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鮑魚的做法有哪幾種 鮑魚的家常做法及清洗

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摘要:鮑魚的做法有哪幾種?鮑魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,這也奠定了它的價(jià)格較為貴的道理,鮑魚含有二十多種氨基酸,無(wú)機(jī)鹽鈣,鐵和蛋白質(zhì)。鮑魚是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)魚類,多吃也不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān),它具有獨(dú)特的“鮑素”成分,能阻止癌細(xì)胞的代謝,從而達(dá)到防癌的功效,鮑魚怎么做好吃?下面推薦幾種簡(jiǎn)單的鮑魚家常做法。

一、鮑魚的家常做法及清洗

1、鮑魚怎么清洗才干凈

(1)先將鮑魚的外表給清洗干凈,可以用牙刷刷干凈鮑魚的外殼。

(2)然后將鮑魚的肉和殼分開了,有兩種方法:①用小刀、湯匙或者小飯匙等方便使用的工具,從扁平一邊切入。②將鮑魚洗干凈后,扔到鍋里煮,煮熟后就可以很輕易的用刀分開肉和殼了。

(3)去掉內(nèi)臟,此時(shí)可以看到黑色或黃色的鮑魚肚腸,還有一些綠色的器官,把內(nèi)臟去除,然后鮑魚的嘴巴在鮑魚身體比較窄的一端,里面有一條食胃管,在分解的時(shí)候必須連同口器一起除去,如果沒(méi)除去的話口感是很不好的。

(4)最后洗粘液,拿粗鹽把洗粘液也搓干凈,之后用清水沖洗就好了。

2、鮑魚的家常做法

首先把鮑魚刷洗干凈,去殼,去內(nèi)臟。把去殼的鮑魚打十字花刀。加入鹽、花雕酒腌制大約十五分鐘左右。把蒜切碎,鍋中加少許油,下入蒜末爆香,加入鮑魚。鮑魚煎大約1分鐘左右,加入醬油。燜制五分鐘左右,翻炒一會(huì)。翻炒過(guò)后,大約再燜制2至3分鐘左右,即可出鍋。鮑魚的家常做法非常簡(jiǎn)單,也保留了海鮮的口感和風(fēng)味,很適合在家里自己做來(lái)吃。

二、鮑魚的做法有哪幾種

1、清蒸鮑魚

鮑魚有多種蛋白質(zhì)氨基酸,能夠抗老嫩膚,清蒸做法是最能體現(xiàn)鮑魚原本味道的。鮑魚挖出清洗,去除黑色內(nèi)臟部分,劃上花刀放回殼里面,撒上姜絲蒜末擺好盤。將醬油、耗油、鹽和水混合澆汁在鮑魚上,入鍋五分鐘就煮熟了。

2、茄汁鮑魚

茄汁鮑魚有酸甜口感,中和了鮑魚的味道,一口一個(gè)吃起來(lái)非常過(guò)癮。將鮑魚清洗干凈只剩下白色的肉,加上蔥姜蒜放到鍋里加熱。另起鍋將番茄果肉翻炒出汁,放入一勺醬油和蔥花,做好醬汁后倒在鮑魚上面。

3、紅燒鮑魚

鮑魚長(zhǎng)時(shí)間煮可以熬出膠質(zhì)來(lái),紅燒醬汁濃稠還有柔軟口感,湯頭十分重要。用排骨、金華火腿、雞爪來(lái)熬湯,煮出高湯撈出所有食材,放入鮑魚繼續(xù)熬煮,等到鮑魚入味就可以裝盤了。

4、蒜蓉粉絲蒸鮑魚

將鮑魚切上花刀,在盤子上放一把泡發(fā)的粉絲,是炒香蒜泥放到澆在鮑魚上面,再用醬油、蒸魚豉油拌好的汁水倒在上面,放到鍋里蒸7分鐘,鮑魚的鮮甜就會(huì)融入到粉絲里面。

5、醬汁鮑魚

將鮑魚撬開挖掉內(nèi)臟清洗邊緣,在水中放生姜、料酒,鮑魚焯水去腥。炒鍋放油下姜蒜,醬油、高湯煮開放入鮑魚,將煮好的青菜放在盤子四周,鮑魚煮入味后撈出擺盤。

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滋補(bǔ)養(yǎng)生 鮑魚 ★★★
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