“多插立夏秧，谷子收滿倉”，立夏后，是早稻大面積栽插的關(guān)鍵時期，各地要充分利用晴好天氣抓緊插秧。栽秧后要立即加強管理，早追肥，早耘田，早治病蟲，促進早發(fā)。中稻播種要抓緊掃尾。

有一句諺語“立夏前后連陰天，又生蜜蟲又生疸”，立夏要注意防治白粉虱、蚜蟲、斑潛蠅、青枯病、霜霉等病蟲害。

茶樹這時春梢發(fā)育最快，稍一疏忽，茶葉就要老化，正所謂“谷雨很少摘，立夏摘不輟”，要集中全力，分批突擊采制。

立夏時節(jié)春花作物進入黃熟階段，對已成熟的春花作物，要及時搶晴收割。

“立夏三天遍地鋤”，這時雜草生長很快，“一天不鋤草，三天鋤不了。”鋤草對促進棉花、玉米、高梁、花生等作物苗期健壯生長有十分重要的意義。

古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。表達對豐收的祈求和美好的愿望。

人們在村口或臺門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。

蘇州有“立夏見三新”之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子，用以祭祖。在常熟，嘗新的食物更為豐盛，有“九葷十三素”之說。在南通，則吃煮雞、鴨蛋。

大人用絲線編成蛋套，裝入煮熟的雞蛋掛在小孩子脖子上。蛋分兩端，尖著為頭，圓者為尾，斗蛋時蛋頭撞蛋頭，蛋尾擊蛋尾，破者認輸。

人們會用五色絲線系在小孩的手腕等處，以求消暑。這同樣表達了人們祈福消災(zāi)的美好愿望。

日夜溫差仍較大，早晚要適當添衣，避免貪涼。另外進入立夏后，晝長夜短更明顯，起居晚睡早起。重視“靜養(yǎng)”，切忌大喜大怒，要保持精神安靜。多做繪畫、釣魚、書法等靜一些的文體活動。

立夏飲食原則在“養(yǎng)心”，可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等。飲食應(yīng)清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。多吃蔬菜、粗糧和水果。

maigoo小編提醒飲食一定要衛(wèi)生，少吃隔夜飯菜，碗筷要干凈，以免染上腸炎、痢疾，體虛的人要注意少吃生冷。常洗澡、勤換衣服、勤曬被套，預(yù)防皮膚病。立夏時節(jié)空中飄浮著各種植物的絮狀物和花粉，出門可戴口罩防過敏。