隨著年紀的增長，我們的肌膚里面的水分也會慢慢減少，想要保持肌膚健康、自然、美觀的狀態(tài)，保濕是必不可少的一個護膚步驟。保濕的作用有很多，它可以保持我們面部狀態(tài)的飽滿，同時可以有效緩解細紋的滋生，同時對因皮膚干燥所引發(fā)的皮膚瘙癢、皮膚緊繃不適等癥狀也有很好的緩解效果。

其實保濕是一個日常的護膚步驟，每天都可以進行保濕護膚的。尤其是在皮膚干燥的時候，就需要特別注意保濕，因為一旦皮膚變得干燥，就有可能滋生細紋，甚至還有可能出現(xiàn)皮屑、皮膚瘙癢等癥狀。

補水指的是通過使用保養(yǎng)品和維持身體水分平衡兩種手段來維持肌膚，尤其是面部肌膚表皮層的含水量。而保濕指的則是通過使用保濕護膚品來達到滋潤皮膚、改善微循環(huán)，增強肌膚濕潤度效果的過程。

補水護膚品通過直接補充肌膚細胞所需的水分來達到滋潤肌膚表層、改善肌膚微循環(huán)、增強肌膚圓潤度的效果，而保濕常是讓水分進入皮膚深層細胞，并且在肌膚底部牢牢鎖住水分，從而不讓水分流失，讓皮膚看上去晶瑩剔透。

補水護膚品的常見成分有：氨基酸、霍霍巴油、紅花油、透明質(zhì)酸、多元醇、膠原蛋白、葵花子油、夏威夷核果油等。

保濕護膚品的常見成分有：礦物油、合成脂、蜂蠟、神經(jīng)酰胺、各類植物油、角鯊烯等。 詳細>>

1、多喝水

皮膚干燥很大程度是因為缺水，所以在日常生活中多喝白開水，補充人體所缺少的水分，對于干性皮膚來說，是有不錯的補水效果的。

2、勤護膚

干性皮膚的護膚重點就是保濕補水，一定要做到勤護膚才有效果。因為隨著年齡的增長，我們體內(nèi)細胞的水分會逐漸減少，而且本身干性皮膚表層細胞的水分就比較少，所以勤護膚可以有不錯的保濕作用。

3、多鍛煉

保持適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M體內(nèi)新陳代謝，加速體內(nèi)的垃圾毒素的排出，同時對于干性皮膚的朋友來說，多鍛煉就意味著多流汗，就可以促進毛孔逐漸恢復(fù)正常，達到修復(fù)屏障、鎖水的效果。詳細>>

1、做好清潔

油性肌膚要選用溫和型潔面產(chǎn)品來調(diào)節(jié)過量的油脂分泌，做好清潔可以讓油性肌膚的油水含量達到平衡，但是注意潔面的次數(shù)不宜過多，以免損傷皮膚角質(zhì)層。

2、使用質(zhì)地清爽的保濕霜

油性皮膚使用不含油脂保濕啫喱能有效減少泛油的情況，使肌膚保持清爽水凝的狀態(tài)。在夜晚的時候，可以適當(dāng)使用含油脂成分的保濕霜，能更有效鎖緊肌膚水分。

1、使用低刺激的補水產(chǎn)品

敏感膚質(zhì)在換季的時候最容易出現(xiàn)各種肌膚問題，所以敏感肌補水需要使用低刺激的補水產(chǎn)品，以促進膚質(zhì)形成保護層。

2、多使用補水噴霧

補水噴霧能有效地保濕及鎮(zhèn)靜皮膚，所以敏感肌可以多使用成分安全的補水噴霧來及時補充肌膚的水分。而且補水噴霧除了能為肌膚補水保濕之外，還能有效清潔掉吸附在皮膚表面的空氣灰塵。

男士保濕可以使用保濕面膜，在使用完之后再用熱毛巾敷臉，這樣可以加速面膜中養(yǎng)分的滲透速度，同時還能夠防止面膜過快干燥，具有不錯的保濕效果。

女士保濕一定要注重好清潔，因為女性一般都會化妝，在化妝品和毛孔內(nèi)部其實是形成了一道屏障的，那么只有把清潔做到位了之后，后續(xù)使用的保濕護膚品才能達到它的功效。

中老年皮膚是比較缺乏水分的，所以中老年保濕重點就是補水鎖水，給肌膚補充了足夠的水分之后，還要記得及時涂抹保濕面霜等產(chǎn)品，來鎖住補充的水分。

青少年皮膚的水分其實是比較充足的，所以一般不需要使用功效性產(chǎn)品來額外補充水分，只需要使用普通的保濕水乳就可以了。如果是干性皮膚的青少年，則可以使用保濕面霜來加強保濕的效果。

嬰兒的皮膚是十分脆弱的，所以一般情況下不要給寶寶隨便擦護膚品。當(dāng)然，在秋冬干燥季節(jié)，還是需要使用寶寶專用的潤膚霜來給寶寶保濕的，以免皮膚皸裂。

1、平時養(yǎng)成補水的意識

春季補水一定要注意多喝水，然后皮膚平日注重進行一些外在保養(yǎng)，不要等到天氣非常干燥時，再進行補水保濕。

2、護膚步驟要做好

春季保濕不能忽略早晚的護膚步驟，首先要給肌膚做好清潔，然后上保濕水乳，之后用保濕面霜控住水分，不讓其流失。在平時也要注意防曬，才可以減少皮膚老化。

3、手部、頸部和眼部要著重保養(yǎng)

除了面部要做好保濕之外，春季也要注意手部、頸部和眼部著重保養(yǎng)，因為這三個部位比較容易衰老。手部的保濕可以使用潤手霜，頸部則可以使用保濕霜或者是頸霜，春天用清爽型的保濕眼霜就可以了。詳細>>

1、護膚工作要到位

夏季保濕的第一點就是要把護膚工作做到位，那么在清潔皮膚的時候最好使用溫水，因為太燙或者太冷的水都會導(dǎo)致肌膚水分的流失，在洗完臉之后也要馬上拍上化妝水補充水分，并且不能忘了用乳液來進行鎖水。

2、包里隨時準備補水噴霧

夏季室外溫度高，人很容易流汗，而且體內(nèi)的水分也很容易喪失，所以可以在包里隨時準備補水噴霧，當(dāng)流汗太多的時候就可以使用補水噴霧為肌膚補充水分，而且這樣一來還有提神和緩解疲勞的效果哦。

3、保證充足的飲水量

給身體補充水分最直接的方法就是喝水，特別是在夏天，一般情況下，我們要保證每天必須飲用八大杯水，同時可以多吃一點含水量比較豐富的蔬菜和水果，也可以補充水分。 詳細>>

1、做到油水均衡

雖然秋天沒有夏季的高溫和炎熱，但是秋季的氣候也十分干燥，所以我們皮膚內(nèi)部的水分也很容易蒸發(fā)掉。秋季保濕一定要注意要做到油水均衡，這樣才可以減少肌膚問題的產(chǎn)生。

2、做好防曬護理

防曬是護膚的最后一步，做好防曬也可以幫助我們鎖住肌膚的水分。因為紫外線對皮膚的傷害是很大的，所以在秋天出門前可以擦上防曬霜，組織紫外線對肌膚的侵害。 詳細>>

1、多喝水

人體內(nèi)部其實絕大多數(shù)都是水分，水分可以提高人體新陳代謝的速度，使我們的皮膚看起來健康有光澤。特別是在干燥的冬季，更是可以通過多喝水來補充人體內(nèi)的水分。

2、保證充足睡眠

在保證了充足睡眠的狀況下，人體可以自我修復(fù)，這樣一來，冬季皮膚干燥的問題也可以得到很好地緩解，所以如果在冬季皮膚干燥發(fā)癢的話，不妨早睡早起來調(diào)理身體。 詳細>>

1、多敷面膜

保濕面膜可以迅速為我們的肌膚補充水分，而且可以有效鎖住補充的水分，所以在換季的時候，可以多敷面膜來保濕，同時還可以搭配保濕面霜使用，這樣可以最大限度地發(fā)揮它們的功效。

2、注意夜間護理

換季的時候皮膚容易干燥敏感，而且外部環(huán)境變大較大，所以一定要注重夜間護理。首先要把白天皮膚所接觸到的空氣灰塵清潔干凈，然后做好補水，之后用保濕乳液或者是保濕面霜鎖住肌膚的水分。晚上的時候可以用功效性比較強的保濕護膚品，因為在夜間的皮膚可以很好地吸收護膚品內(nèi)的成分。

干性皮膚總是會感到皮膚干燥緊繃，所以很多人認為干性皮膚需要大量保濕護膚品才有效果，其實不是的，因為干性皮膚本身并不是主要因為缺水，而是因為它的鎖水能力不強，所以給干性皮膚保濕的時候，并不是產(chǎn)品用越多越好，而是要調(diào)節(jié)肌膚狀態(tài)，恢復(fù)肌膚的鎖水功能。

泡完澡之后我們總是會覺得全身都充滿了水分，所以有的人就會認為經(jīng)常泡澡可以幫助補水保濕，其實這是一個錯誤的觀點，經(jīng)常泡澡并不能幫助補水保濕，而且將肌膚長久地泡在水里，反而會讓肌膚更加干燥。所以泡澡要適量適度，不要太過于頻繁。

雖然喝水可以補充我們體內(nèi)的水分，但是并不是喝水越多補水越多。一個人一天喝八大杯水就可以了，喝太多的話，反而會加重我們的腎臟負擔(dān)，而且大量飲水會帶走體內(nèi)很多有用的電解質(zhì)和礦物質(zhì)，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。所以一天飲用2000毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求啦。

不同的膚質(zhì)需要選購不同成分的保濕水，油性肌膚可以選購含有酒精成分的保濕水，因為這樣可以有效清理面部多余的油脂。敏感性肌膚盡量選擇含有高純度透明質(zhì)酸和天然礦物精華的保濕水，以免刺激皮膚。而干性皮膚就需要選擇保濕效果強一點的保濕水了，這樣才可以為肌膚提供充足的水分。

保濕水的使用方法很簡單，在做完面膜清潔之后，直接拍打在面部就可以了。也可以用保濕水把化妝棉浸濕之后擦臉。 詳細>>

選購保濕面膜可以從面膜的厚薄度來進行判斷，一般認為厚一點的面膜所含有的有效成分會多一點。此外也可以根據(jù)保濕面膜的成分來進行選購，盡量選擇保濕成分多一點的，精華液濃稠一點的保濕面膜效果也會更好。再有就是可以選擇純棉質(zhì)地的保濕面膜，因為這樣皮膚能夠更好地吸收里面的保濕成分。

保濕面膜不能天天用，最好隔天一次，或者是一周敷三次都是可以的。 詳細>>

首先不同的季節(jié)需要選擇不同的保濕霜，在春夏季節(jié)，天氣比較溫暖濕潤，所以選購質(zhì)地比較輕薄的保濕霜就可以了，而在干燥的秋冬季節(jié)，則需要買質(zhì)地比較厚重、保濕效果好的保濕霜。

保濕霜一般是在用完保濕面膜和保濕水之后再使用的，因為它的質(zhì)地比較厚重，可以有效鎖住給肌膚補充的水分。詳細>>

1、每逢節(jié)日活動，就到了網(wǎng)購達人們大展身手的時候了，然而面對五花八門的商品、參差不齊的價格卻不知如何下手？

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