低血壓怎么辦？低血壓怎么調(diào)理？

增加營養(yǎng)，合理搭配飲食。血壓低的患者首先的做的就是加強自身的營養(yǎng)飲食，多攝入充足的營養(yǎng)食物。平時多熬湯水喝，可以加入桂圓、大棗、阿膠等補品，具有養(yǎng)心益血之功效。此外，可以適量增加鹽分，多喝水等。

應對貧血癥狀。出現(xiàn)血壓低的人通常伴隨著貧血的癥狀，因此可以通過應對貧血來讓血壓低得到有效的治療。一般情況下，可以通過多攝入蛋白質(zhì)、鐵、銅、維生素等食物，利于造血補血。除此之外，還可以多吃如豬肝、雞蛋、動物血、水果等緩解貧血的癥狀。

減少攝入有降壓效應的食物。通常情況下，攝入具有降血壓效果的食物也會造成血壓低的情況。諸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應該少吃為宜。

血壓低患者的飲食應與高血壓患者相反。高鈉、高膽固醇的食物對于血壓低的患者是非常適合的。豬肉、骨頭、動物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入。但，對于高膽固醇的食物攝入也要注意適當。

注意事項

低血壓患者晚上睡覺可以稍微墊高頭部，這樣更能減輕血壓低的情況。

加強身體鍛煉，但不要做過于強烈的運動，以免造成缺氧而暈倒。

養(yǎng)成良好的飲食生活習慣，均衡飲食并且保證充足的睡眠對于治療低血壓有很好的效果。