保健品
學生群體用腦多，特別是奮戰(zhàn)在高考或中考一線的考生們，更需要擁有好的記憶力和敏捷的思維能力，因此，不少家長會寄希望于補腦保健品這種“聰明藥”，為孩子買各種各樣具有補腦益智提神等多種功效的保健品，但過量的“大補”對學生們的身體其實是有害無益的，家長們還需科學地認識保健品的作用，免得“既花錢又誤事”。
綜合維生素提供臨考學生所需的大量維生素和礦物質，可提高機體能量，有效去除疲勞。另外，藍莓、葉黃素有保護視網膜健康，加強眼球血液與氧氣供應，緩解眼疲勞，保護視力功效。高三學生在需學習中普遍用眼過度，藍莓葉黃素可以有效的保護視力健康。
青少年處于身體發(fā)育的關鍵時期，骨骼也在不斷地發(fā)育，鈣質是人體骨骼的構成成分，青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，精力不集中等現象。只有多補充鈣質，才能讓骨骼發(fā)展的更加健壯，從而實現長高的愿望。對青少年而言吃些鈣片可以補充鈣質。
螺旋藻有補充營養(yǎng)、提高免疫力、抗疲勞、補血,促進生長發(fā)育,調節(jié)血脂、血糖、血壓,改善記憶、睡眠、改善記憶、改善視力、改善胃腸、護肝養(yǎng)腎等作用?？梢詾楦呷龑W生在繁重的學習壓力下補充營養(yǎng)。
DHA的主要是首要補充的人群是嬰幼兒，因為DHA是人腦的主要組成成分之一，它能促進嬰幼兒腦組織發(fā)育，增強學習和記憶功能，其次需要補充DHA的人群是中老年，它能起到降血脂，抗凝血，抗炎和預防老年人腦萎縮的動能，但是學生要是視力不是太好或者長時間用眼的話也可以適量服用一些，DHA有保護視力的作用。
礦物質是人體生理活動必不可少的營養(yǎng)素。尤其是處于生長發(fā)育期的青少年，需要量更大。鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，有資料表明，骨骼中三分之二的礦物質中99%是由以上三種礦物質構成的，因此充足且適當的礦物質的補充對骨骼的拉長非常重要。
小提醒：市場上針對學生的滋養(yǎng)滋補食品名目繁多，但其中不少品種含有藥物成分。用這些含有藥物的滋補類食品，應當慎之又慎。青少年學生經常食用含有人參、蜂王漿的食品，盡管短期內顯得食欲旺盛、精力充沛，但久用后會引起性特征發(fā)育異常。尤其是年齡偏小的兒童，以此“補腦”，后患無窮。其實很多營養(yǎng)成分完全可以在人們正常的飲食中攝取。只要合理搭配食物結構，養(yǎng)成科學的飲食習慣，大腦需要的營養(yǎng)大可不必依賴這些保健品。
湯臣倍健
養(yǎng)生堂
同仁堂
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