1、大蔥通鼻法 找一根大蔥，把外面的一層死皮扒干凈，然后再用水沖洗一下，忍著蔥的辣味兒整根吃下去，記得，要把蔥的辣味嚼出來，不要一段一段地吞，而是要咬爛了再咽。這樣，鼻塞就會被改善或者是完全沒有鼻塞的癥狀了。

2、熱水熏蒸法 鼻子不通氣，可以燒一壺?zé)崴?，記得，是滾滾的熱水，冒著熱氣的。然后倒進杯子里，注意杯子的口盡量窄一些。然后把鼻子靠近杯子，對著杯子冒出來的熱氣做深呼吸狀。對，這樣，水涼了，鼻子依然沒有通的話，再換一杯。三杯下來，就可以緩解癥狀了。

蔥的黏液可以抑制發(fā)炎，切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發(fā)炎癥狀有功效，能使空流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。

此外也可將白色部分的蔥切成細(xì)絲，放入碗里，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。

蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復(fù)暢通。

如果你鼻子不通氣是在感冒時覺得的，建議去醫(yī)院買些能讓鼻子通氣的藥物。如果鼻子不通氣，鼻腔里的細(xì)菌、分泌物會倒流進鼻腔后端，刺激連接耳朵的咽鼓管咽口，造成中耳炎；還可以倒流進咽喉，造成咽喉炎癥。此外，感冒時擤鼻子也要注意，要采用正確的方法：摁住鼻腔一側(cè)擤另一側(cè)的鼻孔，交替擤，不能同時摁住兩邊的鼻孔，根據(jù)壓力原理，這樣做會把鼻腔里的細(xì)菌分泌物倒擤進鼻腔后部。