【修復夫妻關系】導致夫妻感情不好的原因有哪些 如何修復夫妻關系

一、導致夫妻感情不好的原因有哪些

1、缺少溝通

現(xiàn)代社會，生活壓力與工作壓力比較大，許多年輕的夫妻為了生計會整日忙于工作，要不就是成天加班，要不就是隔三差五的出差，夫妻雙方長期缺少溝通與交流，不僅不利于感情的加深，更可能會導致兩人之間產生誤會，建議在生活中夫妻兩人在休息之時可以多聊聊天，多談談心。

2、缺少包容

由于生活水平等的提高，許多年輕小夫妻都是家里的寵兒，從小嬌生慣養(yǎng)，因此養(yǎng)成了任性自私的壞習慣，導致他們在婚姻生活中變得缺乏包容與理解，遇事只知道想著自己，絲毫不顧忌對方的感受，建議在生活中應適當?shù)恼驹趯Ψ降慕嵌瓤紤]問題，學會換位思考。

3、不注意自己的態(tài)度

有些女生在吵架時要不就是一副盛氣凌人的模樣，要不就是得理不饒人，無形之中是很容易讓男生產生厭煩感的，建議在生活中遇事應適當?shù)目刂埔幌伦约旱那榫w，若實在控制不住，則可以出去走走，等情緒緩解后再回到家與男生心平氣和的談一談。

4、缺少了戀愛的感覺

在步入婚姻殿堂之后，原本的激情便會逐漸被油鹽醬醋所替代，這對于喜歡新鮮與刺激感的夫妻來說是致命的，長時期的蹉跎生活是很容易讓他們的感情出現(xiàn)裂痕的，建議在生活中試著去找尋一下當年戀愛的感覺，可以到戀愛時經常去的地方看一看，找尋一下當年的感覺。

5、缺少孩子

孩子是聯(lián)系夫妻關系的重要紐帶，對于許多夫妻來說，過長時間的二人世界是很容易對彼此產生厭煩感的，若有了孩子，不僅可以很好的延續(xù)生命，還可以為家庭增添許多歡聲笑語，建議在征求對方的意見之后生一個孩子。

6、缺少妥協(xié)

在日常生活中，夫妻間難免會因為意見的不同而出現(xiàn)分歧，若一方只知道一味的堅持己見，不僅不利于夫妻間的感情，更可能會引發(fā)爭吵冷戰(zhàn)等情況，建議在生活中當兩個人出現(xiàn)分歧時，作為男生可以適當?shù)耐讌f(xié)一下，不要因為你的固執(zhí)而影響感情生活。

7、習慣將對方與別人進行比較

在日常生活中，有些女生總是習慣有意無意的在男生面前講述某某某工資有多高，房子有多大等，說這些話的時候或許是想要激勵男生更好的工作，但在無形之中也會對其自尊產生傷害，更可能直接影響到你們之間的感情，建議在生活中應以正面的積極的方式去鼓勵男生，不要總是將他與別人比較。

8、缺乏信任

俗話說沒有信任就沒有幸福，可見信任對于一樁婚姻的重要性，若兩個人對彼此失去了信任，整日生活在猜忌與懷疑之中，那么這段感情也就可能走到了盡頭，建議在生活中應學會坦誠，彼此把問題說開了就好。

二、如何修復夫妻關系

1、不積舊怨，不翻舊賬

夫妻間但凡有了誤解、懷疑、煩惱等，要及時溝通化解，以免為吵架積聚誘因。一旦和解后，就要將這些陳芝麻爛谷子及時處理掉。千萬不要新怨舊恨一起算，否則因吵架聚成的暴風雨就會更加猛烈，又怎會有“和好”的可能呢？

2、重建信任與愛

信任和愛，是幸?；橐龅闹е?。夫妻感情破裂后重建信任與愛是一項非常費時費力的事，但如果夫妻二人都能全身心投入到關系的重建中，有決心，有毅力，付出的努力就會得到回報，夫妻感情也會因此得到升華。

3、樹立配偶第一的原則

當夫妻之間感情上出現(xiàn)問題時，要想讓夫妻感情恢復到之前的最佳狀態(tài)，必須樹立配偶第一的原則。這時，要把愛人放在第一位，應將更多的時間和精力花在夫妻關系的修復上，要多給愛人一些關心、體貼和愛撫。

4、暫時別離

很多夫妻都有過這樣的心理體驗，朝夕相處，一旦分離，朝思暮想。原因很簡單，一方面，分離為雙方冷靜地思考問題提供了有利的條件，另一方面，隨著時間的推移，雙方會淡忘不愉快的事，而愉快的事會漸漸地突顯。所以，那些感情出現(xiàn)問題的夫妻可以有意識地暫時離開對方一陣子，讓彼此間的美好感情在別離中重新被喚醒。

5、避開交鋒

情感破裂的夫妻生活在一起，可能會面臨舊的問題沒有解決、新的問題接踵而至的情況，比如，夫妻舊有的矛盾還沒消失，在經濟、教育子女、重要決策等方面又發(fā)生了分歧。這時，夫妻間應有意避開交鋒，否則便會陷入“感情破裂——爭執(zhí)——爭吵——感情問題激化——爭吵加劇”這樣一種惡性循環(huán)中。如果夫妻中有一方認識到導致矛盾爆發(fā)的焦點和罪魁禍首并有意淡化它，那夫妻關系就更容易得到修復。

6、列舉對方優(yōu)點

一般感情不和的夫妻往往只看到對方的缺點，以致越看越不順眼，其實對方當然不是只有缺點沒有優(yōu)點，但是如果夫妻之間的矛盾發(fā)展到自己覺得配偶身上只有缺點而沒有優(yōu)點的話，那恐怕是雙方都發(fā)生了消極的移情心理的緣故。到這個時候就應該用發(fā)現(xiàn)優(yōu)點法，也就是有意識地去發(fā)現(xiàn)配偶的優(yōu)點來解決問題了。美國的心理學家有一個名叫改善夫妻關系的三周計劃，要那些感情不和的夫妻在三周之內要求自己每天發(fā)現(xiàn)對方的一個優(yōu)點并且告訴對方。開始的幾天可能會覺得有些別扭，但是幾天之后就會自然了。到了第二十一天結束時，大多數(shù)的夫妻竟然發(fā)現(xiàn)列舉對方的優(yōu)并不是件困難的事。當然此方法目的是為了使感情不和的夫妻從消極的移情心理中擺脫出來，只要能夠達到這個目的，時間可長可短。