1、色素沉淀(妊娠斑)

癥狀：大多數(shù)女性在懷孕期間，都會發(fā)現(xiàn)自己的膚色變得較深，特別是在乳頭、乳暈、腹部正中線與外生殖器等部位。另外，超過50%的女性在懷孕后期，臉部會出現(xiàn)棕黑色面具般的色素沉淀，對稱性地分布在額頭、兩頰與臉部的中心部位，這就是大家都知道的孕斑。而原本就已存在的痣與雀斑，在懷孕過程中，也會變得更加明顯。不過這些色素沉淀的現(xiàn)象，通常在胎兒出生之后，就會逐漸地淡化。這些皮膚變化可能都與雌激素的增加有關(guān)。

阻擋紫外線，攝取維生素C

乳頭，乳暈和腋下所出現(xiàn)的色素沉著是很難預(yù)防的。但是，因為紫外線的影響而產(chǎn)生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。外出時，應(yīng)該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射，涂防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強，容易導(dǎo)致肌膚干燥。所以還是建議準(zhǔn)媽媽選擇SPF值低一點，刺激性小一些的防曬產(chǎn)品，只要反復(fù)涂抹也會有很好的防曬效果。另外，為了減少黑色素細(xì)胞的活動，攝取足夠得維生素C也很重要。

2、妊娠紋

癥狀：高達(dá)90%的孕婦會在懷孕后期，于腹部、大腿內(nèi)側(cè)或臀部，出現(xiàn)粉紅至暗紅色的萎縮性條紋。妊娠紋形成的原因，主要是因為真皮層中的膠原蛋白及彈力蛋白不足以負(fù)荷肚皮一下子被撐的太大，而引起的纖維斷裂，使得皮膚凹陷、擠壓毛細(xì)血管、在皮膚表面形成傷痕狀的條紋。除腹部外，包括胸部、大腿、背部及臀部都有可能產(chǎn)生妊娠紋。南方由于潮濕炎熱，妊娠紋往往會引發(fā)一些癥狀，諸如皮膚發(fā)癢、皮膚出疹等等。

妊娠紋產(chǎn)后并不會消失。孕婦除了可透過體重的控制、腹部按摩及均衡營養(yǎng)素的攝取來減緩妊娠紋的產(chǎn)生及緩和皮膚搔癢的狀況外，于懷孕初期適度地使用除紋霜，對預(yù)防或減緩妊娠紋的產(chǎn)生有一定的作用。除紋霜中的膠原蛋白成分，可補充真皮層的膠原蛋白，預(yù)防纖維斷裂，這是一般乳液或是甘油類的保濕劑無法達(dá)到的效果。

正確使用祛除妊娠紋的產(chǎn)品

許多孕婦涂抹了各式除紋霜，卻感覺根本沒有用。究其原因，與涂抹時機(jī)、使用方法不當(dāng)有關(guān)。孕婦容易出現(xiàn)妊娠紋的五大部位，腹部、臀部、大腿、胸部及背部，各有不同的按摩秘訣，包括：

◎腹部：以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應(yīng)由小至大向外擴(kuò)散，直至均勻地涂滿整個肚皮為止。

◎臀部：涂抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩即可。

◎大腿：以膝蓋為起點，由后側(cè)往上推向髖部10次。

◎乳房：涂抹乳房時，可以乳溝做為起點，以指腹由下至上、由內(nèi)至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止

◎背部：雙手由脊椎的中心往兩側(cè)10次。

3、手掌發(fā)紅、靜脈曲張

癥狀：大約有2/3的孕婦會注意到手掌發(fā)紅的現(xiàn)象，身體也常伴隨出現(xiàn)紅色的小小蜘蛛斑，這是孕期小血管受到雌激素的刺激增生所呈現(xiàn)出來的皮膚外在表征，且隨著懷孕周數(shù)與孕婦體重的增加，腹腔內(nèi)的壓力也跟著上升，使得下肢的循環(huán)變差，小腿與足部漸漸地出現(xiàn)水腫或靜脈曲張的現(xiàn)象。此時應(yīng)減少長久站立與行走的機(jī)會，并穿著合適的孕婦專用彈性襪來改善。較為嚴(yán)重時，應(yīng)尋求婦產(chǎn)科醫(yī)師的協(xié)助，以排除心臟、腎臟或其他因素所導(dǎo)致的下肢水腫與靜脈曲張。

懷孕時靜脈曲張的形成原因

根據(jù)研究統(tǒng)計，約有1/3的孕婦會產(chǎn)生嚴(yán)重程度不等的下肢靜脈曲張或微血管擴(kuò)張。而且在懷孕時期，曲張的靜脈不只出現(xiàn)在雙腿，在身體其它部位，例如頸部及會陰部也可能會出現(xiàn);其實肛門痔瘡也是另一種型態(tài)的靜脈曲張。造成這種種現(xiàn)象的主要原因有以下三點：

1. 懷孕時體內(nèi)荷爾蒙改變：

增加的黃體素造成血管壁擴(kuò)張，再加上懷孕時全身血流量會增加，使得原本閉合的靜脈瓣膜分開，造成靜脈血液的逆流。

2. 胎兒和增大的子宮壓迫血管：

胎兒和子宮隨孕期的增加而變大，壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈，使得下肢血液回流受阻，造成靜脈壓升高，曲張的靜脈也會越來越明顯。

3. 家族遺傳或孕期過重：

有家族遺傳傾向，血管先天靜脈瓣膜薄弱而閉鎖不全，或是孕期體重過重等，都是靜脈曲張的高危險群。

靜脈曲張會危害孕婦及胎兒健康嗎?

對大多數(shù)的孕婦而言，靜脈曲張的情況會在生產(chǎn)后好轉(zhuǎn)，逐漸回復(fù)正常，所以不用太過驚慌。居家生活上，疼痛、瘙癢或腿部麻疼現(xiàn)象相當(dāng)常見，少數(shù)孕婦會出現(xiàn)下肢血栓性靜脈炎，但也可能完全沒有不適的癥狀。

另外，孕婦最關(guān)心的莫過于是否會對胎兒或母體造成影響?根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，孕期靜脈曲張并不會造成孕婦及胎兒全身性循環(huán)系統(tǒng)的障礙。在非常罕見的情況之下，如果有下肢靜脈壓痛、發(fā)熱、紅腫等遽增的情況(下肢血栓性靜脈炎或深部靜脈栓塞)，或同時合并有發(fā)燒、心跳加速、呼吸困難等情形，有可能是下肢靜脈的血栓流至肺部，造成肺部靜脈栓塞，這些情況都需要迅速就醫(yī)。

孕期靜脈曲張如何治療?

1.穿著醫(yī)療型彈性襪；

2.妊娠期間不建議手術(shù)治療；

3.產(chǎn)后6個月仍存在再治療。

預(yù)防靜脈曲張7個小方法

下列7個小方法能減少下肢的壓力，不但可以減輕靜脈曲張癥的癥狀，也可以避免靜脈曲張的產(chǎn)生：

1.每天適度溫和的運動：在住家附近或公園散散步可以幫助血液循環(huán)。

2.保持適當(dāng)?shù)捏w重：控制在醫(yī)師建議的體重范圍之內(nèi)。

3.不要提過重的物品。

4.在可休息的片刻將雙腿抬高：幫助血液回流至心臟。

5.盡量避免長期采坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫：長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血，使血液回流困難;建議睡覺時腳部墊著枕頭抬高。

6.睡覺時盡量左側(cè)躺：因為躺左側(cè)可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用個枕頭靠著。

7.穿著漸進(jìn)壓力式的醫(yī)療級彈性襪：在每天晨起穿好彈性襪再下床，這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。這種醫(yī)療級彈性襪可以在醫(yī)療器材行買到。剛開始可以試著穿強度20～30毫米汞柱的彈性襪，適應(yīng)之后可以穿效果較佳的30～40毫米汞柱彈性襪。

4、粉刺與青春痘

癥狀：婦女在妊娠或產(chǎn)后哺乳期間，常會出現(xiàn)原來的青春痘惡化的情況，甚至有些病患表示，懷孕后才長痘痘。這是因為皮脂腺受到激素刺激。臉部也比平常更易出油，如孕婦再壓力大，睡眠不足，粉刺與青春痘就會不斷地冒出來。

由于許多治療青春痘的藥物都屬孕期禁忌藥，如果孕期粉刺與青春痘很嚴(yán)重需要治療，應(yīng)該尋求婦產(chǎn)科或皮膚科醫(yī)師的協(xié)助。

5、念珠菌感染

癥狀：許多孕婦都有念珠菌陰道炎，這會造成分泌物增加的現(xiàn)象，必須要由婦產(chǎn)科醫(yī)師加以治療，以免在生產(chǎn)過程中傳染給新生兒。另外，由于孕婦體重增加，在乳房下方、胯下或外生殖器周圍發(fā)生對磨，很容易并發(fā)皮膚的念珠菌感染。

念珠菌性陰道炎是生殖期婦女常見的外陰和陰道炎癥之一，其主要癥狀是外陰瘙癢劇烈，伴有灼痛，白帶增多且常呈白色豆渣樣或凝乳狀。一般來說，念珠菌性陰道炎多見于妊娠期婦女。這是由于妊娠期婦女的雌激素和孕激素水平較非孕期增高，使陰道上皮的含糖量增加，導(dǎo)致念珠菌得以大量繁殖和生長。若加之其它因素，如穿化纖內(nèi)褲，或外陰部衛(wèi)生不到位，或使用大量抗生素和激素等，其感染率則會更高。在臨床上，妊娠中晚期合并念珠菌性陰道炎者必須及時診治，以免導(dǎo)致妊娠并發(fā)癥，如早產(chǎn)、胎膜早破、絨毛膜羊膜炎及新生兒真菌感染等。首先，患者應(yīng)注意選擇對胎兒毒性小的抗念珠菌藥物。其次，要做到治必徹底，預(yù)防復(fù)發(fā)。再次，患者必須積極消除導(dǎo)致念珠菌性陰道炎復(fù)發(fā)的誘因，穿寬松、透氣性良好的棉布衣褲，避免使用大劑量激素或抗生素，重視會陰部保潔和防治糖尿病等。此外，在治療期間，妊娠期婦女還應(yīng)注意以下幾點：

1.注意勤換內(nèi)褲，最好一日一換，并將換下來的內(nèi)褲用開水燙洗。

2.絕對避免性生活。若丈夫也有念珠菌感染應(yīng)同時進(jìn)行治療。

3.到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，并規(guī)范應(yīng)用抗真菌藥。

4.以陰道用藥為宜，重癥患者可延長療程，但盡量不要選用口服抗念珠菌藥物，以使藥物對胎兒的影響降至最小。

6、妊娠瘙癢癥

癥狀：有少數(shù)婦女會在懷孕后期出現(xiàn)瘙癢癥狀，但是卻沒有明顯的皮膚變化，這可能與體內(nèi)的膽汁郁積有關(guān)，可以抽血做肝功能檢驗。另有一些則與懷孕之前就存在的濕疹或蕁麻疹有關(guān)，但若是身體其他部位也有特別的皮疹出現(xiàn)，則應(yīng)請皮膚?？漆t(yī)師做診斷，以便找出真正原因。

妊娠瘙癢癥又叫妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥，顧名思義，發(fā)生此病時,膽汁不能正常地排出體外，而是淤積在身體某些部位。淤積在末梢血管的膽汁刺激神經(jīng)末梢，因此引起癢感。 然而妊娠瘙癢癥并非僅僅引起皮膚發(fā)癢，它對胎兒有嚴(yán)重的潛在危險。膽汁淤積在胎盤，使胎盤的絨毛間隙變窄，胎盤血流量減少，準(zhǔn)媽媽與胎兒之間的物質(zhì)交換和氧的供應(yīng)受到影響，引發(fā)早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、胎兒窘迫甚至胎兒死亡。

妊娠瘙癢癥紅色警報

孕期出現(xiàn)皮膚瘙癢時，如果同時存在下列情況之一，可能為妊娠瘙癢癥，必須及時就醫(yī)確診。

瘙癢持續(xù)3天以上，在沒有治療的情況下，妊娠期瘙癢癥通常將持續(xù)到分娩。所以當(dāng)瘙癢持續(xù)3天仍沒有消失時，必須去醫(yī)院檢查確診。

除了瘙癢，發(fā)癢處沒有皮膚的損害。皮膚病一般局部有小疹子出現(xiàn)，而妊娠期瘙癢癥沒有。

角膜有輕微的黃染，或者小便有點黃，妊娠期瘙癢癥引起肝功能輕微損害，產(chǎn)生黃疸。

不過一般黃疸的程度很輕，所以不容易覺察。

上次懷孕的過程中發(fā)生了皮膚瘙癢，然后不明原因的胎死腹中。據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計，上次懷孕發(fā)生了妊娠瘙癢癥，今后懷孕再發(fā)生的幾率很大。

準(zhǔn)媽媽的母親懷孕時也曾發(fā)生過持續(xù)的皮膚瘙癢。因為此病有一定的家族遺傳傾向。

發(fā)生妊娠瘙癢癥怎么辦

患有妊娠期瘙癢癥的準(zhǔn)媽媽，除了在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療外，平日還需注意些什么呢?

自數(shù)胎動最重要

準(zhǔn)媽媽本人比醫(yī)生最容易了解自己寶寶的動作是否正常，因此學(xué)會正確數(shù)胎動，就能當(dāng)胎兒發(fā)生宮內(nèi)缺氧時，在第一時間就醫(yī)。

開始時間

當(dāng)瘙癢一出現(xiàn)，即使還未去醫(yī)院確診是否為妊娠期瘙癢癥，就要開始數(shù)胎動。

自數(shù)次數(shù)

每日早、中、晚各一次，每次一小時。

正確記錄

在醫(yī)生給你的胎動記錄表格上認(rèn)真記錄，每次產(chǎn)前檢查時帶給醫(yī)生看。胎動不正常將每天3次的記數(shù)相加，乘以3就是12小時胎動。比如12小時胎動數(shù)少于20次或減少到平日的一半以下，提示胎兒缺氧，應(yīng)去醫(yī)院就診。

7、水腫

癥狀：妊娠期孕婦常發(fā)生下肢水腫，一部分是由于胎兒發(fā)育、子宮增大，壓迫下肢，使血液回流受影響，這樣的水腫經(jīng)過臥床休息后就可以消退，如果臥床休息后仍不消退，稱為妊娠水腫，是不正常的現(xiàn)象，應(yīng)該引起重視。

妊娠期發(fā)生水腫，開始時可以是隱性的，也就是孕婦體內(nèi)水分已經(jīng)增加，但不表現(xiàn)水腫，而是表現(xiàn)體重增加過多、過快，每周增長超過500克以上，這是由于水分潴留在各器官間隙和深部結(jié)締組織中，再進(jìn)一步就可出現(xiàn)可凹性水腫，也就是水腫的部位，壓之出現(xiàn)凹陷而不能很快復(fù)原。這種水腫一般由踝部開始，逐漸上升至小腿、大腿、腹部至全身。妊娠水腫有時是妊娠期全身疾病的一種癥狀，應(yīng)引起注意。

妊娠水腫的原因有以下幾種：

1.妊娠期下肢毛細(xì)血管壓力升高，濾過率增加，加上靜脈壓力升高，影響組織液回流，尤其站立或走路時間過長，可使水腫加重。

2.毛細(xì)血管通透性增加，尤其是妊娠高血壓綜合征時，全身小動脈痙攣使毛細(xì)血管缺氧，血漿蛋白及液體進(jìn)入組織間隙導(dǎo)致水腫。

3.內(nèi)分泌影響，使腎小管對鈉的重吸收增加，使體內(nèi)水鈉潴留，也引起水腫。

4.血漿膠體滲透壓降低。也就是血漿白蛋白下降，在蛋白質(zhì)攝入不足或吸收不良時尤其勞動負(fù)荷量過大時，都容易出現(xiàn)水腫。

無論什么原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問題，必須改善營養(yǎng)，增加飲食中蛋白質(zhì)的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織里的水分帶回到血液中。另外應(yīng)減少食鹽及含鈉食品的進(jìn)食量，如少食咸菜，以減少水鈉潴留。還要增加臥床休息時間，以使下肢回流改善，腎血流量增加，增加尿量，減輕水腫。有全身疾病的孕婦應(yīng)該積極治療。

8、孕婦皮膚干燥

造成孕婦皮膚干燥的原因有哪些呢？

年齡增長

是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會下降，從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人一到秋冬季節(jié)，就會到醫(yī)院皮膚科求診的原因。

其次，皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種“天然保濕因子”，它的數(shù)目多少，決定了皮膚的含水量高低?，F(xiàn)代女性中普遍存在保養(yǎng)品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降，導(dǎo)致干燥缺水。

氣候的變化

外界氣候的變化，會導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習(xí)慣性干燥。

睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食

睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會變差。當(dāng)健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑

另外，用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內(nèi)分泌改變，如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少等，也會導(dǎo)致皮膚干燥。不過這都是短時期的現(xiàn)象，可以馬上改善。

孕婦皮膚干燥都有哪些癥狀？

1.整張臉感到緊繃。

2.用手掌輕觸時，沒有濕潤感。

3.身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)。

4.有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象。

5.洗澡過后有發(fā)癢的感覺。

6.面部皮膚干燥嚴(yán)重到一定程度，會出現(xiàn)“干性脂溢性皮炎”，具體表現(xiàn)是面部起紅斑，并伴隨口、鼻四周皮膚脫落現(xiàn)象，十分刺癢難受。

孕婦皮膚干燥如何護(hù)理？

1.孕期皮膚十分敏感，如果使用堿性過強的護(hù)膚品，會刺激肌膚，加速肌膚水分流失，加重肌膚敏感度。因而每次洗臉時應(yīng)使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。同時由于皮膚干燥，洗臉的次數(shù)應(yīng)相對減少，每日兩次即可，次數(shù)過容易帶走肌膚原本需要的油脂和水分，加重肌膚干燥狀況。

2.洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。

3.適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，能為身體補充更多的水分，能夠起到一定的防止皮膚干燥的效果。必要時也可服用一些維生素B2和維生素C片，以防皮膚干裂。

4.在干燥的季節(jié)，保持室內(nèi)一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水，避免干燥的空氣過多帶走肌膚水分。

5.盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加干燥而無光澤。

對于孕期皮膚干燥的孕婦來說吃些什么好呢？

孕婦的飲食健康需要格外留意，建議咨詢醫(yī)生，了解自己可以吃的食物，以免誤食不利于自身和寶寶健康的食物。一般來說，孕婦皮膚干燥可以通過補充以下食物來起到補水潤膚的效果。但值得注意的是，孕婦的飲食健康需要格外留意，建議咨詢醫(yī)生，了解自己可以吃的食物，以免誤食不利于自身和寶寶健康的食物。

1.蘋果：蘋果中所含的營養(yǎng)成分很全面，美容功效也是毋庸置疑的。食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，還能使肌膚紅潤有光澤。

2.奇異果：奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，能為皮膚補充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

3.檸檬：檸檬的美容功效也是頗為豐富的，能抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當(dāng)然，減肥的功效也非常顯著。

4.香蕉：香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘猿置刻斐砸粌筛憬?，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，能起到排毒潤膚的效果。

5.草莓：草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有有些高的防癌抗癌作用。

6.胡蘿卜：有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。

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