曬傷后怎么處理

冷敷護(hù)理

冷敷有助于中和曬傷，冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下（不滴水就行），然后敷在皮膚上。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時(shí)，就會(huì)有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。

一天敷3-4次，每次約半小時(shí)即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。

黃瓜汁涂抹

用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。

茶水熱敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感。因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，具有很好的促進(jìn)收斂作用，能減少組織腫脹，減少細(xì)胞滲出，對(duì)于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。

如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會(huì)更顯著。

乳液護(hù)理

在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助。

對(duì)疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個(gè)小時(shí)。第一次涂抹時(shí)再配合冷敷效果更好。

涂抹蘆薈汁

將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復(fù)外，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

曬后注意養(yǎng)生

第一、不要磨擦肌膚，因?yàn)榻琴|(zhì)已經(jīng)受傷。所以毛巾用蓋的就好，不要順便擦拭。洗澡時(shí)也盡量避免使用沐浴劑、洗面乳之類的產(chǎn)品。

第二、不要直接使用冰塊，因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致凍傷。毛巾如果升溫了，拿起來甩一甩再重新蓋就好，或準(zhǔn)備一小桶冰水隨時(shí)重新泡毛巾就好；用毛巾包冰塊會(huì)有執(zhí)行上的困難（例如冰塊掉出來、水一直滴）。

第三、如果疼痛感嚴(yán)重，可以服用止痛藥，或使用微量類固醇涂抹在曬傷部位上止痛。

第四、要是大面積曬傷，疼痛不已，建議趕緊看醫(yī)生較好。

第五、別使用乳液、凡士林、油類保養(yǎng)品。乳液的乳化劑、助滲劑、防腐劑都可能滲入已受損的肌膚，反而造成疼痛；凡士林跟油會(huì)悶住肌膚無法排熱。曬傷時(shí)以成分單純的曬後凝膠較主要。

第六、避免再度曝曬，如果需要再曝曬，建議以衣物、陽傘當(dāng)防曬道具為佳；防曬乳液以物理性較適合。

第七、脫皮時(shí)，讓它自然掉落即可，不要去撕下來（雖然我知道很難，就像有粉刺一定會(huì)想擠一樣）。

皮膚曬傷后怎么辦

1.被曝曬、曬傷的部位會(huì)出現(xiàn)蛻皮，比如：脖子會(huì)出現(xiàn)蛻皮、臉部鼻子周圍也會(huì)出現(xiàn)蛻皮。怎么辦：蛻皮后不要用指甲去抓蛻皮的部位，免得指甲上的細(xì)菌會(huì)使得蛻皮部位會(huì)發(fā)炎，清洗脫皮部位用涼水來清洗，要多吃些含有維生素C的水果，多吃些蔬菜，多喝水，可以抹點(diǎn)蘆薈膠，慢慢的就會(huì)修復(fù)。

2.曬傷的部位會(huì)發(fā)紅發(fā)疼，這點(diǎn)是任何曬傷都會(huì)出現(xiàn)的，臉上、脖子上、胳膊上都會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅的癥狀并且是非常紅。怎么辦：用涼水來洗曬紅發(fā)疼部位，抹上一些曬后修復(fù)的啫喱，暫時(shí)不要用化妝品，多吃點(diǎn)水果、蔬菜、水，會(huì)恢復(fù)過來。

3.曬傷的部位會(huì)發(fā)癢，發(fā)癢是皮膚過敏的一種反應(yīng)，甚至有的人會(huì)癢到受不了。怎么辦：及時(shí)的用冰水來敷在發(fā)癢部位，抹點(diǎn)蘆薈膠，很快就會(huì)好。

4.曬傷的部位會(huì)感覺到皮膚粗糙皮膚感覺干燥，這種癥狀也是普遍的一種癥狀，我們可以抹上一些蘆薈膠、維生素E,然后多吃水果、蔬菜，多喝水，從而來促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

5.第五個(gè)也是比較麻煩的一點(diǎn)就是曬傷會(huì)出現(xiàn)斑，毓蕭想也是很多人頭疼的一點(diǎn)吧，曝曬之下皮膚色素沉重也是比較快的。怎么辦：這個(gè)時(shí)候不要使用祛斑霜、去角質(zhì)什么之類的護(hù)膚用品，除了多喝水多吃水果、蔬菜、摸蘆薈膠之外，還要少吃點(diǎn)含有黑色素的食物，可以用一些曬后面膜，等待曬傷斑慢慢淡化。