎn)后抑郁癥怎么辦 產(chǎn)后抑郁癥看什么科

【產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理】產(chǎn)后抑郁癥的護理措施 產(chǎn)后抑郁癥的自我調(diào)節(jié)方法

【如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁】產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防措施 哪些人容易患產(chǎn)后抑郁癥？