一、跆拳道培訓(xùn)學(xué)校怎么選

首先我們要注意的是，一家好的跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)必須得有好的訓(xùn)練場(chǎng)地，在硬件設(shè)施上必須過關(guān)，場(chǎng)地要足夠大，安全防護(hù)設(shè)施要齊全，因?yàn)槿绻B小孩的安全都不能保證的話，那就不用提什么鍛煉身體了，還有就是，在選擇跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時(shí)候，我們要看一個(gè)那個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的跆拳道地墊是不是新的，厚度夠不夠，因?yàn)楹穸炔粔虻牡貕|是起不到防護(hù)作用的。還有就是訓(xùn)練器材是否齊備，比如沙袋、跆拳道實(shí)戰(zhàn)護(hù)具等，因?yàn)橹挥杏镁啐R備了，才能保證訓(xùn)練的質(zhì)量。

有這么一句話就是判斷一個(gè)企業(yè)的好壞，其中一條重要的的標(biāo)準(zhǔn)就是看看他們的衛(wèi)生間是否足夠清潔。所以，在看了培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的硬件設(shè)施之后，我們還要注重一下它的衛(wèi)生條件，首先地面是否干凈，有沒有雜物，衛(wèi)生間里有沒有洗手盆，衛(wèi)生間里地面是否干凈，廁所里是否有殘留的污物，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有沒有專門負(fù)責(zé)衛(wèi)生的人（就是保潔，因?yàn)榻?jīng)營(yíng)不善的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是不會(huì)聘請(qǐng)保潔員的，這樣的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的保潔工具往往由教練員來做，借此來減少老板的經(jīng)營(yíng)成本）。

除了這些之外，我們還得看看教練員與老板之間的關(guān)系是否相處的融洽，因?yàn)橐粋€(gè)企業(yè)內(nèi)部如果不團(tuán)結(jié)，如果是矛盾重重的話，那么他們的業(yè)務(wù)水平就一定不會(huì)好到哪里去，一個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)如果它的教練員對(duì)他們的校長(zhǎng)的印象不是很好的話，那么這樣只能說明這里所招聘的教練員不怎么樣，或者是這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的老板人品不好，對(duì)自己的員工不好，克扣他們的工資或者是給他們施加的壓力過大，然后再不就是壓榨他們的太狠。還有就是最好是趁著這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的老板不在你附近的時(shí)候問問他們的教練在那里工作了多長(zhǎng)時(shí)間了，因?yàn)椴缓玫孽倘琅嘤?xùn)機(jī)構(gòu)是留不住教練員的，往往這樣的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教練員變更的會(huì)特別頻繁，因?yàn)檎l不想在一家好的企業(yè)工作啊，如果你發(fā)覺那里的教練變更的很勤的話，那么這樣的跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)你也趁早別考慮了，以免耽誤了自己家小孩的前途。

再就是看看他們的教練員給學(xué)員上課時(shí)的狀態(tài)，借此看看他們的教學(xué)水平如何，判斷一下自己家小孩如果在這里的話會(huì)不會(huì)學(xué)到什么東西，會(huì)不會(huì)有什么變化，如果教練員上課時(shí)是一會(huì)的混時(shí)間的話，那么說明這個(gè)教練員的水平或者是職業(yè)道德有問題，再不就是他對(duì)這里的工作環(huán)境不滿意，還有就是看看學(xué)員對(duì)這里的教練是不是喜歡，因?yàn)樾『⒌母杏X往往是最直接的。還有就是問問其他家長(zhǎng)對(duì)這里的評(píng)價(jià)（最好不要有該培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的工作人員在旁邊），他們的評(píng)價(jià)相對(duì)來講是最公正的。

最好一點(diǎn)就是看看有沒有他們的課程表，或者是向他們要一張他們的課程安排表，看看他們都開設(shè)了什么班種，以此來判斷一個(gè)他們的辦學(xué)水平如何。

二、兒童學(xué)習(xí)跆拳道的注意事項(xiàng)

1、學(xué)習(xí)跆拳道應(yīng)該在孩子5歲左右

不要讓過小的孩子參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一般的孩子最小在五歲左右參加訓(xùn)練。有很多家長(zhǎng)讓三歲左右的孩子到跆拳道館里訓(xùn)練，這不是不可以，您花了錢，哪個(gè)教練也不會(huì)把孩子推出來，可是效果呢？三歲左右的孩子穩(wěn)定性差，身體協(xié)調(diào)性也不好，當(dāng)然現(xiàn)在很多跆拳道館不是大人孩子一起練，而是開兒童班，那么孩子們?cè)谝黄穑芏囿w能上的訓(xùn)練肯定是打折了，所以導(dǎo)致孩子出拳無力，只是個(gè)空架子。要知道這是一種體育運(yùn)動(dòng)，是需要力量的。不過如果您就是黑三黑四的高手，寶寶遺傳了您超強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)基因，那就另當(dāng)別論了。

而孩子稍大一些則不一樣了，他們對(duì)教練發(fā)出的指令有辨識(shí)的能力，理解能力也比較強(qiáng)，如果可以跟上進(jìn)度，對(duì)孩子的自信心也是提升，反之，一個(gè)三歲的小朋友，有的時(shí)候跟不上大家，會(huì)不會(huì)讓孩子的信心受挫呢？有很多三四歲的小朋友，堅(jiān)持不了多久就不再來了。而很多時(shí)候小朋友只是在看表演。而自己不斷的在重復(fù)一個(gè)基本動(dòng)作。

2、負(fù)重訓(xùn)練會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)

小孩子在訓(xùn)練時(shí)是不可能有負(fù)重訓(xùn)練的，因?yàn)檫@樣不僅會(huì)最影響身高，還會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)，其實(shí)有很多家人讓孩子練跆拳道，就是為了讓孩子長(zhǎng)個(gè)，那么，不如跑步來的簡(jiǎn)單方便，因?yàn)樵邗倘赖挠?xùn)練開始也是跑步一類的熱身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿绻蛔龊眠@些肌肉遇熱的準(zhǔn)備活動(dòng)，很容易造成肌肉拉傷，而正處于生長(zhǎng)期的孩子，有些傷害是不可逆的。

給自己的寶寶一定要找正規(guī)些的地方訓(xùn)練，因?yàn)轷倘朗沁\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，場(chǎng)地是有要求的。比如地板，因?yàn)轷倘饕蔷毻壬瞎Ψ颍Ｓ信芴膭?dòng)作，一般地板上要有防護(hù)墊，或者專業(yè)地板，要是沒有這些肯定不行。還有如果做對(duì)抗的話要有專業(yè)的跆拳道護(hù)具，以防孩子受傷，等等。還有就是小朋友考試是半色帶半色帶升級(jí)的，至于交多少錢這個(gè)就不好說了，但是有很多不正規(guī)的地方，只有品勢(shì)測(cè)試，而沒有體能，和基本腿法。

3、不要因?yàn)榈燃?jí)問題給孩子過多壓力

再有，少兒沒有黑色帶，而是紅黑帶，這個(gè)如果是國際認(rèn)可的話，考試會(huì)非常麻煩，至少有一張大證書，一個(gè)段位證書（卡）和一個(gè)中國跆協(xié)的會(huì)員證的。絕對(duì)不是三天五天，隨便發(fā)個(gè)黑帶一系就完了。大家應(yīng)該明確自己目的，兒童學(xué)習(xí)跆拳道就是為了讓孩子鍛練一下身體，別想的一下自己就如何了，這個(gè)和中國的武術(shù)一樣，是吃功夫的，不是朝夕就可以成就的，千萬別因?yàn)檫@個(gè)給孩子怎樣的壓力。如果孩子感冒減少了，吃飯香了，身體協(xié)調(diào)能力好了，有信心了，就應(yīng)該知足了，

4、要讓孩子學(xué)會(huì)領(lǐng)悟跆拳道精神內(nèi)涵

補(bǔ)充一點(diǎn)，跆拳道之所以后邊有“道”字，是指這是一項(xiàng)很有內(nèi)涵有精神的運(yùn)動(dòng)，這里邊包涵了禮節(jié)，武術(shù)的精神，個(gè)人的堅(jiān)持，勇敢，機(jī)智等等，它是相當(dāng)磨練意志的，而太小一些的孩子難以理解和領(lǐng)會(huì)其中的真諦，倒不如大一些讓孩子慢慢體會(huì)來的實(shí)在，而孩子在訓(xùn)練的同時(shí)，對(duì)自己的人格也是提升。