鉛中毒怎么辦？

1、多吃含豐富的維生素C的食物

維生素C與鉛結(jié)合生成難溶于水而隨糞便排出體外。每天至少攝入150毫克維生素C已有鉛中毒癥狀者需增至200毫克。

維生素C廣泛存在于水果、蔬菜及一些植物的葉子帶酸味的水果如桔子、檸檬、石榴、山楂尤其是酸棗中的含量最豐富蘋(píng)果、草莓、鮮辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里紅、西紅柿、菜花等也含有維生素C。

2、多吃含豐富蛋白質(zhì)和鐵的食物

因?yàn)榈鞍踪|(zhì)與鐵是可以取代鉛與組織中的有機(jī)物結(jié)合加速鉛代謝的，所以鉛中毒的時(shí)候可以多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物和含鐵的食物哦。而含蛋白質(zhì)豐富的食物有雞蛋，牛奶等，含鐵的食物有菠菜、芹菜、芥菜、番茄等等。

3、多吃大蒜素

大蒜中的大蒜素，可與鉛結(jié)合成為無(wú)毒的化合物，所以從事鉛作業(yè)的工人每天吃少量大蒜比不吃大蒜的工人鉛中毒發(fā)生率減少60。此外，果膠有抑制鉛吸收的作用，酸牛奶可刺激胃腸蠕動(dòng)而減少鉛吸收。

4、驅(qū)鉛食物

牛奶其所含蛋白質(zhì)能與體內(nèi)鉛結(jié)合成一種不溶性化合物，可使肌體對(duì)鉛的吸收量大大減少。含鐵和鋅豐富的食物、海帶、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、肉類、蛋類等。

5、驅(qū)鉛保健食品

驅(qū)鉛保健食品目前正在研制當(dāng)中，主要是含鈣鐵鋅硒等元素的制劑，或是由含硫氨基酸類，多糖類，含巰基的食物制成的保健食品。這些產(chǎn)品對(duì)體內(nèi)的鉛有促進(jìn)排出的作用，將在兒童驅(qū)鉛保健，預(yù)防兒童鉛中毒的工作中起到重要的作用。