不同球桿擊球距離對照表

誤區(qū)：專業(yè)球手和業(yè)余球手的最大區(qū)別在于擊球距離。先別管職業(yè)球手令人艷羨的擊球距離吧，他們真正最令人矚目的優(yōu)勢是能夠精確控制多30碼還是少30碼。職業(yè)球手控制球距的成功率能達到46%，而差點10的業(yè)余球手只有11%，差點30的不到3%。

佩茲說，“高差點業(yè)余球手的最大軟肋，就是不完全上桿所導致的擊球距離過短?！痹斐蛇@個問題的原因之一，是由于缺乏練習而導致對距離不敏感，更糟的是還伴隨著打薄或打厚。由于半揮桿動作需要很精細的控制，球打厚就沒距離，打薄又會飛過果嶺30碼。即便有那么一次安全上果嶺了，業(yè)余球手還會遇到第二大難題：長推不力。

專業(yè)教練給出的增加擊球距離建議：從名師們的答案中，大致上可以歸納出幾個方向。首先是技巧上的加強，換句話說，透過揮桿技巧的改善，可以讓桿頭速度增加，或是更理想的球路，來發(fā)揮目前身體狀況的最佳距離效益。強化體能訓練也是許多老師們建議的方向，然而或許一般球友很難去徹底執(zhí)行。不過，老師們也建議，除非你非常年輕，否則身體柔軟度只會慢慢降低。適度的鍛鍊除了增加距離外，也有助于維持你的現(xiàn)況。使用適當?shù)那蚓咭矔袔椭?，此外扎實觸球也有助于提升距離。

用腰力打

可以從很多方面來看，體能當然是基本，不過揮桿模式最重要。大部份業(yè)余球友是用手在打球，沒用到腰力，即使練得更壯一樣打不出距離。如何使用腰力?用右腳與膝蓋帶動下桿，并讓右膝蓋靠到左膝蓋去，使腰部轉(zhuǎn)動來帶動擊球?！惲枷?/p>

增加身體扭動

試著增加身體扭轉(zhuǎn)的程度，而不是更用力揮桿。包括腹部、肩膀的扭轉(zhuǎn)，在技巧上多用一點肩膀的轉(zhuǎn)動，下桿時用下半身來發(fā)動，多利用大肌肉的扭轉(zhuǎn)，距離就會自然增加。—駱淑禎

做出由內(nèi)而外路徑

許多球友的開球距離，是因為右曲球路而造成損失。事實上，只要能打出左弧的球路，就能讓你現(xiàn)在的距離增加。想要球不右曲，就是要有內(nèi)而外的路徑，從路徑去著手改善，可以幫你創(chuàng)造出更多距離?！蛑屹t

用離心力打球

你可以去增加身體柔軟度與體能，不過，理解如何用離心力來打球效果會更佳。揮桿旋轉(zhuǎn)時，力量是由下往上，盡量別用手去用力。應該用腹肌的力量來帶動整的揮桿，并產(chǎn)生離心力。穩(wěn)定的圓心不僅能創(chuàng)造出更快的桿頭速度，揮桿的穩(wěn)定性也會更好?！毫x銘

用流暢增加速度

揮桿速度可以創(chuàng)造距離，但是用力不會使桿頭速度變快。加速的前提是動作要流暢，包括身體的轉(zhuǎn)動，與桿頭的釋放都要保持流暢。在技巧與動作上有進步，桿頭速度自然變快，距離也會更遠?！睬餄h

腰部啟動下桿

讓腰快速旋轉(zhuǎn)，并掌握曲腕延遲釋放。一定要由腰部啟動下桿，你可以拿一條橡皮筋綁在柱子上，左手拉住橡皮筋，模擬啟動下桿動作，腰部先迴轉(zhuǎn)，感覺左手會被橡皮筋拉住，這就是延遲的感覺。—陳榮興

找到力量來源

尋找適合自己的慣性動能，并運用下半身身體動作的核心作用力 。每個人身材體型不一，所以用力的地方與次序也不同，要找出適合自己的方式，而非只是模仿他人的動作?！獜埰?zhèn)?/p>

高爾夫增加擊球距離的方法

擊球距離困擾了很多高爾夫球手，因為擊球距離越遠就意味著能用更少的桿數(shù)把球打進球洞從而取得更好的成績。那么怎么才能把球擊得更遠呢？

在氣溫較低的情況下，高爾夫球通常會打的比較近。首先，由于球和球桿的溫度都較低，傳導性也會相應的降低，導致球速減慢。其次，溫度較低也就意味著空氣密度較大，這種因素也會使球速降低，擊球距離縮短。

如何提升出球速度與擊球距離？

在球道木桿的桿面后方挖個溝槽，讓桿頭就像彈簧墊一樣，在觸擊瞬間溝槽擠壓再釋放，讓小白球迸出更遠的距離。

想要擊球距離遠，那么就要選擇適合的球桿。對于個人來說，選擇球桿有不同，每個人的身高、體重和力量都不同，根據(jù)自己的數(shù)據(jù)選擇球桿會達到意想不到的效果。身高對桿身長度，體重對球桿質(zhì)量分布，力量對桿身柔韌性，這三者是一一對應著影響的。身高越高自然球桿就要越長，體重越大球桿重心越低，力量越大桿身越硬，這樣才能達到擊出遠距離球的目的。

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