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【雙下巴】雙下巴怎么減 減雙下巴的注意事項

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摘要:有雙下巴的話,身上再瘦也容易被歸為胖子行列,雙下巴不但沒有辦法藏,而且非常顯眼,很容易影響一個人給人的第一印象。本文就介紹去除雙下巴的方法以及減雙下巴的注意事項。

【雙下巴】雙下巴怎么減 減雙下巴的注意事項

為什么會有雙下巴

隨著年齡的增加,在下巴位置容易積累脂肪,形成難看的雙下巴。專家表示在飲食方面如果時常吃零食,也很輕易形成雙下巴。在用餐時,要盡量快嚼,使下巴有足夠的運動量。下巴之所以會松弛,這是由于老化的原因,最主要的是它水分減少的原因。細胞四面的膠體會吸取水分,使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強,則越使下巴年青不老化,相反的,如果膠體親水性弱,則皮膚就很輕易粗糙,很快就會出現(xiàn)雙下巴。

總結(jié)來說,下巴形成多余贅肉的主要原因有三點:

1、過胖,脂肪過多。

2、經(jīng)絡阻塞,形成浮腫。

3、缺乏輪廓感。

減雙下巴的食譜

雙下巴美眉應該多多注意攝取含高鉀質(zhì)的食材,因為鉀質(zhì)能夠促進體內(nèi)代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題;此外,高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小臉的好朋友。

豆苗:綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng),其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。

黃瓜:黃瓜是四季常用佳蔬之一,因其含有丙醇二酸這種物質(zhì),能夠抑制體內(nèi)的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪,從而可有效地減少體內(nèi)脂肪堆積。

白蘿卜:其本身含熱量甚低,且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質(zhì),可減少脂肪的皮下聚集。

韭菜:因其含纖維素較多,故有增進腸蠕動而產(chǎn)生通利大便的作用,借以排出腸內(nèi)過多的營養(yǎng)成分及代謝廢物,有利于減肥和清潔腸腔。

怎樣運動減雙下巴

指壓的位置,并沒有正統(tǒng)經(jīng)絡的穴道可按,但是可以從下顎角開始到下頜骨著手,也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側(cè)邊緣,從左至右、由下往上,是消除下巴贅肉最有效的部位。

一、指壓穴道

1、四指并攏,指尖朝上,大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處,頜骨邊緣)。

2、指壓時,輕輕的往上一頂即可。

二、雙下巴減肥運動

指壓完畢后,就是柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣,牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間,促進肌肉的緊實,并達到增強淋巴循環(huán)的功能。

1、眼睛直視正前方,雙手自然下垂。

2、肩膀不動,腰挺直。下巴盡量往下伸展,最好能夠碰到胸前。

3、然后回復動作1的姿勢。

4、肩膀以下保持不動,脖子盡量往后壓,停留2、3秒,最后回到動作1的姿勢。

減雙下巴的注意事項

1、受術(shù)者與醫(yī)生應作全面深入的術(shù)前交談,了解手術(shù)的大小、步驟、痛苦程度、恢復的快慢、可能達到的效果等等,醫(yī)生應了解患者面部的情況,手術(shù)的動機,對手術(shù)的期望是否符合實際等。

2、身體健康狀況的檢查:除外可能存在的心、肺、肝、血液等內(nèi)科疾病,既往的手術(shù)史,用藥史,過敏史等。

3、術(shù)前3天每天洗頭一次;術(shù)前一夜可適當服用安眠藥物,術(shù)前半小時酌情應用鎮(zhèn)靜、止痛藥;根據(jù)麻醉術(shù)式,決定是否需要禁食。

4、手術(shù)前一周停止飲酒,停用阿司匹林、維生素及其他擴血管藥物。

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