老年心臟病原因

膽固醇過(guò)高，患心臟疾病的機(jī)會(huì)比普通人多三倍，因?yàn)轶w內(nèi)過(guò)多的膽固醇會(huì)積聚在血管內(nèi)，使血管日漸狹窄，妨礙血液流通。

吸煙人士比普通人的機(jī)會(huì)多兩倍半，原因是香煙中的尼古丁或煙草化學(xué)物質(zhì)會(huì)損害心臟血管，若血管出現(xiàn)裂痕，膽固醇便會(huì)積聚起來(lái)。

血壓高，比常人的機(jī)會(huì)多兩倍半，血壓高會(huì)使到血管收縮。

糖尿病，女性患者有心臟病的機(jī)會(huì)比一般人多一倍，男性多百分之五十。

過(guò)分肥胖，因?yàn)榉逝忠卵獕焊?，血脂肪過(guò)高，糖尿病，而這些疾病又會(huì)誘發(fā)心臟病。

與遺傳有關(guān)。

冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。

風(fēng)濕熱感染。

慢阻肺。

心肌病變。

心臟腫瘤等。

心理因素對(duì)心臟病的產(chǎn)生起著不可忽視的作用。

老年心臟病表現(xiàn)

老年心臟病先兆

（1）消化不良

有些人由于患過(guò)胃病， 所以很容易把胃病與心臟病引起的胃部不適混為一談。與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會(huì)出現(xiàn)絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺(jué)，有時(shí)還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感，大便后雖會(huì)有一些緩解，但不適的感覺(jué)不會(huì)完全消失。

（2）下頜骨疼痛

下頜骨兩側(cè)疼痛，有時(shí)擴(kuò)散到頸部一側(cè)或雙側(cè)。

（3）前臂和肩膀疼痛

盡管左臂和左肩受到影響最為常見(jiàn)，但嚴(yán)重時(shí)也會(huì)放射到右臂，當(dāng)然僅右臂一側(cè)出現(xiàn)疼痛者是極為常見(jiàn)的。盡管疼痛不太嚴(yán)重，但要舉手抬臂也很困難。疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，也不會(huì)擴(kuò)散到腕部和手指，通常僅限于前臂內(nèi)側(cè)，這個(gè)一定要和頸椎病相鑒別。

（4）呼吸急促

有些心臟病患者除了常見(jiàn)的癥狀外，還會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、喘不過(guò)氣來(lái)的現(xiàn)象，這種呼吸困難常被人們稱為“氣不夠用”。靜坐幾分鐘后，呼吸似乎可恢復(fù)正常，但是當(dāng)患者重新走動(dòng)時(shí)，喘息又開(kāi)始。這種喘息常常被人忽視，尤其是患有肺病老年人，更易被忽視。

（5）嚴(yán)重疲勞

急走之后出現(xiàn)嚴(yán)重疲勞，疲勞得連伸直身子的力量都沒(méi)有。疲勞并不局限于身體的某個(gè)部位，而是全身性的。如感到前所未有的嚴(yán)重疲勞，就應(yīng)立即上醫(yī)院檢查。

約有20%的心臟病患者在發(fā)作前有一段相對(duì)“平靜”的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期常常不引人注意，就連醫(yī)生有時(shí)也會(huì)忽視。很多心臟病患者事后回憶說(shuō)，在心臟病發(fā)作之前的幾小時(shí)、幾天甚至幾個(gè)星期時(shí)，身體就有異樣的感覺(jué)。對(duì)此，專家們警告說(shuō)，如果你的身體有異樣的不適感覺(jué)，就應(yīng)該找醫(yī)生檢查。

老年心臟病癥狀

（1）疼痛

心肌不能獲得足夠的血液和氧(稱為心肌缺血)以及過(guò)多代謝產(chǎn)物堆積都能導(dǎo)致痙攣。常說(shuō)的心絞痛就是由于心肌不能獲得足夠的血液供應(yīng)而產(chǎn)生的一種胸部緊縮感或壓榨感。

（2）氣促

氣促是心力衰竭的常見(jiàn)癥狀，是液體滲出到肺臟中肺泡間質(zhì)的結(jié)果，稱為肺充血或肺水腫，類似于溺水。在心力衰竭的早期，氣促只出現(xiàn)在體力活動(dòng)時(shí)。隨著心衰的加重，輕微活動(dòng)時(shí)也發(fā)生氣促，直至靜息狀態(tài)下都出現(xiàn)氣促。臥位時(shí)液體滲到整個(gè)肺臟，而站立位時(shí)由于重力作用液體主要分布在雙肺底部，故心衰病人臥位時(shí)發(fā)生氣促或加重而站立位時(shí)癥狀減輕。夜間陣發(fā)性呼吸困難是病人夜間平臥時(shí)發(fā)生的氣促，站立后可減輕。

（3）乏力

當(dāng)心臟泵血能力下降時(shí)，活動(dòng)期間流向肌肉的血液不足以滿足需要，此時(shí)患者常感到疲乏與倦怠。但這些癥狀常難以捉摸，不易引起患者的重視?；颊叱Ｍㄟ^(guò)逐漸減少活動(dòng)量來(lái)適應(yīng)或歸咎于衰老的表現(xiàn)。

（4）心悸

通常情況下，人們對(duì)自己的心跳沒(méi)有感覺(jué)。但在某些情況下，如劇烈活動(dòng)后，甚至正常人亦會(huì)察覺(jué)到自己的心跳非常有力、快速或不整齊。通過(guò)脈搏觸診或心臟聽(tīng)診，醫(yī)生可以證實(shí)這些癥狀。

（5）頭暈和暈厥

由于心率異常、節(jié)律紊亂或泵血功能衰竭導(dǎo)致的心輸出量減少可引起頭暈和暈厥。這些癥狀也可由大腦或脊髓疾病引起，甚或沒(méi)有嚴(yán)重的病因。

老年心臟病治療

（1）藥物治療

這是基礎(chǔ)，很多病用藥物好好治就能取得很好的效果。

（2）介入治療

最常見(jiàn)的就是冠心病放支架 先心病也可以做介入治療。

（3）中醫(yī)治療

治療則相應(yīng)有補(bǔ)氣、溫陽(yáng)、滋陰、養(yǎng)血的差別;實(shí)證具體還有氣滯、血瘀、痰濁、寒凝等的不同，治療則相應(yīng)有理氣、活血、化痰、散寒等的差別?？偠灾?，不同的病癥下藥就不同。

（4）手術(shù)治療

最常見(jiàn)的，像先心病過(guò)去都要開(kāi)刀， 現(xiàn)在很多先心病不用開(kāi)刀了，介入治療也行 。另外就是比較嚴(yán)重的冠心病可能需要開(kāi)刀，做搭橋手術(shù)，還有一些更嚴(yán)重的心臟病。比如晚期的，有手術(shù)治療，換心臟，心臟移植，換一個(gè)好的心臟進(jìn)來(lái)。

（5）西醫(yī)治療

不同類型，不同情況的心臟病治療選擇方式不同。藥物治療是基礎(chǔ)，很多病用藥物好好治就能取得很好的效果。另外有介入治療，最常見(jiàn)的就是冠心病放支架，先心病也可以做介入治療。手術(shù)治療里最常見(jiàn)的如先心病。比較嚴(yán)重的冠心病可能需要開(kāi)刀做搭橋手術(shù)。還有一些更嚴(yán)重的心臟病,比如晚期的有手術(shù)治療、心臟移植。

（6）中醫(yī)治療

治療則相應(yīng)有補(bǔ)氣、溫陽(yáng)、滋陰、養(yǎng)血的差別;實(shí)證具體還有氣滯、血瘀、痰濁、寒凝等的不同，治療則相應(yīng)有理氣、活血、化痰、散寒等的差別。總而言之，不同的病癥下藥就不同。

老年心臟病急救

（1）急救電話

盡快撥打120急救電話。

（2）通風(fēng)安靜

心臟病突發(fā)一般有心絞痛和心肌梗塞兩種情況。心肌梗塞是嚴(yán)重的心絞痛發(fā)作。如果已經(jīng)確診冠心病，若發(fā)生胸悶、氣短或胸部壓榨性疼痛等癥狀時(shí)，在急救人員到來(lái)之前，先讓病人保持一個(gè)舒服的體位，如半臥位，如果有條件，可以讓其吸氧。

必須馬上讓患者仰臥著躺下來(lái)，最好是在通風(fēng)、安靜的地方，解開(kāi)患者的領(lǐng)口和女性患者的胸罩，使其呼吸更順暢。整個(gè)過(guò)程中，一定不要亂搬動(dòng)患者，因?yàn)椴缓线m地移動(dòng)患者，可能會(huì)加重病情。

朋友們出于對(duì)患者的關(guān)心，可能會(huì)在旁邊相互詢問(wèn)、提建議，這樣七嘴八舌、比較吵鬧的環(huán)境對(duì)患者并不好，大家一定要注意保持安靜，說(shuō)話要小聲。

（3）藥物救急

立即含硝酸甘油一片或速效救心丸5-10粒，一般30秒到1分鐘就能見(jiàn)效，能找到阿司匹林的話，可以服一片。

如果5分鐘過(guò)去了，患者沒(méi)有緩解的現(xiàn)象出現(xiàn)，就再次重復(fù)含一片硝酸甘油和5-10粒速效救心丸（3～5分鐘后可再含服1片，最多3片）或服麝香保心丸5-10粒，注意是舌下含服。

倘若心絞痛15分鐘以上不減輕，排除了消化道潰瘍和其他出血情況，可一次口服阿司匹林3片（150～300毫克）。

（4）心肺復(fù)蘇

在等待急救車時(shí)，如果病人突然倒地，意識(shí)不清，面部、四肢抽搐，臉色難看，說(shuō)明可能要發(fā)生心臟驟停了，此時(shí)電擊除顫是挽救生命的關(guān)鍵措施。

如果沒(méi)有專業(yè)的除顫器，家屬可迅速讓病人仰臥，進(jìn)行一次胸部叩擊（拳頭距胸部正中上方20～30厘米，用力向下叩擊1次），接著進(jìn)行心肺復(fù)蘇，先做心臟按壓，再做人工呼吸。

摸頸動(dòng)脈搏動(dòng)，要是沒(méi)有頸靜脈搏動(dòng)的話，那就要摸心跳，要是心跳很弱或者沒(méi)有的話，那就要做徒手心肺復(fù)蘇了。心肺復(fù)蘇是針對(duì)呼吸心跳停止的急癥危重病人所采取的搶救措施，即胸外按壓形成暫時(shí)的人工循環(huán)并恢復(fù)自主搏動(dòng)和血液循環(huán)，采用人工呼吸或機(jī)械通氣代替自主呼吸并恢復(fù)自主呼吸，達(dá)到恢復(fù)蘇醒和挽救生命的目的。

迅速準(zhǔn)確判斷且抓住心跳呼吸驟停5min內(nèi)搶救的最佳時(shí)間，是提高心肺復(fù)蘇成功的重要環(huán)節(jié)。

老年心臟病護(hù)理

（1）大便

心臟病人要養(yǎng)成早上起來(lái)就大便的習(xí)慣，這樣，既及時(shí)排毒，又可以減輕心臟的負(fù)擔(dān)，大便時(shí)，不可太用力，大便之后，心臟病人就會(huì)覺(jué)得渾身輕松，精神也會(huì)變得好些。

（2）測(cè)血壓

每天早上，在大便之后，先要測(cè)血壓，看看血壓高低情況，再根據(jù)血壓來(lái)吃藥，是增加還是減少藥量，如果血壓變化太多，要及時(shí)去問(wèn)醫(yī)生。

（3）吃藥

測(cè)血壓之后，就可以吃藥了，每天吃多少藥，要仔細(xì)核對(duì)，不能有一點(diǎn)馬虎，幾種藥可以同時(shí)吃，不必錯(cuò)開(kāi)。

（4）吸氧

心臟病人，每天必須要吸氧，吸氧也是一種治療的方法，可以給心臟輸送足夠的氧氣，恢復(fù)心臟的功能。每天最好早晚各吸一次，每次一個(gè)小時(shí)。

（5）打果汁

心臟病人吃水果和常人不同，他們?nèi)绻兄?，?huì)消化不好，所以，要把水果打成果汁來(lái)喝，這樣，既消化，喝得又多，以防便秘。

（6）少食多餐

心臟病人每頓飯要少吃，開(kāi)始以流食為主，慢慢可以吃一點(diǎn)饅頭和菜，但要少吃，并且要嚼爛再咽，三餐之間，可以再加點(diǎn)零食，不要一次給心臟增加太大的壓力。

老年心臟病飲食

老年心臟病吃什么好

黑芝麻：含有豐富的維生素E，對(duì)維持血管壁的彈性作用巨大；另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。

豆腐：豆腐是由大豆而來(lái)，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能夠提供一種黃酮類物質(zhì)，能夠顯著降低低密度脂蛋白水平，維護(hù)心臟的健康。

燕麥：含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動(dòng)脈硬化的粥樣斑塊形成；同樣含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量。

黑木耳：由于黑木耳具有獨(dú)特的止血和活血雙向調(diào)節(jié)作用，所以又有“天然抗凝劑”之美稱，對(duì)防治冠心病和心腦血管病十分有益。

核桃：核桃中含有OMEGA—3脂肪酸，這種不飽和脂肪能強(qiáng)化心臟，適當(dāng)吃一些對(duì)于身體的健康有益無(wú)害。核桃可以生吃，也可以配合其他的一起食用。

沙丁魚(yú)：沙丁魚(yú)含有大量的OMEGA—3脂肪酸、鈣質(zhì)與煙酸。起到強(qiáng)壯心臟，預(yù)防心臟病發(fā)生的功能。可以根據(jù)自己的喜好烹飪。

魚(yú)類：比大多數(shù)肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低，能增加血液中“好”的膽固醇，協(xié)助清除“壞”的膽固醇。

老年心臟病不宜吃什么

不宜多吃罐裝飲料和冷飲

目前市場(chǎng)上出售的罐裝飲料品種繁多，不少飲料的成分主要是糖或糖精、香料、色素和水，營(yíng)養(yǎng)卻常不足。冷飲也是孩子們都喜歡吃的，但大手術(shù)后患兒的消化器官尚處于恢復(fù)調(diào)整階段，這時(shí)患兒的消化功能往往較弱。過(guò)冷的食物進(jìn)入胃內(nèi)會(huì)刺激胃粘膜血管收縮、胃液分泌減少，影響食物在胃腸道內(nèi)的消化過(guò)程；同時(shí)也會(huì)減弱消化道的殺菌能力，導(dǎo)致胃腸道發(fā)生感染性疾病。

不宜多吃巧克力等甜食

心臟手術(shù)之后，當(dāng)小兒不愿意吃飯時(shí)，不少家長(zhǎng)喜歡塞巧克力給小兒吃，以為這樣可以保證營(yíng)養(yǎng)。巧克力的主要成分是脂肪和糖，熱量很高，但所含的蛋白質(zhì)和脂肪的比例與小兒的正常須要量相差很大。多吃巧克力易造成小兒消化不良、大便秘結(jié)、食欲減退。同時(shí)巧克力含有咖啡因等成分，食用過(guò)多不僅會(huì)使小兒過(guò)渡興奮、影響休息，而且對(duì)小兒的大腦發(fā)育帶來(lái)一定的不良影響。

嚴(yán)厲操控鹽的攝入

鹽的主要成分是鈉和氯，而鈉在人體內(nèi)具有“水化”組織的作用，體內(nèi)的鈉和氯大部分都是從尿中排出的。而血液中鈉離子濃渡過(guò)高會(huì)引起體內(nèi)大量水分的潴留，造成患兒全身水腫、肝臟腫大、增加心臟的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致心力衰竭。同時(shí)，飲食過(guò)咸也是造成高血壓的重要原因之一。所以先天性心臟病手術(shù)后的患兒的飲食一定要偏淡些，腌臘制品、咸蛋、咸魚(yú)等含鹽量過(guò)高的食品盡量不要食用。

少量多餐、限蛋白質(zhì)和熱能攝入

就是正常人也應(yīng)少量多餐，更何況是心臟病人呢。為何不能吃得過(guò)多?多少合適?每日總熱能分4～5次攝入，以減少餐后胃腸過(guò)度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。晚飯應(yīng)早些吃，宜清淡，晚飯后不進(jìn)或少進(jìn)任何食品和水分；心力衰竭時(shí)，每日蛋白質(zhì)可控制在25～30克，熱能600千卡；2～3日后，蛋白質(zhì)可加至40～50克，熱能1000～1500千卡。病情好轉(zhuǎn)后漸增蛋白質(zhì)和熱能，但不宜太高，以免增加心臟的負(fù)荷。

老年心臟病食療

（1）蜜餞山楂

功效：開(kāi)胃，消食并活血化淤。

配料：生山楂500克，蜂蜜250克。

制作：將生山楂洗凈，去果柄、果核，然后再將山楂放入鍋中，加水適量后煎煮至七成熟爛，水將干時(shí)加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。冷卻后就能夠放入瓶中貯存?zhèn)溆谩?/p>

用法：每日服3次，每次15～30克。

（2）玉米粉粥

功效：降脂且降壓，對(duì)動(dòng)脈硬化、心肌梗塞和血液循環(huán)障礙等病癥也有一定的治療作用。

配料：玉米粉、大米各適量。

制作：將玉米粉加適量冷水調(diào)勻，待大米粥燒煮至沸騰后入玉米粉同煮為粥。

用法：早、晚餐溫?zé)岱?/p>

（3）綠豆粥

功效：清熱解毒，消腫降脂，也適用于暑熱煩渴、癤腫或者食物中毒等病癥。

配料：綠豆適量、大米100克。

制作：先將綠豆洗凈，用溫水浸泡2小時(shí)，然后與大米同入砂鍋內(nèi)，加水1000毫升，煮至豆?fàn)€米開(kāi)沸騰湯汁變得濃稠。

用法：每日2～3次頓服，夏季可當(dāng)冷飲經(jīng)常食用。

忌宜：脾胃虛寒，腹瀉者不宜食用，冬季不宜食用。

（4）山楂燉牛肉

功效：補(bǔ)氣血并去瘀阻，適于心絞痛(心痹)之冠心病患者食用。

配料：山楂15克，紅花約6克，紅棗約10枚，熟地約6克，牛肉約200克，胡蘿卜200克、紹酒蔥姜鹽各適量。

制作：

把山楂洗凈、去核，紅花洗凈后進(jìn)行去雜質(zhì)的工作，紅棗需要洗凈去核，熟地切片，牛肉進(jìn)行洗凈處理后，用沸水焯一下，切成4厘米見(jiàn)方的塊，姜拍松后蔥切段。

把牛肉、紹酒、鹽、蔥、姜放入燉鍋中，加水1000毫升，用中火煮20分鐘后，再加入上湯約1000毫升，燒煮以致沸騰，下入胡蘿卜、山楂、紅花、熟地，用文火燉50分鐘即可。

服法：每日1次，吃牛肉50克，隨意食胡蘿卜喝湯。

（5）陳皮黃芪煲豬心

功效：對(duì)補(bǔ)心益氣有幫助，疏肝解郁的效果顯著。

配料：陳皮3克，黨參約15克，黃芪約15克，豬心1個(gè)，胡蘿卜100克，紹酒、食鹽、油適量。

制作：

把陳皮、黨參、黃芪洗凈，陳皮切約3厘米見(jiàn)方的塊狀，豬心洗凈，切成約3厘米見(jiàn)方的塊狀。

把鍋置中火上燒熱后倒入油，油熱時(shí)及時(shí)加入豬心、胡蘿卜、紹酒、鹽、黨參、陳皮、黃芪，加雞湯約300毫升，燒煮至沸騰后再用文火煮至濃稠。

服法：每日1次，佐餐食用。

老年心臟病偏方

蘇子桿7節(jié)、白胡椒7粒、大棗7枚、生姜7片、新鮮鴨蛋2只，蘇子桿掰成段除鴨蛋統(tǒng)統(tǒng)放進(jìn)鍋里，多放些水，慢火煎熬剩兩碗水時(shí)，留明天備用。次日早把蘇子桿取出，水響邊時(shí)臥兩個(gè)鴨蛋(即荷包蛋)，吃一個(gè)蛋喝一碗湯，三四片姜三四個(gè)大棗，吃時(shí)加蜂蜜適量做引子。第二天把剩下的熱一下吃蛋棗姜、喝湯就成了。第三天再換一副藥，同上。

老年心臟病飲食注意

（1）戒刺激性食飲和興奮性藥物

辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對(duì)心臟也會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)，在風(fēng)心病患者心功能不佳時(shí)，尤當(dāng)注意。

（2）適量的限制食鹽的攝入

與限制食鹽道理相同，風(fēng)心病患者應(yīng)少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發(fā)水腫。

（3）緩進(jìn)飲料

一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時(shí)，會(huì)迅速增加血容量，進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān)。因此進(jìn)食飲料不要太多，最好一次不超過(guò)500毫升。需要多喝水時(shí)，分成幾次喝，每次少一點(diǎn)，相隔時(shí)間長(zhǎng)一些。

（4）少量多餐

心臟病病人不宜吃得過(guò)多，每日總熱能分4～5次攝入，以減少餐后胃腸過(guò)度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。晚飯應(yīng)早些吃，宜清淡，晚飯后不進(jìn)或少進(jìn)任何食品和水分。

（5）適當(dāng)限制蛋白質(zhì)和熱能的攝入

心力衰竭時(shí)，每日蛋白質(zhì)可控制在25～30克，熱能600千卡;2～3日后，蛋白質(zhì)可加至40～50克，熱能1000～1500千卡。病情好轉(zhuǎn)后漸增蛋白質(zhì)和熱能，但不宜太高，以免增加心臟的負(fù)荷。

（6）應(yīng)吃易于消化的食物

心臟病病人由于血液循環(huán)功能減退，胃腸道瘀血、水腫，影響食物的消化、吸收。因此，所進(jìn)食物應(yīng)易于消化。開(kāi)始可用流質(zhì)、半流質(zhì)飲食，然后改用軟飯。

（7）應(yīng)供給充足的維生素和適量的無(wú)機(jī)鹽

如維生素B1及維生素C，以保護(hù)心肌，供給適量的鈣，以維持正常的心肌活動(dòng)。鉀對(duì)心臟有保護(hù)作用，不足時(shí)引起心律失常。用利尿藥時(shí)，除補(bǔ)鉀外，還應(yīng)注意鎂、鋅的供給。

老年心臟病預(yù)防

（1）減肥

肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人，特別是“蘋(píng)果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險(xiǎn)。只要老人減肥3—5公斤，心臟狀況就會(huì)有很大改善。同時(shí)，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級(jí)模特，要通過(guò)平衡飲食和鍛煉逐漸達(dá)到減肥的目的。

（2）少吃蛋黃

一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃。

（3）多運(yùn)動(dòng)

每天適度運(yùn)動(dòng)20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。

（4）戒煙

吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙2—3年后，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降至與不吸煙者一樣的水平。

（5）注意飲食

平時(shí)生活中堅(jiān)持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

（6）適量飲酒

1周喝3—9杯酒為適量，對(duì)心臟有好處。但要注意別貪杯，因?yàn)轱嬀七^(guò)度會(huì)引發(fā)心臟病。

（7）當(dāng)心糖尿病

有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期體檢，對(duì)糖尿病“早發(fā)現(xiàn)，早治療”。

（8）控制情緒

脾氣暴躁，遇到突發(fā)事件不能控制自己，也容易誘發(fā)心臟病。

老年心臟病注意事項(xiàng)

（1）控制體重

研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險(xiǎn)增加38%;體重增加20%，冠心病危險(xiǎn)增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。

（2）戒煙

煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高(過(guò)量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。

（3）戒酒

美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。過(guò)量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō)，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。

（4）改善生活環(huán)境

污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

（5）避免擁擠

避免到人員擁擠的地方去。無(wú)論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。

（6）合理飲食

應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營(yíng)養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。

（7）適量運(yùn)動(dòng)

積極參加適量的體育運(yùn)動(dòng)。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體正常的代謝，尤其對(duì)促進(jìn)脂肪代謝，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當(dāng)量的體力活動(dòng)有助于增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，提高全身各臟器機(jī)能，防止血栓形成。但也需避免過(guò)于劇烈的活動(dòng)，活動(dòng)量應(yīng)逐步增加，以不引起癥狀為原則。

（8）規(guī)律生活

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。