1、濕疹一旦發(fā)生，作為患者，要盡量避免刺激因素，包括搔抓、開水燙洗、肥皂擦洗、飲酒及辛辣食物等，以免加重濕疹的病情。

2、由過敏體質(zhì)的人，除了在衣食住行等方面盡量避免接觸容易引起過敏的物質(zhì)（詳見病因中的致敏物）以外，還應加強身體鍛煉，以便改善過敏體質(zhì)狀態(tài)。

3、平日多喝溫開水，不要吃蔥、姜、蒜、辣椒、羊肉、花椒、茴香、櫻桃、龍眼、菠蘿等熱性食物和料理。

4、適量吃一些香蕉、梨、獼猴桃、楊桃、黃瓜、菠菜、茄子、空心菜、鴨蛋、鴨肉、兔肉、紅薯、綠豆湯、苦瓜等苦味的東西。

5、以半干的冷毛巾濕敷，一來可以減緩搔癢，二來可以使?jié)裾钚缘钠つw發(fā)炎逐漸緩和，只要感覺到搔癢就可以濕敷，不限次數(shù)。

6、涂抹痱子膏，每天3～4次，可以減輕搔癢，可以使?jié)駶櫺云ふ钗?，因此屬干燥性脫屑的部位就停止使用。如果擦上了痱子膏還未能有效控制的話，可以選用固醇藥膏，局部加強治療。人們應避免自行選購，必須經(jīng)由醫(yī)師看診確立，才能少量使用，如果對用藥有所疑惑，應主動和主治醫(yī)師溝通，以免使用不當，延誤病情。

7、平時要少洗手，少用肥皂，最好以不含皂堿的清潔用品代替肥皂。

8、太熱或太冷的水都很傷皮膚，所以應該以溫水為宜。