【心理疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)】心理疾病的本質(zhì)是什么 心理疾病怎么確診

心理疾病的本質(zhì)是什么

一、周期節(jié)律性。

人的心理活動(dòng)在形式和效率上都有著自己內(nèi)在的節(jié)律性，比如白天思維清晰，注意力高，適于工作;晚上能進(jìn)入睡眠，以便養(yǎng)精蓄銳，第二天工作。如果一個(gè)人每到了晚上就睡不著覺，那表明他的心理活動(dòng)的固有節(jié)律處在紊亂狀態(tài)。

二、意識水平。

意識水平的高低，往往以注意力水平為客觀指標(biāo)。如果一個(gè)人不能專注于某種工作，不能專注于思考問題，思想經(jīng)常開小差或者因注意力分散而出現(xiàn)工作上的差錯(cuò)，就有可能存在心理健康方面的問題了。

三、暗示性。

易受暗示性的人，往往容易被周圍環(huán)境引起情緒的波動(dòng)和思維的動(dòng)搖，有時(shí)表現(xiàn)為意志力薄弱。他們的情緒和思維很容易隨環(huán)境變化，給精神活動(dòng)帶來不太穩(wěn)定的特點(diǎn)。

四、心理活動(dòng)強(qiáng)度。

這是指對于精神刺激的抵抗能力。一種強(qiáng)烈的精神打擊出現(xiàn)在面前，抵抗力低的人往往容易遺留下后患，可能因?yàn)橐淮尉翊碳ざ鴮?dǎo)致反應(yīng)性精神病或癔癥，而抵抗力強(qiáng)的人雖有反應(yīng)但不致病。

五、心理活動(dòng)耐受力。

這是指人的心理對于現(xiàn)實(shí)生活中長期反復(fù)地出現(xiàn)的精神刺激的抵抗能力。這種慢性刺激雖不是一次性的強(qiáng)大劇烈，但卻久久不消失，幾乎每日每時(shí)都要纏繞著人的心靈。

六、心理康復(fù)能力。

由于人們各自的認(rèn)識能力不同，人們各自的經(jīng)驗(yàn)不同，從一次打擊中恢復(fù)過來所需要的時(shí)間也會(huì)有所不同，恢復(fù)的程度也有差別。這種從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力，稱為心理康復(fù)能力。

七、心理自控力。

情緒的強(qiáng)度、情感的表達(dá)、思維的方向和過程都是在人的自覺控制下實(shí)現(xiàn)的。當(dāng)一個(gè)人身心十分健康時(shí)，他的心理活動(dòng)會(huì)十分自如，情感的表達(dá)恰如其分，詞令通暢、儀態(tài)大方，既不拘謹(jǐn)也不放肆。

八、自信心。

一個(gè)人是否有恰當(dāng)?shù)淖孕判氖蔷窠】档囊环N標(biāo)準(zhǔn)。自信心實(shí)質(zhì)上是一種自我認(rèn)知和思維的分析綜合能力，這種能力可以在生活實(shí)踐中逐步提高。

九、社會(huì)交往。

一個(gè)人與社會(huì)中其他人的交往，也往往標(biāo)志著一個(gè)人的精神健康水平。當(dāng)一個(gè)人嚴(yán)重地、毫無理由地與親友斷絕來往，或者變得十分冷漠時(shí)，這就構(gòu)成了精神病癥狀，叫做接觸不良。如果過分地進(jìn)行社會(huì)交往，也可能處于一種躁狂狀態(tài)。

十、環(huán)境適應(yīng)能力。

環(huán)境就是人的生存環(huán)境，包括工作環(huán)境、生活環(huán)境、工作性質(zhì)、人際關(guān)系等等。人不僅能適應(yīng)環(huán)境，而且可以通過實(shí)踐和認(rèn)識去改造環(huán)境。 將這10條標(biāo)準(zhǔn)綜合起來考察，就可以看出一個(gè)人的心理健康的水平如何了。

心理疾病怎么確診

1、看自己和比人是否痛苦：如果你非常痛苦，那么可以肯定你需要幫助，心理咨詢師、心理醫(yī)生、身邊朋友都可以幫助你，但是痛苦并不代表你有病，而你去看心理咨詢師也不代表你有病。因?yàn)橥纯嗍侨诉M(jìn)化而來的一種“本領(lǐng)”，是痛苦讓你知道有危險(xiǎn)存在，你必須采取措施消除危險(xiǎn)。如果危險(xiǎn)消除，那么你的痛苦也就消除了。所以，痛苦是一種信號，告訴你你可能存在心理問題。

痛苦分為兩種：一是你自己的痛苦，你感覺非常難受；而是你感覺很好，但是你周圍的人因?yàn)槟愣杏X很痛苦，有人格障礙的人就會(huì)讓家人非常痛苦，也往往是他的家人找到咨詢師尋求幫助。

2、看自己是不是和別人一樣：如果給每個(gè)人的抑郁水平打一個(gè)分，你的分?jǐn)?shù)非常高，超過了人群中百分之九十五的人的分?jǐn)?shù)，那么這個(gè)數(shù)字就預(yù)示著你可能是一個(gè)抑郁患者，但是這并不能肯定的說，你就是抑郁癥。有創(chuàng)造性的人很容易被診斷為精神分裂，因?yàn)橛袆?chuàng)造性的人追求與眾不同，他不想成為那百分之九十五，他想成為百分之五的那部分人。

還有一種情況讓偶們非常容易把自己當(dāng)做病人，那就是“獨(dú)特的自我”效應(yīng)，它指的是我們都會(huì)自認(rèn)為自己與眾不同，我們抑郁的時(shí)候我們認(rèn)為自己比一般抑郁的人更抑郁，我們高興的時(shí)候我們認(rèn)為自己比一般人更高興。正因?yàn)槿绱耍芏鄾]有心理問題的人都咬定自己肯定是有病了。

3、看自己是否有適應(yīng)能力：如果你發(fā)現(xiàn)自無法出門，無法工作，甚至有的人無法看電視，無法看書，這都是適應(yīng)能力的缺乏，換句話說，你喪失了社會(huì)功能，不能做一些普通人都能做的事情。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)非常重要，如果你適應(yīng)能力開始減退，基本上可以確定你需要幫助，但是我們?nèi)匀灰Y(jié)合其他的標(biāo)準(zhǔn)才能肯定你患有什么疾病。

4、看你是否遵守社會(huì)規(guī)則：罪犯不遵守社會(huì)規(guī)范是否能被定義為心理不健康？心理學(xué)家爭論已久，仍然沒有結(jié)論，在不遠(yuǎn)的將來也看不到有結(jié)論的希望。這一標(biāo)準(zhǔn)突出的表現(xiàn)了心理診斷標(biāo)準(zhǔn)的模糊性和不確定性。不過，我們從積極的方面來看，不遵從社會(huì)規(guī)則就是沒有完全的社會(huì)化，也就是說沒有學(xué)會(huì)適應(yīng)這個(gè)有規(guī)則的社會(huì)，因而一個(gè)不遵從社會(huì)規(guī)范的人及其容易成為一個(gè)心理發(fā)展滯后的人，心理不健康的可能性更高。不過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)仍然要和其他的標(biāo)準(zhǔn)一起考察才能下結(jié)論。

5、看你是否有自我控制能力：假如你今天晚上必須寫作業(yè)，但是你又想上網(wǎng)玩游戲，你是否能夠控制自己完成作業(yè)以后再玩呢？缺乏控制力的人并不等于是病人，但是病人往往伴隨有控制力的缺乏。比如抑郁的人知道，為了康復(fù)他應(yīng)該出去活動(dòng)，多曬太陽，做一些力所能及的家務(wù)事。但是他卻無法控制自己，在該出去散步的時(shí)候他會(huì)說今天有風(fēng)，不適合散步；在該做家務(wù)的時(shí)候他安慰自己明天再做也不晚。就這樣，他無法完成應(yīng)該及時(shí)完成的任務(wù)，表現(xiàn)為控制能力差。