寶寶積食了不用擔(dān)心，可以去找中醫(yī)開些化積的中藥喝，最好的方法是捏積：讓寶寶趴在床上，微屈兩手食指，以食指的前半對準(zhǔn)拇指，捏起脊柱下端(尾抵部)正中兩側(cè)的皮膚，沿脊柱正中線向上移動至頸下，總共六遍，第三至五遍邊捏邊提。這種方法非常有效，寶寶不積食的時候都可以進(jìn)行，促進(jìn)消化。

飯菜單一也會使寶寶煩悶，而且營養(yǎng)的攝入也會不夠。媽媽可以每頓換著花樣給寶寶吃，如一日三餐，一餐蛋：可蒸蛋、煮蛋、蛋花湯等等，二餐葷：葷也有很多種，像瘦肉、魚、蝦、雞肉，且每種肉的做法也有很多種；三餐是素，可以一個月不重樣地做。如此做來，寶寶自然愛吃。

首先應(yīng)確定是否為厭食癥。許多家長自認(rèn)為孩子吃的少，而實際進(jìn)食的熱量完全能滿足孩子的生理需要，這不能算厭食癥。

真正的厭食是指較長時間的食欲減退或消失，進(jìn)食量低于其生理需要的熱量并出現(xiàn)消瘦及體重偏低等。厭食癥可由多種因素引起，一些消化道疾病可直接影響消化功能引起厭食，如胃炎、腸炎、肝膽疾病等。

對此必須補(bǔ)充鋅制劑。但最常見的為習(xí)慣性或精神性厭食?，F(xiàn)在獨生子女較多，兩代12只眼睛在精心照看著一個孩子，唯恐孩子“吃的”不好。于是哄誘，勉強(qiáng)甚至強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，結(jié)果導(dǎo)致孩子產(chǎn)生逆反心理，越強(qiáng)迫進(jìn)食越不吃，終致厭食。對這種厭食，家長必須改正強(qiáng)迫進(jìn)食的習(xí)慣。

可以喂食粘稠一點的小米粥，同時服用溫和性胃腸調(diào)理藥物如四磨湯口服液。四磨湯口服液，由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材制成，具有調(diào)和腸胃、行氣導(dǎo)滯的作用。在綜合調(diào)理胃腸功能的同時也通過促進(jìn)消化液分泌，增加胃腸運(yùn)動節(jié)律來緩解患兒胃腸功能障礙情況，該產(chǎn)品安全有效，無不良反應(yīng)。用法用量：新生兒一次3-5ml，一日3次，療程2天；幼兒一次10ml，一日3次，療程3-5天。