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青少年常見心理問題 如何維護(hù)中學(xué)生心理健康

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青少年期是成長發(fā)育過程的一個階段,也是人生邁向成熟的一個重要階段和過渡期。但是由于這一時期的青少年身心發(fā)育不健全、自控能力比較弱,加上一些不良的外在因素的影響,很多青少年容易出現(xiàn)一些心理問題。有很多青少年都會遇上社交恐懼、早戀、厭學(xué)等等不良的情緒、不良的行為。那么青少年常見心理問題有哪些呢?青少年心理健康如何維護(hù)?下面為您介紹青少年常見心理問題與對策。

青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

①智力正常;②情緒穩(wěn)定、積極樂觀;③心理與行為符合年齡特征;④人際關(guān)系和諧;⑤保持健全的人格;⑥良好的社會適應(yīng);⑦正確的自我意識;⑧面對現(xiàn)實、接受現(xiàn)實;⑨熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí);⑩有堅強(qiáng)意志力。【詳細(xì)+】

【嬰幼童心理健康+】

青少年心理發(fā)展特點


少年期(11歲—15歲,初中階段)

①半成熟、半幼稚的特點,充滿著獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性的矛盾。

②抽象邏輯思維已占主導(dǎo)地位,但仍以具體形象作支柱,并出現(xiàn)反省思維。

③思維的獨立性和批判性有所發(fā)展,但帶有片面性和主觀性。

④心理活動的隨意性顯著增長,可長時間集中精力學(xué)習(xí),能隨意調(diào)節(jié)自己的行動。

⑤產(chǎn)生成人感,獨立意識強(qiáng)。

⑥關(guān)心自己和別人的內(nèi)心世界,社會高級情感迅速發(fā)展。

⑦道德行為更加自覺,但自控力不強(qiáng)。

青年初期(14歲—18歲,高中階段)

①生理上、心理上、社會性上向成人接近。

②智力接近成熟,抽象邏輯思維已從“經(jīng)驗型”向“理論型”轉(zhuǎn)化,出現(xiàn)辯證思維。

③社會高級情感有了深刻發(fā)展。

④形成了理智的自我意識,但理想自我與現(xiàn)實自我、自我肯定與自我否定常發(fā)生沖突。

⑤意志的堅強(qiáng)性與行動的自覺性有了較大的發(fā)展。

青少年心理常見問題


考試焦慮癥

應(yīng)對父母和家長的耐心鼓勵很重要;孩子也可以找一個親密朋友,把種種委屈都發(fā)泄出來。

強(qiáng)迫癥

應(yīng)對家長要注意觀察孩子,了解原因,并及早帶孩子去看醫(yī)生。

性別角色模糊

應(yīng)對經(jīng)常和他談心、交流、玩耍,同時有意識地安排一些同性同學(xué)和他一起做游戲。

恐學(xué)癥

應(yīng)對尋找孩子不肯上學(xué)的原因,不要采用簡單的恐嚇的方法迫使其去上學(xué)。

體象煩惱

應(yīng)對告訴這類孩子,體象上沒有十全十美的人,氣質(zhì)才是最重要的,要學(xué)會欣賞自己的才華。

戀愛受挫

應(yīng)對家長和老師應(yīng)當(dāng)及早發(fā)覺,并予以正確的引導(dǎo)和無微不至的關(guān)懷;對青少年開展青春期性教育,指導(dǎo)其形成正確的世界觀。

社交恐懼癥

應(yīng)對及時審視自己對待孩子的行為是否恰當(dāng),對孩子給予更多表揚(yáng)和鼓勵。

學(xué)習(xí)障礙

應(yīng)對為孩子設(shè)計一個個別化的教育方案,針對特殊的學(xué)習(xí)能力不足進(jìn)行培訓(xùn)。

玩手機(jī)成癮

應(yīng)對手機(jī)便捷、隱蔽、時尚特性吸引未成年人,但是處于青少年的孩子獨立意識和自我意識較強(qiáng),不能強(qiáng)制沒收手機(jī),會覺得自尊心受到傷害,應(yīng)采取懷柔政策,更需要以身作則,給孩子樹立一個良好的榜樣。

精神分裂癥

應(yīng)對一發(fā)現(xiàn)征兆,立即送醫(yī)院治療;應(yīng)盡量減少患者的心理負(fù)擔(dān)。

抑郁癥

應(yīng)對把生活和學(xué)習(xí)安排充實;多參加一些文體活動;多與父母及親近同學(xué)談心交流。【詳細(xì)+】

青少年常見情緒問題


焦慮

應(yīng)對建立對性的科學(xué)認(rèn)識和科學(xué)態(tài)度;參加豐富多彩、健康有益的活動;采取松馳訓(xùn)練法。

抑郁

應(yīng)對培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度;注意鍛煉自己的意志;學(xué)會合理表達(dá)自己的感情。

嫉妒

應(yīng)對正確看待人生價值;發(fā)揮自我優(yōu)勢;培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度;密切交往,加深理解。

自卑

應(yīng)對正確對待失??;增強(qiáng)自信;“避己之短,揚(yáng)己之長”。

孤獨

應(yīng)對開放自我,真誠、坦率地把自己交給他人;盡量縮小與同代伙伴之間的差異,增進(jìn)兩代人之間的相互了解;培養(yǎng)廣泛的興趣、愛好;建立正確的友誼觀、戀愛觀、婚姻觀。

逆反

應(yīng)對重視復(fù)雜的社會因素對青少年心理的影響;學(xué)會正確認(rèn)識自己,努力升華自我;改善教育機(jī)制;實現(xiàn)黨風(fēng)、社會風(fēng)氣的根本好轉(zhuǎn)。【詳細(xì)+】

青少年社交常見問題


不自信

表現(xiàn)認(rèn)為自己不行;在集體場合中不主動要求參加活動;常常害怕、退縮,恐懼嘗試新事物。

應(yīng)對不要輕率的否定孩子想要試一試的舉動;尊重孩子自己成長的需要;重視賞識孩子的每個小成績;降低孩子壓力。

內(nèi)向不合群

原因遺傳因素;模仿成人的內(nèi)向性格;成長缺少同齡人的陪伴;受過心靈創(chuàng)傷;媽媽懷孕時受過驚嚇。

應(yīng)對尊重孩子的自尊心;引導(dǎo)孩子建立積極的人際關(guān)系;教會孩子揚(yáng)長避短;不能給孩子貼“標(biāo)簽”。

社交恐懼癥

原因潛意識里的自卑;遺傳因素。

應(yīng)對認(rèn)知療法;行為療法;強(qiáng)迫療法。

攀比心理

原因不良社會環(huán)境;正確教育引導(dǎo)的缺失;家長榜樣示范不足。

應(yīng)對加強(qiáng)社會消費心理與消費觀念的宣傳教育;發(fā)揮教師言傳身教的引導(dǎo)作用,開設(shè)心理教育專項課程;家長的榜樣示范。

交友不慎

應(yīng)對家長應(yīng)對孩子進(jìn)行正確的交友指導(dǎo);學(xué)會適度放寬孩子自由成長的空間;指導(dǎo)孩子在與他人交往的過程中,學(xué)習(xí)別人的長處,學(xué)會情感的交流。【詳細(xì)+】

青少年戀愛心理


早戀心理特點

①渴望與異性單獨接觸,但對如何處理戀愛關(guān)系和學(xué)業(yè)關(guān)系、如何區(qū)別友誼和愛情都缺乏明確的認(rèn)識。

②內(nèi)心也充滿了矛盾,既想接觸又怕被人發(fā)現(xiàn),愉快和痛苦并存。

③青少年之間一對一的早戀關(guān)系缺乏持久性,一般不會持續(xù)很長時間。

④在行為方式上、關(guān)系程度上、年齡喜好上等具有明顯的差異性。

早戀心理輔導(dǎo)

①引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己的情感變化,進(jìn)而學(xué)會把握、升華自己的情感。

②讓學(xué)生明白戀愛的真正含義,以及所要承擔(dān)的責(zé)任義務(wù)。

③引導(dǎo)早戀學(xué)生,關(guān)心國家大事,多讀書看報,把注意力集中到學(xué)習(xí)上去。

早戀怎么辦

早戀的弊端:①分散精力,影響學(xué)業(yè);②感情沖動,種下苦果;③渙散意志,影響風(fēng)氣;④戀情極不穩(wěn)定。

早戀的利端:①提高社交能力;②提高學(xué)習(xí)成績;③早戀是最純潔的愛戀之一;④早戀是美好的回憶;⑤早戀可以影響到一個人的一生。

家長處理方式:①尊重、關(guān)心、理解孩子,加強(qiáng)情感溝通;②幫助孩子提高認(rèn)識,正視早戀;③及時與老師聯(lián)系,共同指導(dǎo)孩子多參加各種活動,轉(zhuǎn)移情感;④優(yōu)化家庭環(huán)境;⑤鼓勵孩子勇敢地去面對現(xiàn)實,去解決問題。【詳細(xì)+】

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