長期吹空調(diào)危害室內(nèi)外溫差大，體內(nèi)平衡系統(tǒng)紊亂、空氣質(zhì)量差導(dǎo)致感染細(xì)菌生病、刺激大腦神經(jīng)、侵蝕呼吸道、寒邪入侵關(guān)節(jié)和腸胃、缺乏運動導(dǎo)致發(fā)胖。

對女性危害室內(nèi)溫度長時間過低很容易出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)等癥狀。還可能會影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，腹痛腹脹；空調(diào)環(huán)境會令肌膚表面和深層水分快速收干，膠原蛋白流失嚴(yán)重；很多白領(lǐng)除了喜歡吹空調(diào)，還喜歡喝冷飲，又愛穿短裙、吊帶裝，長此以往，這些不良的生活和飲食習(xí)慣會導(dǎo)致陽氣不足。

對嬰兒危害易患空調(diào)病，最常見的癥狀是鼻塞、鼻癢、傷風(fēng)、流淚等，有的還伴有發(fā)燒、腹瀉、咳嗽等癥狀。病情嚴(yán)重的還會發(fā)展為肺炎；會使得孩子的體溫調(diào)節(jié)功能降低，對環(huán)境的適應(yīng)能力變差。

空調(diào)病預(yù)防使用空調(diào)的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對人體來說比較舒適；開啟空調(diào)的時間不要過長，而且要經(jīng)常開窗換氣，使用空調(diào)器房間保持清潔衛(wèi)生；有汗時如果要進入空調(diào)房最好先換掉濕衣，擦干汗水，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部；空調(diào)房最長待四小時；及時清洗空調(diào)上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長。

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常見病因人群對痢疾桿菌普遍易感，學(xué)齡前兒童患病多，與不良衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)；成人患者機體抵抗力降低、接觸感染機會多有關(guān)，加之患同型菌痢后無鞏固免疫力，不同菌群間及不同血清型痢疾桿菌之間無交叉免疫，故造成重復(fù)感染或再感染而反復(fù)多次發(fā)病。

臨床表現(xiàn)菌痢常年散發(fā)，夏秋多見，是常見病、多發(fā)病。兒童和青壯年是高發(fā)人群。臨床表現(xiàn)主要有發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重、黏液膿血便，同時伴有全身毒血癥癥狀，嚴(yán)重者可引發(fā)感染性休克和（或）中毒性腦病。

預(yù)防措施飯前便后及時洗手，養(yǎng)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其應(yīng)注意飲食和飲水的衛(wèi)生情況；口服活菌苗可使人體獲得免疫性，免疫期可維持6～12個月。

飲食禁忌忌肉類濃汁及動物內(nèi)臟。因其含有大量的含氮浸出物，如嘌呤堿和氨基酸等。含氮浸出物具有刺激胃液分泌作用，汁越濃作用越強，加重了消化道負(fù)擔(dān)。而且細(xì)菌性痢疾病人腸道有病變，有惡心嘔吐等癥，消化吸收更差。

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常見病因有多種腸道病毒可引起手足口病。最常見的是柯薩奇病毒A16型及腸道病毒71型。其感染途徑包括消化道，呼吸道及接觸傳播。

臨床表現(xiàn)多發(fā)生于5歲以下兒童，表現(xiàn)口痛、厭食、低熱、手足、口腔等部位出現(xiàn)皰疹或小潰瘍，多數(shù)患兒一周左右自愈，少數(shù)患兒可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥。個別重癥患兒病情發(fā)展快，導(dǎo)致死亡。

治療方法手足口病主要發(fā)生在5歲以下的兒童，潛伏期：多為2～10天，平均3～5天；本病如無并發(fā)癥，預(yù)后一般良好，多在一周內(nèi)痊愈。主要為對癥治療。

預(yù)防方法注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。如果生活上的衛(wèi)生沒有做干凈，會帶來很多病毒。家居衛(wèi)生每天都要做干凈，特別是廚房衛(wèi)生，以免引來蟑螂、蚊蟲等，讓兒童的居住環(huán)境有衛(wèi)生保障。

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病癥所謂“熱中風(fēng)”是指酷暑氣溫誘發(fā)的中風(fēng)，在氣候炎熱情況下，老人出汗多，體內(nèi)水分散失快，如不及時補充水分，常會因為血容量不足和血液黏稠度增高而誘發(fā)腦血管堵塞，導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)。但它的病變實質(zhì)還是腦血管病的改變，與中暑的病理改變是不同的，不可把中暑和熱中風(fēng)看作一回事，防治也應(yīng)區(qū)別對待。

急救措施一旦發(fā)現(xiàn)家人中風(fēng)，家屬立即撥打“120”，同時記錄病人發(fā)作的時間。在等待救護車到來時，不要搬動患者，尤其要避免搖晃其頭部。盡量讓患者側(cè)臥位，或頭部偏向一側(cè)，保持呼吸道通暢，有假牙者應(yīng)取出。

疾病機理當(dāng)氣溫在32℃以上，特別是相對濕度在70％－80％時，體溫的調(diào)節(jié)主要靠汗液的蒸發(fā)來散熱，人體每天要排出1000毫升或更多的汗水。雖然這對人體防暑有益，但血液循環(huán)要比平時高5倍的血流量才能實現(xiàn)，這對老年人或高血壓、心臟病人可謂勉為其難。

預(yù)防方法在避暑降溫的共同原則下，平時加強鍛煉，增強體質(zhì)和耐力，對預(yù)防中暑很有作用；預(yù)防熱中風(fēng)則要及早防治高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化等心腦血管病。保持清淡飲食，堅持適當(dāng)運動，忌酒戒煙，改掉壞脾氣，善于自我心理調(diào)適，保持良好情緒等，對預(yù)防腦中風(fēng)十分重要。

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癥狀發(fā)熱、頭昏或頭痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口干舌燥、四肢無力、食欲不振等。

持續(xù)時間“熱感冒”癥狀較輕的，僅有鼻部癥狀，如鼻塞、流清涕、打噴嚏，輕度咳嗽，3~4天內(nèi)就可痊愈。如果涉及到咽部，多有發(fā)熱，咽痛，扁桃腺腫痛。發(fā)熱大多持續(xù)2~3天。

治療方法可選用藿香正氣口服液（10毫升），7歲以上服3~5毫升，3~7歲服2~4毫升，每日2次。感受風(fēng)寒之惡寒發(fā)熱，內(nèi)有食滯或伴泄瀉嘔吐的胃腸型感冒患兒，可選用午時茶顆粒（沖劑）；暑熱口渴、小兒痱毒者可用金銀花露口服液；暑熱便秘、口渴心煩、口舌生瘡者可用導(dǎo)赤丸，但周歲以內(nèi)小兒慎服。

預(yù)防方法空調(diào)的使用讓室內(nèi)外的溫差變大、室內(nèi)通風(fēng)不好，常常易患感冒引起發(fā)熱，如果不及時的就診，可引起肺炎等較嚴(yán)重的并發(fā)癥；勞逸結(jié)合，通過經(jīng)常的戶外活動增強對感冒病毒的抵抗力。

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易發(fā)因素①環(huán)境溫度過高 人體由外界環(huán)境獲取熱量。②人體產(chǎn)熱增加 如從事重體力勞動、發(fā)熱、甲狀腺功能亢進和應(yīng)用某些藥物（苯丙胺）。③散熱障礙 如濕度較大、過度肥胖或穿透氣不良的衣服等。④汗腺功能障礙，見于系統(tǒng)硬化病、廣泛皮膚燒傷后瘢痕形成或先天性汗腺缺乏癥等患者。

重度中暑癥狀也稱熱衰竭，表現(xiàn)為皮膚涼；過度出汗；惡心、嘔吐；瞳孔擴大，大量出汗、皮膚濕冷、 體溫升高到38℃以上、血壓下降、脈搏加快；腹部或肢體痙攣；常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。

急救措施對于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)院診治。搬運病人時，應(yīng)用擔(dān)架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。

禁忌事項中暑后須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水時會更加大汗淋漓，反而造成體內(nèi)水分和鹽分進一步的大量流失，嚴(yán)重時會引起抽風(fēng)現(xiàn)象。如此便是得不償失。正確的方法應(yīng)是少量多次，每次飲水量以不超過300毫升為宜。

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臨床表現(xiàn)多數(shù)在進食后數(shù)小時至十幾小時突然起病，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、嘔吐，或伴有不同程度的發(fā)熱、惡寒、軟弱無力、頭昏、口苦等癥狀。

常見病因細(xì)菌、病毒、不潔食物、飲食不當(dāng)是引發(fā)急性腸胃炎的主要原因。其次，過度依賴冰箱，貪吃冷飲，也是消化系統(tǒng)健康的“宿敵”。

注意事項急性期患者常有嘔吐、腹瀉等癥狀，失水較多，因此需補充液體，可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質(zhì)食物，酌情多飲開水、淡鹽水。

預(yù)防方法預(yù)防急性腸胃炎，首先要把好食物衛(wèi)生關(guān)，防止“病從口入”。在生食水果、蔬菜時，注意消毒處理，去除農(nóng)藥和有害物質(zhì)。其次，進食前要多洗手，洗凈手；三是要注意將冰箱內(nèi)的食品生熟分開放置，進食前要重新燒熟燒透。

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預(yù)防腸道病平時烹調(diào)食品一定要熟透；定期消毒餐具；食用蔬菜必須采用“一洗、二浸、三燙、四炒”的安全方法，以去除殘留于蔬菜中的農(nóng)藥；要注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前便后勤洗手。

預(yù)防紅眼病患者會自覺雙眼劇烈疼痛、畏光流淚、有異物感、分泌物為水樣、球結(jié)膜常有點狀、片狀出血等癥狀。對于紅眼病來說，預(yù)防則是第一位的，注意個人及眼部衛(wèi)生，少去人多的場所，避免接觸傳染源等。

預(yù)防真菌感染腳部易出汗，應(yīng)及時清洗但忌用堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品，穿透氣性好的鞋襪，忌光腳穿膠鞋等不透氣的鞋子。此外，不要共用洗漱用品、混穿拖鞋、混用毛巾等，減少相互感染的機會；飲食上保證營養(yǎng)忌辛辣等。

預(yù)防心血管病在心血管疾病的預(yù)防上，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息時間規(guī)律，戒煙戒酒、合理飲食、適當(dāng)運動、控制體重。 醫(yī)生建議市民的家里最好備有血壓測量儀，定時測量，發(fā)現(xiàn)身體狀況異常時要及時與醫(yī)生溝通，防患于未然。

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常見病因①內(nèi)部因素：慢性感染病灶（如慢性膽囊炎、扁桃體炎、腸寄生蟲病等）、內(nèi)分泌及代謝改變（如月經(jīng)紊亂、妊娠等）、血液循環(huán)障礙（如小腿靜脈曲張等）、神經(jīng)精神因素、遺傳因素等；②外部因素可由食物（如魚蝦、牛羊肉等）、吸入物（如花粉、塵螨等）、生活環(huán)境（如冷、熱、干燥等）、動物皮毛、各種理化物質(zhì)（如化妝品、肥皂、合成纖維等）所誘發(fā)或加重。

皮炎癥狀由于氣候炎熱引起的一種季節(jié)性的炎癥性皮膚病，常在6～8月份發(fā)病。成人多見。皮損對稱發(fā)生于軀干、四肢，尤以小腿伸側(cè)為甚。表現(xiàn)為大片鮮紅色斑，在紅斑基礎(chǔ)上有針頭至粟粒大小的丘疹、丘皰疹。伴有劇癢，搔抓后可出現(xiàn)抓痕、血痂，久之皮膚粗糙增厚。

皮炎診斷根據(jù)本病有明顯的季節(jié)性，皮疹為大片紅斑基礎(chǔ)上的丘疹、丘皰疹，有劇癢，天氣轉(zhuǎn)涼后可自然減輕或消退的特點，容易診斷。

治療方法保持室內(nèi)通風(fēng)和散熱，使室內(nèi)溫度不宜過高；同時穿著應(yīng)寬松、吸汗，保持皮膚干燥、清潔；宜用溫水沐浴，浴后擦干并外用粉劑。治療可外用1%酚爐甘石洗劑、1%薄荷爐甘石洗劑，1%薄荷酒精或糖皮質(zhì)激素外用制劑，效果滿意。

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冬病夏治指對一些在冬季容易發(fā)生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或消失，是中醫(yī)學(xué)“天人合一”的整體觀和“未病先防”的疾病預(yù)防觀的具體運用。

好處解暑，祛濕，祛寒，降火；無論天氣多么炎熱，身心卻是舒暢無比；祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的時機；延年益壽；修心養(yǎng)性，也是最有收效時機。

治療方法中藥穴位貼敷，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，藥物貼敷后可使局部血管擴張，促進血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)。藥物透過表皮細(xì)胞間隙并經(jīng)皮膚本身的吸收作用，使之進入人體血液循環(huán)而發(fā)揮明顯的藥理效應(yīng)。另外，通過神經(jīng)反射激發(fā)機體的調(diào)節(jié)作用，使其產(chǎn)生抗體，提高免疫功能，增強體質(zhì)；還可能通過神經(jīng)一體液的作用而調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)的功能。

最佳時間每年三伏季節(jié)天陽之氣正旺之時，是進行“冬病夏治”的最佳時機。

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