跳高世界紀(jì)錄

男子世界紀(jì)錄：古巴的索托馬約爾保持室外世界跳高紀(jì)錄2.45米和室內(nèi)世界跳高紀(jì)錄2.43米。

女子世界紀(jì)錄：保加利亞的科斯塔迪諾娃保持室外世界跳高紀(jì)錄2.09米，德國(guó)的亨克爾保持室內(nèi)世界跳高紀(jì)錄2.07米。

跳高的規(guī)則

1.應(yīng)抽簽排定運(yùn)動(dòng)員的試跳順序。

2.比賽開(kāi)始前，主裁判應(yīng)向運(yùn)動(dòng)員宣布起跳高度和每輪結(jié)束后橫桿的提升高度，此計(jì)劃直至比賽中只剩下1名已獲勝的運(yùn)動(dòng)員或出現(xiàn)第回名成績(jī)相等時(shí)為止。

3.除非比賽中只剩下1名運(yùn)動(dòng)員，并且他已獲得該項(xiàng)目比賽的冠軍，否則：

（a）每輪之后，橫桿升高不得少于2厘米。

（b）橫桿升高的幅度不得增大。

4.運(yùn)動(dòng)員必須用單腳起跳。

5.一旦比賽開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員不得使用助跑道或起跳區(qū)進(jìn)行練習(xí)。

6.如有下列情況之一者，則判為試跳失敗：

（a）試跳后，由于運(yùn)動(dòng)員的試跳動(dòng)作，致使橫桿未能留在橫桿托上；

（b）在越過(guò)橫桿之前，運(yùn)動(dòng)員身體的任何部位觸及立柱額過(guò)接隆叢里騎駐華也僅會(huì)運(yùn)以外的地面或落地區(qū)。如果運(yùn)動(dòng)員在試跳中一只腳觸及落地區(qū)，而裁判員認(rèn)為其并未從中獲得利益，則不應(yīng)判為試跳失敗。

跳高的訓(xùn)練方法

1.助跑和起跳一定要相結(jié)合，起跳時(shí)人重心需向上，不能過(guò)快向桿沖。

2.增強(qiáng)個(gè)人的彈跳力。

3.練習(xí)下要與原地過(guò)桿，以便更好的完成空中動(dòng)作。

4.彈跳力訓(xùn)練，跳臺(tái)階，綜合跳等。力量訓(xùn)練，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，體操或跨欄繞欄跑。

5.短跑訓(xùn)練，短距離反復(fù)跑。

6.助跑的前半部分直線跑，后半段跑弧線。

跳高技巧有哪些

1.助跑的預(yù)備階段是一條直線的形式，或者是曲率很小的線曲，因此全程更加方便的加速以及發(fā)揮其最大的速度。

2.由直線向弧線過(guò)渡的時(shí)候，背越式跳高是比較平緩且自然的，同時(shí)也可以避免中途的停頓或者中途的減速。

3.助跑的時(shí)候弧線曲率是由大變小的，這就驅(qū)使著身體逐步地加大內(nèi)頻。

4.最后一步，當(dāng)?shù)竭_(dá)與橫桿約成20度至30度角的時(shí)候，為了保證人體在騰空之后，必須要有一個(gè)合適的，相對(duì)于橫桿來(lái)說(shuō)的垂直位移的距離。