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【維生素c】哪種維生素c片比較好 五款口碑好的維生素c片推薦

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維生素c是人體需求最大、作用最為廣泛的 維生素之一，對人體的健康至關(guān)重要。由于人體本身不能自行制造維生素c，我們除了每天從富含維C的食物中攝取外，還可以服用維生素C片來滿足正常的需要。不過，市場上維生素C咀嚼片產(chǎn)品多樣，到底哪種維生素C片最好呢？下面maigoo小編就為大家推薦五款口碑好的維生素c片。
維生素C的好處
  • 維生素C，又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素，也是一種輔酶，在水果和蔬菜中含量豐富。維生素C也是一種抗氧化劑，在氧化還原代謝反應(yīng)中起調(diào)節(jié)作用，缺乏它可引起壞血病，是人體所必需營養(yǎng)素，保護身體免于自由基的威脅。【 吃維生素c有什么好處>>】
  • 一、富含維生素c的食物
    蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量豐富；水果中，酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等中含量最多；在動物的內(nèi)臟中也含有少量的維生素C。
  • 二、維生素c的選購要點
    絕大多數(shù)產(chǎn)品都或多或少地含有合成VC而并非全天然的VC，高品質(zhì)天然VC一般都會選擇VC含量高的稀有水果為原料，而真正的VC水果之王是針葉櫻桃，因此maigoo小編建議在選購時要看其成分是否有針葉櫻桃。
  • 三、維生素c的攝入標(biāo)準(zhǔn)
    過量濫用可能將維生素C的功變成過，成人及孕早期婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/d，中、晚期孕婦及乳母維生素C的推薦攝入量為130mg/d，維生素C的可耐受最高攝入量為1000mg/d。
五款口碑好的維生素C片
湯臣倍健 維生素C片

  • 本品是以維生素C、糖粉、玉米淀粉、糊精、硬脂酸鎂、羥丙基甲纖維素、甘油、鈦白粉、日落黃鋁色淀、檸檬黃鋁色淀為主要原料制成的保健食品，具有補充維生素C的保健功能。

產(chǎn)品規(guī)格：
0.6g/片*100片
營養(yǎng)成分：
每片含維生素C70.8mg
適宜人群：
4歲以上需要補充維生素C者
食用方法：
每日1次，每次1片
參考價格：
官方旗艦店 ￥128-139元
養(yǎng)生堂 天然維生素C

  • 本品所含維生素C來自針葉櫻桃濃縮物，不添加合成維生素C、不添加人工色素、不添加防腐劑。同時含有維生素P，幫助促進(jìn)維生素C的吸收利用，提高維生素C的生物活性。

產(chǎn)品規(guī)格：
0.85g/片*70片
營養(yǎng)成分：
每100克含維生素C6.21g
適宜人群：
免疫力低下者、中老年人
食用方法：
每日2次，每次1片
參考價格：
官方旗艦店 ￥78-112元
康恩貝 維生素C咀嚼片

  • 本品每片維生素C含量高，充分滿足中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的日服用量；香橙口味，酸酸甜甜的舒爽口感，好吃又營養(yǎng)；咀嚼片片劑新穎，對腸道刺激較小，營養(yǎng)好吸收。

產(chǎn)品規(guī)格：
1.2g/片*100片
營養(yǎng)成分：
每片含維生素C213mg
適宜人群：
需要補充維生素C的成人
食用方法：
每日1次，每次1片
參考價格：
官方旗艦店 ￥19.9-34元
禾博士 維生素C咀嚼片

  • 本品是以維生素C、山梨醇、天然橙味香精、阿斯巴甜、檸檬黃鋁色淀、薄荷腦、二氧化硅、硬脂酸鎂為主要原料制成的保健食品，具有補充維生素C的保健功能。

產(chǎn)品規(guī)格：
1.0g/片*100片
營養(yǎng)成分：
每片含維生素C100mg
適宜人群：
需要補充維生素C的成人
食用方法：
每日1次，每次1片
參考價格：
官方旗艦店 ￥18.8-39.8元
修正牌 維生素C含片

  • 本品是以維生素C、山梨醇、硬脂酸鎂、食用香精、天門冬酰苯丙氨酸甲酯為主要原料制成的保健食品，具有補充維生素C的保健功能，適宜維生素C缺乏者服用。

產(chǎn)品規(guī)格：
0.65g/片*100片
營養(yǎng)成分：
每片含維生素C60mg
適宜人群：
需要補充維生素C的人群
食用方法：
成人每日3-5片，其他每日1片
參考價格：
官方旗艦店 ￥24.9-49.9元
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最新評論
維生素C不能盲目補，要看你自己的需求的。如果你維生素C缺乏得很嚴(yán)重的話你就直接備些維生素C泡騰片，那個維生素C含量高，但如果你只要日常補充的話你可以買善存的維生素C咀嚼片，每天一片，含量符合中國營養(yǎng)協(xié)會建議的大人每日維生素C攝入量，像你這種吃點善 存應(yīng)該就可以了。我之前跟你是一樣的癥狀，去醫(yī)院看醫(yī)生就說讓補充維生素C，我問了一下醫(yī)生維生素C哪個牌子好，醫(yī)生就說了善存。善 存做維生素可以說是業(yè)界NO.1了，也算是老字號品牌了。之前是老公每次出差從美國帶，現(xiàn)在基本藥店啊、官方旗艦店什么都能買到，也方便的很~
mg390179 06-20 12:05 舉報 贊 回復(fù)
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水果 維生素 ★★★
6.6萬+ 22
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