0-4月齡

寶寶前4個(gè)月，不宜添加輔食，不管是嬰兒米粉還是嬰兒果泥。這個(gè)年齡段的寶寶，應(yīng)采用純母乳的方式進(jìn)行喂養(yǎng)。

4-6月齡

對(duì)于一些發(fā)育較快的寶寶，是可以在寶寶4月齡大小的時(shí)候添加輔食的。但對(duì)于大多數(shù)寶寶，還是不建議在4月齡這個(gè)節(jié)點(diǎn)開(kāi)始添加輔食的。

6-8月齡

寶寶過(guò)了半歲之后，可以添加的輔食依舊有限，直到寶寶長(zhǎng)到8月齡。在這期間，寶寶輔食的選擇上還是應(yīng)以嬰兒米粉為主，嬰兒果泥為輔。

8-12月齡

寶寶8月齡之后，可以攝入的輔食種類就比較豐富了。除了常見(jiàn)的嬰兒米粉、嬰兒果泥外，家長(zhǎng)們也可以自制些適合寶寶食用的輔食。

12-18月齡

過(guò)了1歲，寶寶的輔食食譜算是一下子就展開(kāi)了。在一歲半之前，日常常見(jiàn)的食物都是可以作為寶寶的輔食選擇的。

18-24月齡

這個(gè)節(jié)點(diǎn)最主要的就是乳制品的攝入，現(xiàn)在的寶寶輔食市場(chǎng)乳制品已經(jīng)十分的豐富，完全避免攝入已不太可能，因而，如果非要給寶寶添加乳制品，最好是放在這個(gè)節(jié)點(diǎn)內(nèi)。

2周歲以后

寶寶2歲以后，基本上就可以跟家長(zhǎng)們一起用餐了。家長(zhǎng)們可以食用的，此時(shí)的寶寶也是可以食用的。差別就在于食物的塊狀大小，顆粒大小等。

嬰兒米粉

特點(diǎn)：科學(xué)配比20多種營(yíng)養(yǎng)素，幫助補(bǔ)充寶寶成長(zhǎng)所需，益于身體抵抗力。

食用：6個(gè)月大及以上添加食用，吃奶前后輔食，由少到多，適量添加，一次一小勺，練習(xí)咀嚼吞咽。

注意事項(xiàng)：不可代替乳類喂養(yǎng)；6個(gè)月之內(nèi)的嬰兒不宜食用；不能只用米粉喂養(yǎng)。

嬰兒米糊

食用：4個(gè)月大及以上添加食用，先添加質(zhì)地稀的純米糊。

種類：白米糊、黑芝麻糊、營(yíng)養(yǎng)花生米糊等。

寶寶面條

食用：4—6個(gè)月大及以上，面條煮熟至爛后用湯匙壓碎后喂食，選擇口感偏軟的。

益處：補(bǔ)充奶粉或母乳喂養(yǎng)所不足的那部分營(yíng)養(yǎng)；易消化吸收；鍛煉口腔肌肉；有利于寶寶吞咽、咀嚼功能的發(fā)育。

注意事項(xiàng)：面條應(yīng)是爛而短的；和肉湯或雞湯一起煮；喂時(shí)須先試少量觀察消化情況。 更多+

嬰兒吃水果

熱性體質(zhì)寶寶：芒果、香蕉、獼猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等。

寒性體質(zhì)寶寶：荔枝、龍眼、桃子、楊梅、核桃、杏子、橘子、櫻桃等。

適合年齡：4個(gè)月大及以上。

益處：口感好、營(yíng)養(yǎng)成分高，促進(jìn)新陳代謝，幫助消化。

注意事項(xiàng)：掌握食用時(shí)間、要與體質(zhì)相宜、食用要適度、不可代替不愛(ài)吃的蔬菜、注意適度。

寶寶喝果汁

益處：富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維及碳水化合物；助消化、潤(rùn)腸道，補(bǔ)充膳食中營(yíng)養(yǎng)成分的不足。

喂食：選擇嬰兒專用果汁，以1：1的比例加溫水稀釋果汁濃度，不傷胃。

注意事項(xiàng)：果汁不能當(dāng)水喝；果汁不等同于新鮮水果；不宜加熱，常溫或冷藏后食用；喝完要清潔口腔。

營(yíng)養(yǎng)果汁：西紅柿汁、橘汁、胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、芒果汁、葡萄汁。 更多+

嬰兒吃肉

適合年齡：6個(gè)月大及以上。

益處：肉類富含鐵元素，能預(yù)防缺鐵性貧血。

適合的肉類：常見(jiàn)的禽魚(yú)肉，少量多次，依次嘗試。

不適合的肉類：熏肉、腌肉、烤肉等比較重油重鹽的肉類。

注意事項(xiàng)：不加任何調(diào)料，用最新鮮的食材單獨(dú)烹飪；喂量從一勺尖開(kāi)始逐步增加；搭配新鮮蔬菜和水果。

嬰兒肉泥

益處：富含蛋白質(zhì)、維生素B族元素和鐵、磷、鋅、銅等微量元素，利于寶寶健康成長(zhǎng)，預(yù)防貧血。

喂食建議：選擇豬肉或雞肉，不易過(guò)敏；不要混合喂食；買(mǎi)寶寶專用肉泥，寶寶有咀嚼能力后喂食手工肉泥。

營(yíng)養(yǎng)肉泥：雞肉泥、豬肉泥、魚(yú)泥、豬肝泥、豬肉土豆泥、雞肉蘑菇泥、豆腐魚(yú)泥。

不適合的肉泥：汞含量較高的魚(yú)類；帶殼的蝦、蟹、貝類等帶殼類的海鮮。 更多+

1、魚(yú)骨湯：增強(qiáng)鈣質(zhì)、清潤(rùn)、去濕。

2、泥湫湯：小兒多汗、體虛、病后流汗不止。專用于小兒斂汗。

3、奶白魚(yú)湯：增強(qiáng)鈣質(zhì)、鮮甜醒胃、富含蛋白質(zhì)。

4、清香瘦肉湯：對(duì)病后恢復(fù)、或?qū)π『⒇氀?、以及日常補(bǔ)充動(dòng)物蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)非常有幫助。 更多+

調(diào)味品對(duì)寶寶的危害

1、增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)疾病。過(guò)早添加會(huì)增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，也是日后誘發(fā)高血壓的誘因之一。

2、損害寶寶味蕾發(fā)育，養(yǎng)成挑食壞毛病。食物中鹽含量為0.25%時(shí)，寶寶就已經(jīng)覺(jué)得咸了，時(shí)間久了，寶寶的口味就會(huì)越來(lái)越重。

0-1歲味蕾發(fā)育過(guò)程

1個(gè)月：嗅覺(jué)和味覺(jué)都已經(jīng)有了相當(dāng)?shù)陌l(fā)展，寶寶在出生最初幾天就存在味覺(jué)的性別差異，女?huà)氡饶袐敫矚g甜味。

2個(gè)月：可區(qū)分五味，對(duì)刺激的氣味會(huì)產(chǎn)生排斥反應(yīng)。

3個(gè)月：嗅覺(jué)和味覺(jué)繼續(xù)發(fā)展，能辨別不同味道，并表示自己的好惡，遇到不喜歡的味道會(huì)退縮。

4-5個(gè)月：喜歡嘗試，想把所有東西放到嘴里，藉由舌頭學(xué)習(xí)與物品間的關(guān)系，對(duì)食物的微小改變已很敏感。

6-9個(gè)月：味覺(jué)處于極為發(fā)達(dá)的狀態(tài)。

9-12個(gè)月：這階段會(huì)表現(xiàn)出對(duì)甜味和鹽味的愛(ài)好。 更多+

1、用微波爐長(zhǎng)時(shí)間加熱的牛奶不要喝。加熱時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)沉積物，影響牛奶質(zhì)量。

2、過(guò)濃的牛奶不要喝。常吃過(guò)濃牛奶的嬰兒，會(huì)引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食。

3、加果汁的牛奶不要喝。酪蛋白和果酸結(jié)合就會(huì)發(fā)生凝結(jié)現(xiàn)象，會(huì)影響牛奶的消化和吸收。

4、加鈣粉的牛奶不要喝。喝牛奶時(shí)加入鈣粉，過(guò)多的鈣離子，就會(huì)與酪蛋白結(jié)合，使牛奶出現(xiàn)凝固現(xiàn)象。

5、加米粉的牛奶不要喝。長(zhǎng)期把米粉調(diào)在奶粉里吸允，不利于寶寶吞咽功能的訓(xùn)練，對(duì)日后進(jìn)食會(huì)形成障礙。

6、加藥的牛奶不要喝。用牛奶送服藥物，會(huì)大大降低藥物在血液中的濃度，影響治療效果。 更多+

成品輔食種類

谷物類：一般以優(yōu)質(zhì)綠色大米為原料制成的嬰兒米粉米糊為主。尤其在輔食添加初期，要考慮嬰兒具體接受添加糊狀食品的能力。

蛋白質(zhì)類：含蛋白質(zhì)高的豆類制品，還有動(dòng)物蛋白類的輔食易消化，可以在豆類中稍加少許，以提高其蛋白質(zhì)質(zhì)量，并改善其口味。

果蔬類：嬰兒營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充還少不了各種維生素、礦物質(zhì)元素，而果蔬類成品輔食無(wú)疑是最好的選擇。成品輔食包括果泥、菜泥等。

寶寶成品輔食選購(gòu)

1、選擇符合寶寶年齡階段。

2、選擇原料新鮮，口感好的。

3、選擇無(wú)防腐劑等添加劑的。

4、選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、配比科學(xué)的。 更多+