紅燒茄子,一道傳統(tǒng)的家常菜。其鮮香適口,配米飯吃極其適合。
茄子是一年四季都可以買的到的蔬菜,常食對身體也極有好處。茄子含豐富的維生素P,這種物質(zhì)能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。另外,茄子還含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
紅燒茄子的做法步驟
1、準備好圓茄子、蒜、食用油、糖、雞精、香油、青辣椒、番茄醬、玉米淀粉、鹽、老抽等食材。
2、將茄子去皮切塊、青辣椒切塊、蒜切末備用。
3、往茄子塊中放一小勺鹽拌勻,然后腌十分鐘。
4、倒掉茄子中腌出來的多余水份,然后撒上適量的玉米淀粉拌勻。
5、取一只干凈的小碗,然后依次放入玉米淀粉、糖、雞精、醬油(老抽)、再倒入半碗清水,調(diào)成碗汁備用。
6、鍋內(nèi)放入適量的油,油溫五六成熱的時候,放入茄子開始煎炸。
7、炸至茄子表面金黃時撈出備用。
8、另起一只干凈的鍋,倒入少量的油。油熱的時候,放入番茄醬,蒜末煸炒出香味。
10、將青辣椒放入鍋中煸炒勻均。
11、將碗汁倒入鍋中,然后大火收汁翻炒勻均,出鍋前再倒少許香油即可。
1、準備好所有的食材:茄子,青紅椒,鹽,老抽,生抽,醋,糖,雞精,蒜末,水淀粉等。
2、青紅椒洗凈切條,蒜瓣切末。
3、茄子洗凈切條用淡鹽水浸泡10分鐘。
4、取一個小碗加入,鹽,老抽,生抽,醋,糖,雞精,蒜末,水淀粉拌均勻成為料汁備用。
5、鍋中油燒熱,放入擠干水分的茄子炸制茄子變軟撈出瀝油。
6、原鍋留少許底油爆香蔥姜。
7、倒入青紅椒翻炒均勻
8、倒入炸好的茄子翻炒。
9、淋入少許香油。
10、翻炒均勻盛盤時撒香菜即好。
1.準備好茄子、生抽、陳醋、料酒、糖、鹽等食材。
2.一勺生抽,一勺陳醋、一勺料酒、半勺糖,適量鹽調(diào)成碗汁備用。
3.茄子切成滾分塊。
4.加入放了淡鹽水的盆中浸泡約二十分鐘。
5.將泡好的茄子撈出瀝水用廚房紙吸凈表層水份。
6.鍋中油燒熱,加入茄子炸。
7.炸至茄子略軟撈出。
8.將鍋中的油再次燒熱后,將茄子入油鍋復炸一次。
9.將炸茄子的油全部倒出,只留一點點油,放蔥姜蒜炒香。
10.加入調(diào)好的碗汁大火燒開。
11.將炸好的茄子放入湯汁中快速翻炒。
12.炒至湯汁略盡,到自已喜歡的程度,加入水淀粉收汁關(guān)火即可。
1.把調(diào)料切好。
2.倒入少量鹽,雞精,料酒,醬油和淀粉拌好調(diào)料。
3.先放辣椒爆炒一分鐘,然后倒入茄子炒至熟。
4.然后倒入調(diào)好的調(diào)味汁,炒幾分鐘即完成。
5.完成裝盤。
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