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【問答】萵筍葉子能吃嗎?

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萵筍的葉子能吃的。

萵筍是一種營養(yǎng)豐富的家常蔬菜。萵筍的吃法很多,如素炒萵筍或用其炒肉絲、魚片、蝦仁等。但是有許多人不知道萵筍中的營養(yǎng)成分,尤其是維生素類,主要是貯存在萵筍葉中,因此,他們常常只吃萵筍莖,而把萵筍葉子隨手丟掉,這是很可惜的。萵筍的維生素含量主要集中在葉內(nèi),葉比莖的維生素含量平均高5-6倍,其中維生素C的含量比莖高15倍以上,特別是嫩葉,葉中的尼克酸含量不僅比莖中的高,其抗氧化的作用也更好。此外,葉中還含有大量的鈣,如果棄之不食非??上?。所以萵筍葉子是可以吃的,而且非常有營養(yǎng)。

參考答案來源
  • 萵筍葉子是可以吃的,常見吃法有四種:

    第一種就是涼拌:用麻醬、蒜泥,味道很清爽;

    第二種就是蘸醬:可以蘸黃醬、甜面醬、辣醬等;

    第三種就是熱炒:可以萵苣一起炒,味道也不錯;

    第四種就是做湯:雞蛋湯里面放一些也可以啊。

  • 來源網(wǎng)站

    生菜就是葉用萵苣的俗稱,所以說萵苣葉是能吃的,其味道和生菜一樣。

  • 萵筍是一種營養(yǎng)豐富的食材,人們一般會把它的根莖作成美食來享用,但是卻會把它的葉子丟掉,因為大多數(shù)人認(rèn)為萵筍葉子是不能吃的。其實,萵筍的嫩葉也是很好的食物,它里面所含有的營養(yǎng)甚至比萵筍的根莖還要豐富,而且萵筍葉子制作工序也很簡單,味道鮮美。

聲明

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