黑糖搭配什么喝比較好

紅棗桂圓枸杞黑糖水

材料：紅棗、桂圓、枸杞子、黑糖；紅棗可量多點

做法：紅棗、枸杞、桂圓清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時，倒入湯煲中，加入適量清水、黑糖攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可。

功效：可用于普通人養(yǎng)生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效。

黑糖滋潤茶

材料：綠茶少許、黑糖。

做法：綠茶黑糖用沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。

功效：每天喝，會讓皮膚變得干凈透亮，恢復光澤。

山楂桂枝黑糖湯

材料：山楂肉、桂枝、黑糖。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入黑糖，調(diào)勻，煮沸即可。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

生姜棗黑糖水

材料：生姜、紅棗、黑糖。

做法：將生姜、紅棗洗凈，生姜切碎末，大棗去核，加黑糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

材料：烏梅少許、黑糖

做法：將烏梅、黑糖一起煲，加水一碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。

黑糖不能喝什么一起吃

宜：

黑糖和小米同煮：能夠起到補血補虛的作用，因為黑糖有活絡氣血、療虛進補的效果。

黑糖和黑豆同煮：可以起到滋補肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)的作用。這是因為黑糖營養(yǎng)價值高，有美容效果，而黑豆有烏發(fā)作用。

黑糖和荷蘭豆同煮：這種搭配是起到健脾、通乳、利水的功效。黑糖能入脾、利尿，加上荷蘭豆，就有這種綜合作用了。

黑糖和山楂同煮：黑糖和山楂都有活血化淤的功效，這有助于解除局部淤血狀況。

黑糖和黑木耳同煮：黑木耳是一種能益氣強身的食物，與黑糖搭配食用可起到補血的功效，還能促進血液循環(huán)與暖身的作用。

忌：

黑糖與牛奶不能同食：因為牛奶中的蛋白質(zhì)與黑糖在高溫狀態(tài)下能發(fā)生糖基化反應，生成糖基化中間產(chǎn)物，能導致血管內(nèi)皮損傷，加速動脈粥樣硬化。

黑糖與牛肉：兩者同食會引起腹脹。

黑糖與豆?jié){：黑糖與豆?jié){搭配煮食時豆?jié){中的蛋白能與黑糖發(fā)生糖基化反應，生成毒性物質(zhì)，即糖基化終產(chǎn)物，多食久食，容易導致動脈粥樣硬化。

黑糖與生雞蛋：兩者同服會引起腹瀉，可用綠豆解毒。

黑糖與花椒：兩者用水煎服，可抑制乳汁分泌，有回乳作用。