健康長(zhǎng)壽是我們每個(gè)人的愿望，而民以食為天，一個(gè)人能否長(zhǎng)壽，跟其飲食習(xí)慣有很大關(guān)系?？v觀很多長(zhǎng)壽老人，除了有良好的生活作息習(xí)慣之外，飲食也起到了很大的作用。那么吃什么健康長(zhǎng)壽？長(zhǎng)壽人的飲食習(xí)慣有哪些？長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)飲食有什么特點(diǎn)呢？下面為您介紹長(zhǎng)壽的飲食規(guī)律和特點(diǎn)。

長(zhǎng)壽是普通人的追求，是一種難得的福氣，但對(duì)高僧而言，則是一種修為，不知不覺(jué)中便已達(dá)到。那么中國(guó)十大最長(zhǎng)壽的高僧有哪些？中國(guó)最長(zhǎng)壽的和尚是誰(shuí)？MAIGOO名人小編在本文盤(pán)點(diǎn)了慧昭和尚、無(wú)暇禪師、虛云禪師、妙智菩薩、本煥老和尚、夢(mèng)參長(zhǎng)老等十位壽命較長(zhǎng)的高僧，一起來(lái)看看吧！

自古以來(lái)每個(gè)人都在尋找長(zhǎng)壽的秘訣，古代人煉仙丹，現(xiàn)代科學(xué)家專(zhuān)研基因的秘密。但是這些都不如向那些健康長(zhǎng)壽的老人學(xué)習(xí)怎么生活。如何健康長(zhǎng)壽？其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食健康，心態(tài)平和，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，健康長(zhǎng)壽根本不是問(wèn)題。但是這樣也很難，因?yàn)閳?jiān)持這些日常健康習(xí)慣也是不簡(jiǎn)單的事情。一起養(yǎng)成健康長(zhǎng)壽的習(xí)慣吧！活過(guò)百歲不是夢(mèng)！

飲食習(xí)慣也是長(zhǎng)壽的一大秘訣，不少百歲老人在吃得方面都比較粗、簡(jiǎn)單。百歲長(zhǎng)壽老人吃什么？喝奶是長(zhǎng)壽老人的普遍習(xí)慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。也許我們從他們的飲食規(guī)律可以探尋到他們長(zhǎng)壽的秘密。下面，就列了百歲老人的十大飲食偏好，看看你也有這些飲食習(xí)慣嗎？

隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，人類(lèi)的平均壽命已經(jīng)有了很大的提高，但是人們對(duì)于長(zhǎng)壽的追求卻絲毫沒(méi)有停止。中國(guó)古代就有傳說(shuō)，彭祖壽命長(zhǎng)達(dá)800歲，歷朝皇帝也是追求長(zhǎng)生。不過(guò)長(zhǎng)生是基本不可能的，但是長(zhǎng)壽還是很有可能。那么，老年人如何長(zhǎng)壽養(yǎng)生？老年人養(yǎng)生秘訣是什么？一般來(lái)說(shuō)保持心情愉快，作息規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，熱水沐浴，勤運(yùn)動(dòng)都是長(zhǎng)壽的秘訣。下面就一起來(lái)看看老年人如何才能長(zhǎng)壽的具體方法吧。