溫泉（hot spring）是泉水的一種，嚴格意義說，是從地下自然涌出的，泉口溫度顯著地高于當?shù)啬昶骄鶜鉁氐牡叵绿烊蝗?，并含有對人體健康有益的微量元素的礦物質(zhì)泉水。

《現(xiàn)代中國旅游地理》稱溫泉是：一般把水溫高于人體的皮膚溫泉（約34℃）的泉水統(tǒng)稱為溫泉；低于這個指標的成為冷泉；高于人體體溫（37℃）的又稱為熱泉、高溫泉或沸泉。并把溫泉歸類在“礦泉旅游療養(yǎng)風景資源”中。

第一種是地殼內(nèi)部的巖漿作用所形成，或為火山噴發(fā)所伴隨產(chǎn)生，火山活動過的死火山地形區(qū)，因地殼板塊運動隆起的地表，其地底下還有未冷卻的巖漿，均會不斷地釋放出大量的熱能由于此類熱源之熱量集中，因此只要附近有孔隙的含水巖層，不僅會受熱成為高溫的熱水，而且大部分會沸騰為蒸氣，多為硫酸鹽泉。

另一種是受地表水滲透循環(huán)作用所形成。當雨水降到地表向下滲透，深入到地殼深處的含水層形成地下水，地下水受下方的地熱加熱成為熱水，深部熱水多數(shù)含有氣體，這些熱水、熱氣由于壓力竄涌出地面，上升的熱水再與下沉較遲受熱的冷水因密度不同所產(chǎn)生的壓力反復循環(huán)產(chǎn)生對流，熱水即可源源不絕涌升，終至流出地面，形成溫泉。

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按溫泉形成：火山型溫泉、非火山型溫泉（深層巖溫泉、變質(zhì)巖溫泉、沉積巖溫泉）。

按溫泉形成：單純溫泉、碳酸泉、硫磺泉、氯化鈉泉、碘泉、鐵泉、氡泉。

按溫度：沸騰溫泉、高溫溫泉、中溫溫泉、低溫溫泉、冷泉。

按酸堿性：堿性溫泉、中性溫泉、酸性溫泉。

按化學性質(zhì)：氯化物泉、碳酸氫鹽泉、硫酸鹽泉、重曹泉、重碳酸土類泉、食鹽泉、氯化土鹽泉、芒硝泉、石膏泉、正苦味泉、白磺泉、含銅、青銅泉。

按物理性質(zhì)：普通溫泉、間歇溫泉、沸泉、噴泉、噴氣孔、熱泥泉。詳細>>

1、促進新陳代謝：浸泡溫泉可以促進新陳代謝；加速氧化還原作用，對碳水化合物代謝也有良好的功效，因此可使胰島素增生、尿和氮氣的排出量增多，對防治糖尿病、痛風、肥胖癥等也頗有療效。

2、治療皮膚雜癥：浸泡時，皮膚血管擴張，可以改善皮膚血液循環(huán)和組織營養(yǎng)，增強皮膚的抵抗力；此外尚可殺菌、去角質(zhì)；所以，經(jīng)常浸泡溫泉，對疥瘡、脂漏性皮膚炎、青春痘、癢疹等皮膚病都有療效。

3、改善心血管疾病：浸泡溫泉時，由于皮膚血管擴張，內(nèi)臟血液向體表轉(zhuǎn)移，因此改善血液循環(huán)，使靜脈瘀血消除，脈搏變慢，心臟每次的血液搏排量增加。

4、刺激神經(jīng)組織：浸泡溫泉會刺激神經(jīng)組織，消除神經(jīng)機能障礙，并且促進神經(jīng)再生，對于神經(jīng)炎、肌肉癱瘓者頗有療效。

5、防治慢性關(guān)節(jié)炎：浸泡溫泉可緩解關(guān)節(jié)韌帶的緊繃，改善關(guān)節(jié)軟骨中的代謝，消除疼痛，恢復關(guān)節(jié)的活動能力；對防治慢性風濕性關(guān)節(jié)炎頗有成效。

6、緩解疲勞：泡溫泉能讓身心得到放松，人在劇烈運動后會感到肌肉疲勞，泡溫泉具有消除疲勞、緩解肌肉酸脹的效果，這是因為水壓和溫熱會使人體內(nèi)的乳酸更容易排出。詳細>>

1、專用泳衣：泡溫泉穿什么？溫泉水溫較高且都含有礦物質(zhì)，一般泳衣浸泡時間過長會破壞其彈性，所以，購買專用的泳衣很重要。另外，泡溫泉處一般有公用的浴袍，不過maigoo小編建議自己帶一件更衛(wèi)生。泡溫泉穿什么衣服>>

2、飲用水：水和飲料等含水量較多的東西。一般來說，溫泉的水溫相對較高，泡溫泉澡很容易失去體內(nèi)的水份，容易造成脫水現(xiàn)象。

3、洗漱用品：需要帶上洗漱用品。泡溫泉人并不是都很衛(wèi)生，雖然泡溫泉對人的一些病是可以起到一定的作用，不過也會有負面影響，泡好溫泉之后沖個干凈的澡也是非常必要的。

4、護膚品：泡完溫泉后，及時將身體擦干，并且及時涂抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。同時帶上保健眼藥水，有效保護沐浴后的雙眼。詳細>>

1、淋浴潔身：先洗凈全身。清潔的皮膚能充分吸收溫泉中的有效成分，有良好的養(yǎng)生效果。

2、試探水溫：先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。

3、腳先入池：先泡雙腳，再用雙手不停地將溫泉水潑淋全身，適應(yīng)水溫后才全身浸入。

4、先溫后熱：從低溫到中溫，再到高溫浸泡，循序漸進，逐步適應(yīng)溫泉水溫度。

5、掌握時間：每次入池以15分鐘為宜，間隔數(shù)分鐘后方可再浴，如感覺胸悶、頭暈、口干可能是水溫太高所致，可在池邊休息片刻，補充體液。

6、清水沖身：浴后用清溫泉水沖洗全身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液。

7、配合按摩：全身或穴位按摩可以加強溫泉保健的功效，對預防和治療均有較佳效果。按摩師因人施按，功效獨特。詳細>>

1、初次泡溫泉，應(yīng)逐步適應(yīng)溫泉水溫，溫泉水溫度過高。所以要先用手或腳試探水溫是否合適，再進入溫泉泳池，并注意從低溫泉到高溫泉，逐步適應(yīng)溫泉水溫。

2、有朋友疑惑溫泉那么多人泡干凈嗎，在此買購網(wǎng)小編提醒大家不要在大溫泉內(nèi)搓洗身子，不管是在哪兒，都是很不文明的做法。

3、不要在溫泉中嬉笑打鬧，安全是一方面，也會給其他的客人帶來不快，注意個人的素質(zhì)，要多為他人著想。

4、一般溫泉浴可反復浸泡，每次15—20分鐘，如果一次浸泡的時間過長，容易出現(xiàn)暈眩、全身乏力。當在泉水中感覺口干、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

5、浸溫泉的時間，要根據(jù)溫泉的溫度來掌握，太熱時不可以泡太久，溫度在30～45℃比較適宜。

6、最好不要獨自一人泡，以免發(fā)生意外。泡溫泉注意事項大全>>

一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節(jié)；而一天中睡前泡溫泉最佳，晚上九點后泡溫泉，可以緩解一天的疲憊，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用。一般每次泡溫泉的時間不要超過15分鐘，高溫泉則不要超過10分鐘比較合適，以免加重心臟負擔。詳細>>

1、每逢節(jié)日活動，就到了網(wǎng)購達人們大展身手的時候了，然而面對五花八門的商品、參差不齊的價格卻不知如何下手？

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