1、冰敷：買一個充滿液態(tài)膠的面罩(臉部冰敷袋)，先冰凍，然后在一早起床做其它事情前，先把它放在眼皮上10分鐘。也有人用小黃瓜片或化妝棉沾冰牛奶敷眼消腫的，歌手李王文則更推崇用喝剩的茶包敷眼的方法，據(jù)說這是她的電眼妙方。

2、飲水：為了使身體保持潤澤，我們每天要喝六至八杯的水，合理的安排應當是：分別在早上三杯，中午三杯及晚飯前兩杯，最好盡量在晚飯前喝完一天所需要的水分，切記不要待臨睡前才急速地喝下兩大杯水。

3、清口：口味淡的飯菜不會叫你挨餓，適當調整一下自己的口味，去接受那些清淡的食物，這會為你的健康帶來很多好處。如果常在經期前出現(xiàn)眼皮浮腫，更要減少鹽分的攝取量。

目前出現(xiàn)的狀況的確與疲勞過度有關，臨床疾病需要到眼科就診，目前出現(xiàn)的狀況可能是虹膜炎，另外不能排除有眼壓增高的情況，其嚴重會導致視網(wǎng)膜脫落，容易繼發(fā)出現(xiàn)失明等。建議，結合你描述的情況考慮目前出現(xiàn)的問題可以根據(jù)我描述的情況就診，臨床檢查治療到正規(guī)醫(yī)院眼科，避免盲目對癥選擇藥物治療，影響自身的健康狀況，平時需要注意休息，尤其眼部的休息

眼睛腫與睡眠時間，飲水多少和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水，用毛巾包冰塊敷，可以緩解。用紅茶包敷眼，用雞蛋或熱水敷，在這考慮做個尿液檢測排除腎病的原因早期發(fā)現(xiàn)早期治療。