現(xiàn)在很多人都喜歡出去旅游、出差、上學(xué)，通常會需要坐火車，尤其是長途，吃什么自然成了我們需要考慮的首要問題。

真空包裝食品

大家如果吃不慣火車上的東西，可以帶一點(diǎn)真空食品，比如說各種做好的主食，這種要吃的時(shí)候撕開吃就可以了，而且不會壞掉；除此之外，大家可以帶一些真空包裝的小菜、肉類。

八寶粥

有些朋友一出門就會上火，在火車上就很少吃東西，但是還是要少吃一點(diǎn)比較好，所以大家可以為自己也為身邊的人幾瓶八寶粥，不想吃飯的時(shí)候喝一瓶墊墊肚子。

面包、餅干

這個(gè)是我比較經(jīng)常帶的，食用方便，拿出來就直接能吃了，但是如果是夏天出遠(yuǎn)門，就不要帶很多面包，容易變質(zhì)。所以如果喜歡帶點(diǎn)心，建議多帶餅干，少帶一點(diǎn)面包。

泡面、香腸、鹵蛋

泡面通常會是大多數(shù)人的選擇，以致于整個(gè)火車到了用餐時(shí)間充斥著泡面的味道。不建議大家只帶泡面，因?yàn)檐噹锏娜撕芏啵蠹页耘菝娴臅r(shí)候經(jīng)常會把開水用光，這樣必須等水再次燒開，再排隊(duì)去接水泡面。如果要吃泡面，那么配泡面的食物最好也準(zhǔn)備一點(diǎn)。

牛奶和水

解決了基本的吃飯問題，接下來我們還要考慮如何保證我們不會渴。

我們不需要帶太多的牛奶和水，只需要備一點(diǎn)就行，因?yàn)榛疖嚿鲜怯虚_水的，但是人多，即便不是用餐時(shí)間，也有很多人喜歡泡茶葉，所以開水經(jīng)常還是要等的。

小零食

在長途火車上，除了吃飯和睡覺之外的時(shí)間，其實(shí)是比較無聊的，總不能不停的和其他乘客聊天、玩手機(jī)。這個(gè)時(shí)候我們就需要準(zhǔn)備一些小零食，在無聊的時(shí)候吃。也可以與一些鄰座的小朋友一起分享。

水果

我覺得最重要的事情是，我們一定要帶水果。

因?yàn)槲覀兂撕人?，帶的通常都是加工食品，吃幾天會很不舒服，所以一定要帶水果，可以幫助我們消化和代謝體內(nèi)的垃圾。

咖啡

最后提醒大家，如果是一個(gè)人出行，最好能準(zhǔn)備一點(diǎn)咖啡，在快到站的幾個(gè)小時(shí)，喝一杯咖啡，避免睡過站。