頭部按摩

按摩可以改善腦部的血液循環(huán)，增強(qiáng)記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎。還對(duì)防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。

按摩方法

用拇指端或指腹按壓穴位。常與揉法結(jié)合應(yīng)用，組成“按揉”復(fù)合手法。 更多+

頸部按摩

按摩肩頸可以放松神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腦部供養(yǎng)、緩解肩頸酸痛、神經(jīng)痛，肌肉酸痛、偏頭痛。

按摩方法

患者取坐位，用握拳磙法松解頸項(xiàng)部三線，風(fēng)池→肩井、風(fēng)府→大椎，岡上肌以及背部豎脊肌。一指禪推痛點(diǎn)，推按風(fēng)池、大椎，按揉頸項(xiàng)部?jī)蓚?cè)大筋，由上而下數(shù)遍。 更多+

背部按摩

對(duì)背部進(jìn)行按揉，能很好的增強(qiáng)背部肌肉的力量，舒緩背部肌肉緊張狀態(tài)，有效消除疲勞之感。 精油開(kāi)背>>

按摩方法

兩手握空拳，用拳背有節(jié)奏地叩擊委中穴；用兩手拇指指腹分別揉按對(duì)側(cè)肩井穴,有酸脹感為宜。 更多+

胸部按摩

可有效增進(jìn)胸部肌肉的協(xié)調(diào)活動(dòng)、減少血瘀、促進(jìn)乳房發(fā)育、預(yù)防乳腺疾病、減少乳腺增生的發(fā)生。

按摩方法

用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的，三者可以交替進(jìn)行，也可以是無(wú)特定線路的任意撫摸。 更多+

其他部位

手部按摩>> 腹部按摩>> 腿部按摩>> 足部按摩>> 足浴足療>>

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1、頭冷痛，天熱也得戴帽子，患者頭部特別怕冷，一年四季都要戴帽子。病因?yàn)樘摪Y，炙百會(huì)穴上星穴。

2、頭冷痛，前額痛，受寒時(shí)疼痛加重，頭部畏風(fēng)怕冷，常要戴帽子，天冷鼻塞呼吸不利，可分辯氣味，天熱時(shí)癥狀消失，病因?yàn)闅馓撗?，炙百?huì)穴，上星穴，撥揉風(fēng)府風(fēng)池穴。

3、頭目昏沉，精神不振，全身無(wú)力，病因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大，休息不到位，點(diǎn)揉后溪穴3分鐘，后溪為督脈之會(huì)穴，上通頭部可使人精神振作。

4、偏頭痛,為少陽(yáng)膽經(jīng)循環(huán)不良，取小腿外側(cè)，陽(yáng)陵泉穴至光明穴，刮痧法或撥法，（瀉法）

5、酒后頭痛，點(diǎn)搡率谷穴，盧息穴，百會(huì)穴，撥揉后頭斜方肌起止點(diǎn)心，淺拿肩井穴。

6、落枕，手部落枕穴，人中穴風(fēng)府穴強(qiáng)刺激。

7、背痛，直取大椎穴旁開(kāi)5分處，后溪穴，外關(guān)穴強(qiáng)刺激。病因?yàn)楹蟊场?/p>

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寶寶按摩

嬰兒按摩具有幫助寶寶加快新陳代謝、促進(jìn)對(duì)食物的消化、吸收和排泄，加快體重的增長(zhǎng)。給寶寶按摩用撫摸的手法，要輕。過(guò)程中注意和寶寶的交流，不要使用精油，時(shí)長(zhǎng)大概10分鐘就好。 更多+

女性按摩

三陰交穴對(duì)女性是很重要的保健穴位，長(zhǎng)按可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，緊致肌肉，調(diào)理月經(jīng)，改善皮膚。按摩胸部有助于女性乳房健康，常用托胸按摩、摩搓式按摩、米字型指壓按摩等方法保健胸部。 更多+

男性按摩

涌泉穴、關(guān)元穴、三陰交穴都是常見(jiàn)的可以用來(lái)壯陽(yáng)的穴位，經(jīng)常按壓可以讓人提高腎功能。除此之外，男性平時(shí)可以通過(guò)摩擦下腹部、腹股溝按摩、摩揉睪丸、摩擦雙耳等方法增強(qiáng)性功能。 更多+

中老年按摩

中老年人經(jīng)常按摩身體各個(gè)部位可以預(yù)防腦血管疾病，如可以調(diào)節(jié)血壓，從而預(yù)防中風(fēng)等。按揉內(nèi)關(guān)穴可保健心臟，神門(mén)穴可防止失眠，列缺穴可補(bǔ)肺益腎，委中穴可舒服腰背，天樞穴可增強(qiáng)胃動(dòng)力。 更多+

其他人群

孕婦按摩>> 產(chǎn)后按摩>> 青少年按摩>>

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按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓

摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行柔和的摩擦

推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。

拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤(pán)膜，向上提起，隨后又放下。

揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。

搓：用單手或雙手搓擦肢體

掐：用手指使勁壓穴位。

點(diǎn)：用單指使勁點(diǎn)按穴位。

叩：用掌或拳叩打肢體。

滾：用手背近小指部著力于體表施術(shù)部位，通過(guò)腕關(guān)節(jié)的伸曲和前臂的旋轉(zhuǎn)、協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的滾動(dòng)。

捏：用拇指和其他手指在受術(shù)部位做對(duì)稱(chēng)性擠壓。

擦：用手掌的大魚(yú)際，小魚(yú)際或掌根在受術(shù)部位上進(jìn)行直線來(lái)回摩擦。

抹：用單手或雙手拇指面緊貼皮膚，作上下或左右往返移動(dòng)，移為抹法。

捻：指、食指面，捏住一定部位，作對(duì)稱(chēng)的用力捻動(dòng)。

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經(jīng)絡(luò)敲擊的技巧

力度輕重：輕快短為補(bǔ)，重慢長(zhǎng)為瀉。

敲擊的方向：順敲為補(bǔ)，逆敲為瀉。

穴位與病癥

印堂穴

位置：兩眉頭連線的中點(diǎn)處。

主治：健腦醒神，安神定志，明目開(kāi)竅。適用于前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病癥。

迎香穴

位置：鼻翼外旁開(kāi)5分，鼻唇溝內(nèi)。

主治：清熱散風(fēng)，宣通鼻竅，預(yù)防感冒。適用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺(jué)不靈、口眼歪斜等病癥。

人中穴

位置：在人中溝上三分之一與下三分之二交點(diǎn)處。

主治：常用于小兒驚風(fēng)、中暑、中風(fēng)、面神經(jīng)麻痹、急性腰扭傷的治療與急救。

睛明穴

位置：目?jī)?nèi)眥旁上方0.1寸處。

主治：常用于目疾病的治療與保健。

攢竹穴

位置：在眉頭，當(dāng)眶上切跡處。

主治：常用于頭痛、目眩、眉骨痛、目赤腫痛、視物不清、流淚、口眼歪斜等病癥的治療與保健。

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1、辯證施補(bǔ)

分清陰虛還是陽(yáng)虛，氣在還是血虛，要辨清病在哪個(gè)臟腑。

2、集中注意力

只有在注意力集中、呼吸均勻的情況下才能細(xì)心體會(huì)到機(jī)體在實(shí)行了自我按摩后的反應(yīng)、變化。

3、循序漸進(jìn)

按摩補(bǔ)益健身，需長(zhǎng)期堅(jiān)持，持之以恒，有的甚至要終生堅(jiān)持，才能達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。

4、時(shí)間適當(dāng)

按摩補(bǔ)益如能選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，將會(huì)收到更好的效果。一般均宜安排在早晚進(jìn)行，效果尤佳。

5、因人而異

要根據(jù)自身或被按摩者的體質(zhì)等情況，確定按摩的手法、力度和持續(xù)時(shí)間。

6、使用介質(zhì)

對(duì)于皮膚干燥的人、老年人和皮膚嬌嫩的嬰幼兒，則要使用麻油、按摩膏等介質(zhì)。

7、避風(fēng)保暖

注意選擇溫暖無(wú)風(fēng)的舒適環(huán)境。若在冬天按摩，更要注意施術(shù)時(shí)先將雙手搓熱再進(jìn)行。

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不正規(guī)足浴店在裝修風(fēng)格上一般都不太講究，昏暗的室內(nèi)環(huán)境渲染曖昧分氛圍，多為樓中樓，一樓象征性的擺設(shè)足浴足療相應(yīng)設(shè)備，而樓上卻暗藏神秘包房。另外就是企業(yè)文化里面絲毫找不到崇尚健康、熱衷保健等蜘絲馬跡，取而代之的是各種暗含隱喻的特色服務(wù)項(xiàng)目名稱(chēng)。 泰式按摩>> 日式按摩>>

1、一般來(lái)說(shuō)街邊小店有紅燈的地方就不太正規(guī)。

2、大一點(diǎn)的休閑足浴會(huì)所可以詢問(wèn)老板是否正規(guī)。

3、開(kāi)在商業(yè)區(qū)中心或者寫(xiě)字樓里的相對(duì)比較正規(guī)一點(diǎn)。

4、部分中醫(yī)養(yǎng)生館、私立醫(yī)院也提供足療按摩服務(wù)，這種場(chǎng)所一般比較正規(guī)。

PS：正規(guī)足療也分為兩種，一種是長(zhǎng)相身材一般但是手法卻很好的，一種是會(huì)聊天長(zhǎng)相身材好但是手法很一般的，足療店里邊手法好的的確少，如果想享受正宗的足療按摩手法，大家可以讓服務(wù)員叫個(gè)手法好的試試。

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1、處理顧客佩戴的飾物，最好讓顧客自己放置妥當(dāng)。

2、請(qǐng)顧客換上與項(xiàng)目對(duì)應(yīng)的服裝，為顧客包頭

3、按摩前要清潔雙手，按身體后再去摁頭部時(shí)要再次清潔雙手。

4、 把握好聊天的度，不要引起顧客情緒太激動(dòng)，護(hù)理中切忌打探顧客私事。

5、根據(jù)不同部位和不同人群調(diào)控按摩力度；掌控好按摩時(shí)間，有序有節(jié)奏。

6、注意不禮貌讓人反感的個(gè)人小動(dòng)作

7、按摩過(guò)程中要隨時(shí)觀察顧客反應(yīng)，適時(shí)調(diào)整方法。

8、 護(hù)理過(guò)程中不應(yīng)隨意離開(kāi)顧客。

9、多多學(xué)習(xí)按摩手法

10、按摩中巧妙利用毛巾遮蓋顧客裸露的身體

11、注意環(huán)境與氛圍對(duì)顧客情緒的影響。

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