印堂穴

位置：兩眉頭連線的中點處。

主治：健腦醒神，安神定志，明目開竅。適用于前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病癥。

迎香穴

位置：鼻翼外旁開5分，鼻唇溝內(nèi)。

主治：清熱散風(fēng)，宣通鼻竅，預(yù)防感冒。適用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病癥。

人中穴

位置：在人中溝上三分之一與下三分之二交點處。

主治：常用于小兒驚風(fēng)、中暑、中風(fēng)、面神經(jīng)麻痹、急性腰扭傷的治療與急救。

睛明穴

位置：目內(nèi)眥旁上方0.1寸處。

主治：常用于目疾病的治療與保健。

攢竹穴

位置：在眉頭，當(dāng)眶上切跡處。

主治：常用于頭痛、目眩、眉骨痛、目赤腫痛、視物不清、流淚、口眼歪斜等病癥的治療與保健。

膻中穴

位置：胸部前正中線，兩乳頭之間，平第四肋間隙。

主治：寬胸理氣，宣肺降逆，寧心除煩。適用于情志不舒、胸部脹悶。心悸氣短、失眠多夢、氣喘、呃逆等病癥。

中脘穴

位置：腹正中線，臍上4寸處。

主治：調(diào)理脾胃，健脾化濕，和胃降逆，安神定志。適用于胃腸功能紊亂、胃痛胃炎、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、心慌失眠等病癥。是中醫(yī)治療脾胃疾病的重要人體穴位之一。【更多+】

按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓

摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦

推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。

拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上提起，隨后又放下。

揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉(zhuǎn)活動。

搓：用單手或雙手搓擦肢體

掐：用手指使勁壓穴位。

點：用單指使勁點按穴位。

叩：用掌或拳叩打肢體。

滾：用手背近小指部著力于體表施術(shù)部位，通過腕關(guān)節(jié)的伸曲和前臂的旋轉(zhuǎn)、協(xié)調(diào)運動的滾動。

捏：用拇指和其他手指在受術(shù)部位做對稱性擠壓。

擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術(shù)部位上進行直線來回摩擦【更多+】

經(jīng)絡(luò)堵塞癥狀

身體無端發(fā)酸發(fā)麻，四肢冰涼，失眠多夢，抑郁，濕氣重，常年咳嗽，腰膝酸軟。

經(jīng)絡(luò)堵塞原因

1、由于生存的環(huán)境遭受污染、以及惡劣天氣的影響。細(xì)菌、病毒、冷、熱、風(fēng)、濕等入侵。

2、當(dāng)人體物質(zhì)、能量交匯轉(zhuǎn)化的總樞紐丹田或五臟六腑出了問題，人體的物質(zhì)、能量無法交匯轉(zhuǎn)化，自然造成經(jīng)絡(luò)不通、精氣不足。

3、造成經(jīng)絡(luò)不通更重要的原因是精神內(nèi)傷，尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態(tài)時，內(nèi)分泌失調(diào)，氣機失調(diào)，經(jīng)絡(luò)必不通。

4、大量食用油炸腌制罐頭，燒烤類食品以及汽水等垃圾食品。

經(jīng)絡(luò)堵塞治療與預(yù)防

1、多吃理氣活血的藥物和食物，如陳皮、桃仁、山楂、山藥、黑木耳、當(dāng)歸、川芎等。少吃垃圾食品。

2、多運動，運動可調(diào)動并通暢全身的氣血，是最單純，有效的活血方式。

3、疏通經(jīng)絡(luò)還要注意精神的調(diào)養(yǎng)，培養(yǎng)樂觀的情緒，精神愉快則氣血和暢。【詳細(xì)>>】