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常見的心理疾病有哪些 健康要從“心”開始

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求救
導(dǎo)語
你的心理健康嗎?隨著社會(huì)壓力的增大,人們的精神狀態(tài)會(huì)隨之變化,焦慮癥、抑郁癥、自閉癥、失眠......心理疾病非常普遍,只是存在著程度區(qū)別而已,所以有很多人不會(huì)去關(guān)注,當(dāng)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)影響到我們的生活時(shí),已經(jīng)到了無法自我調(diào)整的地步,這時(shí)候可能就需要進(jìn)行心理治療了。常見的心理疾病有哪些呢?為了我們的健康生活,一定要做好心理保健。
抑郁癥

癥狀 心境低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減弱、認(rèn)知功能損害、軀體癥狀、情緒差、封閉自己不愿交流、身體疲乏、不能正確認(rèn)識(shí)自己、極度悲觀。

原因 1、遺傳因素;2、神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)減少;3、不良生活事件的發(fā)生,生活壓力大;4、人格因素,敏感、多疑、情緒不穩(wěn)、好強(qiáng)、悲觀、自信心低、有不良的思維模式。

治療 1、走出封閉空間,去空氣清新、綠植多的地方,緩解心情;2、增加戶外運(yùn)動(dòng),比如爬山、跑步;3、提高睡眠質(zhì)量;4、尋找興趣愛好;5、多吃蔬果,飲食清淡;6、常和不同的人溝通;7、藥物治療;8、支持性心理治療;9、認(rèn)知行為治療;10、人際治療;11、婚姻和家庭治療;12、精神動(dòng)力學(xué)治療。

預(yù)防 1、對(duì)今天不生氣,對(duì)昨天不后悔,對(duì)明天不擔(dān)心;2、睡好覺;3、多到戶外運(yùn)動(dòng);4、自我保護(hù);5、安排一些娛樂活動(dòng);6、及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助;7、自覺學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí);8、增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。【詳細(xì)>>】

自閉癥

癥狀 1、社會(huì)交往障礙,缺少面部表情,對(duì)人缺乏興趣;2、語言發(fā)育障礙,不主動(dòng)與人交談;不會(huì)使用代詞,或代詞混淆不清;反復(fù)模仿別人說過的話;語言缺乏聲調(diào);面部表情、手勢(shì)或姿勢(shì)語言缺乏;3、興趣范圍狹窄及刻板,游戲方式奇特;拒絕日常生活的常規(guī)變化;來回踱步、自身旋轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)圈走、重復(fù)地蹦跳,將手置于胸前凝視;4、感知覺異常,對(duì)刺激感覺異常,對(duì)聲音的反應(yīng)遲鈍,不喜歡被人擁抱,觸覺、痛覺異常;5、智力和認(rèn)知缺陷,記憶力較好,對(duì)于象征性、抽象思維和邏輯程序記憶較差;部分患兒可見神經(jīng)系統(tǒng)陽性體征。

治療 1、生物醫(yī)學(xué)治療;2、maigoo小編建議,在日常生活治療中,可利用日常例行性活動(dòng)、家庭環(huán)境中的人文環(huán)境、物質(zhì)環(huán)境、反面教材,來培養(yǎng)孩子的自理能力和良好的生活習(xí)慣。【詳細(xì)>>】

強(qiáng)迫癥

癥狀 圍繞強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫性動(dòng)作兩個(gè)方面,同時(shí)伴有焦慮和苦惱狀態(tài)。

原因 1、心理素質(zhì)因素,做事追求完美或表現(xiàn)固執(zhí)倔強(qiáng),墨守成規(guī),寧折不彎,脾氣急躁;2、社會(huì)因素,工作,學(xué)習(xí),生活,家庭驚嚇等。

治療 1、了解病因和大病機(jī)制;2、理性療法,讓患者充分認(rèn)識(shí)到癥狀的幼稚性,不合理性、癥狀中的非理性觀念,通過認(rèn)識(shí)增強(qiáng)理性,從而使癥狀減輕;3、行為治療,指導(dǎo)病人采用意念的松弛訓(xùn)練,肌肉松馳技術(shù)結(jié)合平衡腦部生物胺療法或用操作條件法治療;4、患者親人或朋友要給予病人以關(guān)心愛護(hù),不能長篇大論地講道理和教訓(xùn),不能追根究底,不能強(qiáng)求病人改變,應(yīng)該有分寸地也適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行動(dòng)合理地對(duì)待病人。【詳細(xì)>>】

失眠

癥狀 入睡困難;不能熟睡,睡眠時(shí)間減少;早醒、醒后無法再入睡;頻頻從噩夢(mèng)中驚醒,自感整夜都在做惡夢(mèng);睡過之后精力沒有恢復(fù);容易被驚醒,有的對(duì)聲音或燈光敏感;喜歡胡思亂想。

原因 1、體質(zhì)因素,個(gè)人體質(zhì)對(duì)外部環(huán)境的變化比較敏感;2、精神心理因素,包括情志不悅、精神過勞、遇事?lián)捏@嚇等;3、疾病因素,包括軀體疾病和其他精神疾病,如心腦血管病、胃腸病、肝病、內(nèi)分泌疾病等;4、環(huán)境因素,由于環(huán)境發(fā)生了變化,如房屋拆遷、遷入新居、不熟悉周圍環(huán)境、常出差等;5、藥物因素,因服用藥物后的副作用,如某些抗生素、擴(kuò)血管藥、激素、抗精神病藥、抗癆藥等。

治療 1、足部保暖,建議穿著厚襪子睡覺;2、關(guān)上窗戶睡覺,噪音容易通過開著的窗戶進(jìn)入臥室;3、提高床的舒適度,把床墊弄厚,弄軟一點(diǎn);4、定期運(yùn)動(dòng)助于緩解壓力,減少夢(mèng)中驚醒,減輕失眠癥狀,運(yùn)動(dòng)應(yīng)該在睡前2小時(shí)前進(jìn)行;5、提高睡眠環(huán)境,在15至24度的溫度中可獲得安睡,長期睡眠不好而非自身疾病所致者,最好遷徙遠(yuǎn)處居住;6、控制睡眠時(shí)間,一般應(yīng)維持7至8小時(shí)。【詳細(xì)>>】

恐懼癥

癥狀 社交恐懼癥,對(duì)社交性場(chǎng)景持久地、明顯地害怕和回避;2、對(duì)某一特定物體或高度特定的情境強(qiáng)烈的、不合理的害怕或厭惡;3、害怕開放的空間,擔(dān)心在人群聚集的地方難以很快離去,或無法求援而感到焦慮。

原因 1、遺傳因素;2、素質(zhì)因素,性格偏向于幼稚、膽小、害羞、依賴性強(qiáng)和高度內(nèi)向;3、心理社會(huì)因素,可能與父母的教育、環(huán)境的影響及親身經(jīng)歷等有關(guān)。

治療 1、藥物治療,可選用苯二氮卓類藥物或抗抑郁劑;2、心理治療,系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法;認(rèn)知行為治療;社交技能訓(xùn)練,包括治療師的示范作用、社交性強(qiáng)化、暴露的作業(yè)練習(xí)、自我肯定訓(xùn)練等。【詳細(xì)>>】

焦慮癥

癥狀 經(jīng)常無須有的擔(dān)心;發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理;對(duì)目前、未來生活缺乏信心和樂趣;有時(shí)情緒激動(dòng),失去平衡;有一種死在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺;軀體有不適感、精神運(yùn)動(dòng)性不安和植物功能紊亂;心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛,心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降;手抖、手指震顫或麻木感,月經(jīng)不調(diào)、食欲減退、頭昏眼花、恐懼焦慮,嚴(yán)重時(shí)有某種瀕死感等。

治療 1、增加自信,減少自卑感;2、自我松弛,從緊張情緒中解脫出來;3、自我反省,把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來;4、自我刺激,轉(zhuǎn)移注意力;5、自我催眠。【詳細(xì)>>】

狂躁癥

癥狀 自夸自大、活動(dòng)增多、思維奔逸、睡眠減少、情緒高漲、心境高漲、神經(jīng)功能興奮、言語增多。

治療 1、藥物治療,注射心境穩(wěn)定劑、抗精神病藥、鎮(zhèn)靜催眠藥等;2、心理治療,識(shí)別和改善患者不良的認(rèn)知模式、情緒和行為模式;3、向患者和家屬宣傳疾病知識(shí),以提高治療療效,提高社會(huì)適應(yīng)性及改善社會(huì)功能,提高依從性、減少復(fù)發(fā)。【詳細(xì)>>】

精神病

癥狀 1、思維破裂,思考問題時(shí)沒有中心,講話時(shí)前言不搭后語,顛三倒四,有頭無尾,缺乏條理;2、情感障礙,對(duì)親人疏遠(yuǎn)、冷淡,甚至敵對(duì)。對(duì)一切事物表現(xiàn)冷淡,漠不關(guān)心,整天悶坐,胡思亂想;3、幻覺妄想,突然出現(xiàn)自殺、自傷、沖動(dòng)、出走、無自知力等。

原因 1、遺傳;2、環(huán)境誘發(fā);3、內(nèi)分泌因素;4、突發(fā)事件;5、外界刺激;6、個(gè)性特征;7、其他原因。

預(yù)防 1、從兒童時(shí)期就進(jìn)行培養(yǎng)教育,使孩子養(yǎng)成性格開朗,樂觀向上、忠誠老實(shí)、講文明、懂禮貌、通情達(dá)理的氣質(zhì);2、正確處理工作關(guān)系,不感情用事,冷靜對(duì)待問題,及時(shí)緩解苦悶,盡快消除煩惱;3、提高思想覺悟,多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí),破除封建迷信思想,樹立正確的人生觀,養(yǎng)成五講四美三熱愛的社會(huì)主義新風(fēng)尚;4、保持樂觀向上的心理,學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài),學(xué)會(huì)排解煩惱和郁悶;5、營造友愛的人文環(huán)境,早發(fā)現(xiàn)、早治療。


妄想癥

癥狀 無法看輕自我界限,分不清自己與他人之看法,容易混淆概念。缺乏對(duì)他人信賴,總覺得周圍人對(duì)他有敵意,或是有什么可圖的地方,而且自我內(nèi)心攻擊的沖動(dòng),故與他人關(guān)系不善。

分類 關(guān)系妄想、被害妄想、特殊意義妄想、物理影響妄想、夸大妄想、自罪妄想、疑病妄想、嫉妒妄想、情愛妄想型、內(nèi)心被揭露感、暗示妄想型等。

原因 遺傳原因,同一家族的人出現(xiàn)多疑隱秘或嫉妒等性格特點(diǎn)的機(jī)會(huì)較高。器質(zhì)性病變,頭部受傷酗酒甚至愛滋病,都與妄想癥的起病有關(guān),有人猜測(cè)是顳葉或邊緣區(qū)受損或多巴胺能神經(jīng)過份活躍之過。【詳細(xì)>>】

性障礙

癥狀 陰莖勃起障礙、性欲障礙、射精障礙等。

中醫(yī)治療 腎陽虛證(溫腎扶陽、填精益氣);腎陰虛證(滋腎育陰,養(yǎng)血益氣);肝郁氣滯(養(yǎng)血柔肝、理氣解郁);脾虛證(健脾益氣、佐以補(bǔ)腎);心脾兩虛(補(bǔ)益心脾、佐以養(yǎng)腎)等。

西醫(yī)治療 針對(duì)性功能障礙復(fù)雜的病因,運(yùn)用多普勒陰莖動(dòng)脈血流分析儀、男性性功能障礙相關(guān)的各個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)檢測(cè)。由性心理專家與患者進(jìn)行深層心理溝通,真正明確患者潛意識(shí)中障礙根結(jié)所在,并針對(duì)性采取相應(yīng)的心理障礙,增加患者性功能康復(fù)的信心。【詳細(xì)>>】

厭世

原因 缺乏崇高的理想,沒有人生的奮斗目標(biāo)。在單位不受重用,感到前途渺茫。失業(yè)對(duì)人心靈的沖擊。受人生重大挫折和打擊,心理難以承受。過早地體驗(yàn)到性,并在性方面放縱等。

癥狀 情緒低落,高興不起來。對(duì)日常生活喪失興趣,無愉快感;精力明顯減退,無原因的持續(xù)疲乏感;注意力記憶力下降等。

如何預(yù)防 養(yǎng)一只寵物,無論是貓也好狗也好,都是可以治愈人內(nèi)心的寵物,特別是狗狗,它的忠誠會(huì)感動(dòng)你,讓你覺得世界還是光明的。買購網(wǎng)小編提醒大家,當(dāng)自己感覺到自己情緒不是很好的時(shí)候,可以先去找心理醫(yī)生,當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心絕望到無以復(fù)加時(shí),這時(shí)需要心理醫(yī)生的開導(dǎo),讓他們找到生活的希望。【詳細(xì)>>】

人格障礙

表現(xiàn) 人格障礙開始于童年、青少年或成年早期,并一直持續(xù)到成年乃至終生。沒有明確的起病時(shí)間,不具備疾病發(fā)生發(fā)展的一般過程??赡艽嬖谀X功能損害,但一般沒有明顯的神經(jīng)系統(tǒng)形態(tài)學(xué)病理變化。

治療方法 藥物治療,一般而言,藥物治療難以改變?nèi)烁窠Y(jié)構(gòu),但在出現(xiàn)異常應(yīng)激和情緒反應(yīng)時(shí),少量用藥仍有幫助。心理治療,醫(yī)生與患者通過深入接觸,與他們建立良好的關(guān)系,幫助其認(rèn)識(shí)個(gè)性缺陷之所在,鼓勵(lì)他們改變自己的行為模式,并對(duì)其出現(xiàn)的積極變化予以鼓勵(lì)和強(qiáng)化。【詳細(xì)>>】

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