1、一般情況下，房間的溫度保持在20-25度最佳，平時(shí)要注意室內(nèi)通風(fēng)。

2、出門不要用太多的衣物包裹身體，冬天出門最好戴帽子、手套，避免乘坐過于擁擠的公車。

3、若是泡澡發(fā)生中暑，馬上把患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)好的地方平臥，注意保暖，防止感冒。給患者喝點(diǎn)淡鹽水。若是發(fā)病前有高血壓、冠心病，胸悶、氣急，馬上按住人中穴，服用救心丸，同時(shí)還要立即請醫(yī)師救治。

4、在這個(gè)時(shí)候，病人的身體十分虛弱體內(nèi)的水分也大量流失，要把病人平放在室內(nèi)。讓病人在好的環(huán)境里靜養(yǎng)。同時(shí)，要幫助病人降溫，可以把清涼油涂在別人的身上，可以帶走她身上一些過多的熱量。

5、冬天中暑非常麻煩，因?yàn)橐话闳藳]有對此做好防范的措施，難免驚慌失措。這個(gè)時(shí)候可以及時(shí)撥打120，讓醫(yī)護(hù)人員前來救治。