孩子注意力不集中怎么辦？

1、根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，讓他學(xué)會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)集中注意力。孩子在不同時(shí)期，其注意力一次笥集中的時(shí)間是不一樣的。按照學(xué)齡階段劃分，小學(xué)一二年級(jí)的孩子，注意力一次性集中的時(shí)間在10-20分鐘以內(nèi)。超過(guò)這個(gè)時(shí)間，孩子會(huì)感覺(jué)到累，容易走神；三四年級(jí)的孩子，可堅(jiān)持到30分鐘左右；到了五六年級(jí)，便可增加到40分鐘以上。

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)(表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘.再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間.

這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)"我能自覺(jué)集中精力做好一件事"。

2、要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù),平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。

當(dāng)孩子沉浸于他的興趣的同時(shí)就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力。父母可在孩子做完他們的"工作"之后，給予孩子鼓勵(lì)：“你能這么專注地做好一件事情呀!你是怎么做到的呀？”與孩子一起找到這次能專注的原因，強(qiáng)化"這么專注"的記憶，慢慢養(yǎng)成專注的習(xí)慣。

教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

3、每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀。這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去，孩子的注意力能逐步集中，理解能力也會(huì)增強(qiáng)。

4、營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾，此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力。

5、專注力培養(yǎng)的見(jiàn)效需要一個(gè)過(guò)程，家長(zhǎng)要耐心地陪他成長(zhǎng)。這不是用一兩個(gè)月的時(shí)間就能夠調(diào)整得過(guò)來(lái)的，一定一定要有耐心地等待孩子的成長(zhǎng)和改變。不要總是把他注意力不集中的問(wèn)題掛在嘴上，見(jiàn)誰(shuí)跟誰(shuí)說(shuō)，而是要用積極的方式去跟別人分享“孩子最近注意力越來(lái)越好了?！边@就是給孩子的心里種顆自信的種子，讓他相信自己會(huì)越來(lái)越好。