一、男人喝什么茶好

喝茶也是一種非常健康的保健養(yǎng)生方式，通過飲用養(yǎng)生茶可以達(dá)到保健養(yǎng)生的目的，特別是男性，還可以通過飲用一些經(jīng)過搭配的養(yǎng)生茶，達(dá)到補(bǔ)腎強(qiáng)身的作用。男性養(yǎng)生茶有哪些？一起來看一下！

1、薏苡仁茶

薏苡仁茶是一款常見的養(yǎng)生茶，其主要材料為薏苡仁和綠茶。這款養(yǎng)生茶具有利尿祛濕、清熱解毒、健脾止瀉等功效。

2、杜仲茶

杜仲茶的主要材料為杜仲。杜仲茶具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效，能緩解男性腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、陽痿早泄等癥狀。

3、枸杞茶

枸杞是一味常見的中藥材，具有清肝明目、生津止渴、安神補(bǔ)血等功效。經(jīng)常喝枸杞茶能保肝護(hù)肝、預(yù)防三高。

4、西洋參茶

西洋參能補(bǔ)腎、益氣、養(yǎng)陰、生津、清熱，是一款常見的養(yǎng)生保健茶。

男性養(yǎng)生茶除了直接泡服具體的茶之外，還以通過不同的茶葉和配方的調(diào)制，來增加男性養(yǎng)生茶的功效與作用，男性養(yǎng)生茶怎么搭配呢？接下來來介紹一下常見的養(yǎng)生茶配方。

二、男性養(yǎng)生茶怎么搭配

1、首烏生地茶

養(yǎng)生茶配方和做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500cc的熱水沖泡，待溫涼即可喝。

功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經(jīng)，能養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經(jīng)，助強(qiáng)心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補(bǔ)足身體不足的腎氣，使氣血循環(huán)佳。

2、枸杞茯苓茶

養(yǎng)生茶配方和做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

功效：枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

3、益智仁茶

養(yǎng)生茶配方和做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡服用。

功效：此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致遺精早泄，陽痿不舉，性欲低下，心煩失眠等癥。

4、桂圓紅棗茶

養(yǎng)生茶配方和做法：桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500cc的熱水沖泡，放涼后即可飲用。

功效：桂圓有補(bǔ)心脾、益氣血的作用，紅棗可養(yǎng)血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補(bǔ)氣血，當(dāng)氣血充盛時，發(fā)量就會較多，發(fā)色也會較黑且有光澤。

5、合歡茶

養(yǎng)生茶配方和做法：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。

功效：滋補(bǔ)氣血、固腎養(yǎng)精。

6、蝦米茶

養(yǎng)生茶配方和做法：蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。

功效：多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。

7、紅棗枸杞茶

養(yǎng)生茶配方和做法：枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

功效：枸杞性味甘平，具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用。紅棗性溫、味甘，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、促進(jìn)腸胃功能。

8、菟絲子茶

養(yǎng)生茶配方和做法：菟絲子10克。洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

功效：具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

9、黑米茶

養(yǎng)生茶配方和做法：將黑米400克稍微淘洗一下，用大火炒5分鐘后，轉(zhuǎn)小火，炒至黑米表層開裂露出白色的米心為止。最好現(xiàn)炒現(xiàn)用。若平時沒有充足的時間，也可以一次多炒制一些，并將炒好的黑米裝入盒中密封保存，且最好在一個月內(nèi)用完。每次取炒過的黑米10克，依個人口味可以加3克紅糖或紅茶，用200毫升沸水沖泡，燜上10分鐘后即可飲用。

功效：黑米有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶，更是能夠抵抗致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝。

10、女貞黃耆茶

養(yǎng)生茶配方和做法：女貞子以及黃耆各5克。藥材加500cc水，以大火煮開后熄火飲用，每天1杯，可天天喝。

功效：女貞子養(yǎng)陰益腎、補(bǔ)氣通經(jīng)，黃耆補(bǔ)氣生陽、增免疫力。

11、胡桃蜜茶

養(yǎng)生茶配方和做法：胡桃仁10g，綠茶15g。共搗成細(xì)末，加煉蜜適量人茶中，用沸水沖泡即可飲用。

功效：此方有溫腎納氣，充旺元陽，止遺精，興陽事之功效。多用于男子房事低下，滑精早泄，以及長期哮喘等癥。

12、高麗枸杞茶

養(yǎng)生茶配方和做法：高麗參3片、枸杞10克。藥材加500cc熱水，燜泡5分鐘后飲用，每天1杯，可天天喝。

功效：高麗參增補(bǔ)元?dú)?、活血抗疲勞，枸杞益肝腎、補(bǔ)氣血。

13、西洋參茶

養(yǎng)生茶配方和做法：每次取3-5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲，反復(fù)沖泡至無味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

功效：西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津、滋陰益氣及補(bǔ)腎的功效。

14、杜仲茶

養(yǎng)生茶配方和做法：取茶5-15克，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。

功效：杜仲性溫，味甘微辛，是一種名貴的滋補(bǔ)中藥，有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效，而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。