老年失落感的原因

老年人比較容易有失落感，這是因?yàn)樵S多老年人在離退休前，黎明而起，吃些早點(diǎn)，拎起皮包匆匆而去；傍晚回來，睡一夜，第二天再上班。天天、月月、年年如此，雖說有些機(jī)械單調(diào)，但相當(dāng)充實(shí)。而一旦退休，生活變的悠閑了，但也無聊了。往沙發(fā)上一靠，度日如年，失落感油然而生。特別是退休前擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)或白領(lǐng)階層，這種失落感尤為明顯。往日的榮耀沒有了，待遇不如從前了，辦事、說話也沒人聽了，就連生病都沒人過問。這些變化過去沒有感受過，所以常把“人走茶涼”掛在嘴上。

由于心理因素的影響，在別人看來明明身體很好，自己卻感到一天天的衰老，記憶力也差了，對生活感到枯燥無味，整天唉聲嘆氣，無奈與不滿的心理日趨嚴(yán)重。

如何消除老人失落感

1、淡泊名利

淡泊名利自然就淡薄了失落。有位哲人說：“人的欲望好比海水，喝得愈多，愈是口渴?！焙锨楹侠淼挠梢允谷水a(chǎn)生不懈的追求和前進(jìn)的動(dòng)力。然而也有“人心不足蛇吞象”一說，這便是“欲海難填”。一個(gè)人一旦刻意于追名逐利，永不滿足，“失落感”就會(huì)總是伴隨左右，而且還會(huì)生出許多事端，甚至葬身欲海。離退休朋友步入老年，深知人生幾十年，餐食三兩米，夜宿五尺床，一切都生不帶來死不帶去，何必再讓名利折磨自己?人一旦淡泊了名利，就會(huì)達(dá)到“事到知足心常愜，人至無求品自高”的境地，“失落感”從何而生？

2、舍棄盲目

舍棄盲目必然就能舍棄失落。人們的“失落感”往往是由盲目攀比產(chǎn)生的，而且多是以己之長比人之短，越比自己越優(yōu)越，越比自己越完美，越比自己越盲目。然而，一旦沒有收獲，越比也就越憋氣，便產(chǎn)生了極強(qiáng)烈的“失落感”。老年朋友要正確看待自己，正確看待別人，正確看待環(huán)境。上不攀，下不比，快快樂樂過自己。

3、胸襟坦蕩

胸襟坦蕩就能蕩滌失落。古語說：“世間本無事，庸人自擾之?！薄笆涓小辈辉诳陀^而在人的自身?！熬撇蛔砣巳俗宰?，語不傷人人自傷”，道理也在于此。生活中有許多煩惱都是我們自己想出來的，是自己讓自己陷入了失落，自己給自己制造了麻煩，自己給自己釀造了苦酒。一個(gè)心胸狹隘的人，遇事總愛斤斤計(jì)較，想什么都不公平，看什么都有毛病，心理失衡，心事重重，遇事總感到失落，總也沒有平衡之時(shí)。久而久之，不折騰出病來才怪。