有痔瘡怎么辦？

1、多吃高纖維素的飲食，軟化大便。纖維素在腸道內(nèi)的作用就像是海綿，能夠吸收和鎖住水分，軟化大便，減輕對(duì)痔瘡的壓力，緩解癥狀。高纖維素的飲食包括，新鮮的蔬菜，水果，谷物，燕麥，豆類等。

2、適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，幫助排便。比如每天健步走或者游泳30分鐘。

3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，有了便意要及時(shí)去排，不要等待。因?yàn)檫^了一段時(shí)間，可能大便會(huì)從直腸返回到結(jié)腸，便意消失。大便在腸道時(shí)間久了自然容易出現(xiàn)便秘。

4、每次大便后溫水坐浴10分鐘，如果有可能建議每天常規(guī)坐浴兩次。不建議用很熱的水，那樣會(huì)加重痔瘡的水腫。溫水坐浴可以非常有效的緩解肛周的疼痛，瘙癢，也可以使盆底肌肉放松，減輕局部壓力。坐浴完成最好用風(fēng)機(jī)吹干，或者用紙巾輕輕吸干水分，不要用紙巾用力摩擦。

5、合理的使用痔瘡栓或者痔瘡膏，這些藥物非常容易從藥房買到，作用原理相似，可以減輕水腫和疼痛。提醒大家注意的是如果用藥超過1周，癥狀沒有緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求幫助。

6、如果痔瘡脫出肛門外，疼痛明顯，可以坐浴之后用冰袋冷敷10分鐘，減輕疼痛和水腫。