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大蔥的功效與作用 大蔥怎么做好吃

摘要:大蔥,石蒜科蔥屬二年生草本植物,我國(guó)居民餐桌上常見(jiàn)的蔬菜之一。那么,大蔥有什么功效和作用?大蔥可以生吃嗎?大蔥怎么做好吃?下面,一起來(lái)看看大蔥的相關(guān)知識(shí)吧!

大蔥的簡(jiǎn)介

大蔥形態(tài)特征

根:根白色,弦線狀,側(cè)根少而短。根的數(shù)量、長(zhǎng)度和粗度,隨植株的發(fā)生總?cè)~數(shù)的增加而不斷增長(zhǎng)。大蔥發(fā)棵生長(zhǎng)旺期,根數(shù)可達(dá)100多條。

莖:莖極度短縮呈球狀或扁球狀,單生或簇生,粗1~2cm,外皮白色,膜質(zhì),不破裂。上部著生多層管狀葉鞘,下部密生須根。當(dāng)苗端生長(zhǎng)點(diǎn)分化為花芽后,會(huì)逐漸發(fā)育除花莖。大蔥花莖粗壯,中空不分枝,長(zhǎng)30~50cm。

葉:葉由葉身和葉鞘組成,葉身長(zhǎng)圓錐形,中空,綠色或深綠色。單個(gè)葉鞘為圓筒狀。多層套生的葉鞘和其內(nèi)部包裹的4-6個(gè)尚未出鞘的幼葉,構(gòu)成棍棒狀假莖。

花:著生于花莖頂端,開(kāi)花前,正在發(fā)育的傘形花序藏于總苞內(nèi)。營(yíng)養(yǎng)器官充分生長(zhǎng)的蔥株,一個(gè)花序有花400-500朵,多者可達(dá)800以上。兩性花,異花授粉。每朵花有花被6片,雄蕊6枚。雌蕊成熟時(shí),花柱長(zhǎng)1cm。子房上位,3室,每室2粒。

大蔥種植歷史

關(guān)于大蔥原始品種的引進(jìn),可追溯到戰(zhàn)國(guó)齊國(guó)名著《管子》中的記載:“桓公五年,北伐山戎,得冬蔥與戎椒,布之天下”,齊桓五年,大致相當(dāng)于公元前681年,這個(gè)時(shí)間也就是章丘地區(qū)大蔥種植的開(kāi)始??梢酝扑愠觯笫[種植在章丘地區(qū)已經(jīng)有近三千年的歷史,早期是由西北少數(shù)民族地區(qū)引進(jìn)。明朝嘉靖9年(1530年)《章丘縣志》中也有關(guān)于大蔥種植的記載,并記有當(dāng)時(shí)農(nóng)民流傳下來(lái)的四句詩(shī)歌:“大明嘉靖九年慶,女郎仙蔥登龍庭,萬(wàn)歲食之贊甜脆,蔥中之王御旨封”,這就說(shuō)明在明代,章大蔥種植在章丘地區(qū)已經(jīng)普遍種植并且作為了當(dāng)朝貢品。

大蔥品類

樓蔥:潔白而味甜,分蘗力強(qiáng),蔥葉短小,品質(zhì)欠佳。

胡蔥:多在南方栽培,質(zhì)柔味淡,以食蔥葉為主。大蔥按照生長(zhǎng)時(shí)間的長(zhǎng)短在北方地區(qū)又有羊角蔥、地羊角蔥、小蔥、改良蔥、水溝蔥、青蔥、老蔥等品種。

羊角蔥(又名黃蔥):是由棵小的老蔥葉齊留要,屯在溫室池子里長(zhǎng)成的,葉色金黃,莖白,味鮮嫩。

地羊角蔥:是頭年生長(zhǎng)不夠成熟留到來(lái)年開(kāi)春再上市的蔥。莖白,葉綠,葉厚,生吃很辣。

小蔥:其根白、莖青、葉綠,生吃有甜味。

改良蔥:是用秋末的小蔥秧栽后長(zhǎng)成的。小蔥上市完了,改良蔥便上市,以補(bǔ)不足。改良蔥味較辣,葉長(zhǎng),葉深綠色。

水溝蔥:條桿粗,莖白,但葉老不能食用。

青蔥:是在霜降后上市的一種老蔥,這種蔥一般種植較密,生長(zhǎng)中不上土工或上土少。

老蔥:生長(zhǎng)期長(zhǎng),棵健壯。好的老蔥是雞腿蔥,根部粗大,向上逐漸細(xì),形似雞腿,皮白,瓷實(shí),冬天存放不會(huì)空心,香味大,宜做調(diào)料,每年在霜降以后供應(yīng)市場(chǎng)。

彎蔥:是大蔥的一種,其味辛,性微溫,富含蒜素、二烯內(nèi)基硫醚、脂肪、纖維素、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、煙酸、鈣、鎂、鐵、硒等多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有發(fā)表通陽(yáng),殺菌調(diào)味的作用,以肥大潔白的假莖(即蔥白)和嫩葉為食,可涼拌生吃,也可用于炒肉煮菜,常吃彎蔥有預(yù)防感冒、風(fēng)濕及心腦血管疾病的功效,中醫(yī)常用于風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、陰寒腹痛、痢疾泄瀉、蟲(chóng)積內(nèi)阻等癥的治療,是一種風(fēng)味獨(dú)特、食療俱佳的蔬菜。因其適應(yīng)性強(qiáng)、產(chǎn)量高、效益好,在云南全省均有大面積枝培。

大蔥的功效與作用

營(yíng)養(yǎng)成分

營(yíng)養(yǎng)成分:蔥含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素,還含有蘋(píng)果酸、磷酸糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、鈣、鎂及揮發(fā)性成分。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

藥性功效:中醫(yī)認(rèn)為,蔥性溫味辛,具有散寒健胃、祛痰、殺菌、利肺通陽(yáng)、發(fā)汗解表、通乳止血、定痛療傷的功效,可用于痢疾、腹痛、關(guān)節(jié)炎、便秘等癥;蔥獨(dú)特的香辣味來(lái)源于揮發(fā)硫化物蔥素,能刺激胃液和唾液分泌,增進(jìn)食欲;蔥中含有大量特殊微量元素硒,具有防止人體細(xì)胞老化的功能,所含的蘋(píng)果酸、磷酸糖等可興奮神經(jīng)系統(tǒng),刺激血液循環(huán),促使發(fā)汗,增強(qiáng)消化液的分泌,增進(jìn)食欲;蔥中所含的多種礦物質(zhì)及維生素可促進(jìn)胎兒組織器官的發(fā)育和供給孕婦大量的熱能,有利于母體和胎兒的健康;蔥蒜辣素可殺菌抑菌,抑制亞硝酸鹽的生成,從而有一定的防癌作用。

宜食:蔥適宜傷風(fēng)感冒、發(fā)熱無(wú)汗、頭痛鼻塞、咳嗽痰多、腹痛腹瀉、胃寒、食欲不振、胃口不開(kāi)者食用;適宜孕婦以及頭皮屑多而癢者食用;此外宜在燒魚(yú)燒肉之時(shí)作為調(diào)味食用。

忌食:狐臭及表虛多汗、自汗之人忌食。蔥不可與蜂蜜、大棗、楊梅和野雞一同食用。在服用中藥地黃、常山、首烏之時(shí),也忌食蔥。

食療價(jià)值

壯陽(yáng)補(bǔ)陰:大蔥中的各種維生素能讓人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽(yáng)補(bǔ)陰”。適量食蔥壯陽(yáng)補(bǔ)陰。

解毒調(diào)味:大蔥味辛,性微溫,具有發(fā)表通陽(yáng)、解毒調(diào)味的作用。主要用于風(fēng)寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。大蔥含有揮發(fā)油,油中的主要成分為蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸鈣。另外,還含有脂肪、糖類,胡蘿卜素等,維生素B、C,煙酸,鈣,鎂,鐵等成分。

發(fā)汗抑菌:大蔥具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱之作用;蔥油可以刺激上呼吸道,使黏痰易于咳出。蔥中所含大蒜素,具有明顯的抵御細(xì)菌、病毒的作用,尤其對(duì)痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強(qiáng)。

預(yù)防癌癥:香蔥所含的果膠,可明顯地減少結(jié)腸癌的發(fā)生,有防癌作用。蔥內(nèi)的蒜辣素也可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng);蔥還含有微量元素硒,可降低胃液內(nèi)的亞硝酸鹽含量,對(duì)預(yù)防胃癌及多種癌癥有一定作用。

增進(jìn)食欲:生蔥像洋蔥一樣,含烯丙基硫醚,這種物質(zhì)會(huì)刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增進(jìn)。與含維生素B1含量較多的食物一起攝取時(shí),會(huì)促進(jìn)食物的淀粉及糖質(zhì)變?yōu)闊崃?,可以緩解疲勞?/p>

舒張血管:大蔥富含維生素C,有舒張小血管,促進(jìn)血液循環(huán)的作用,可防止血壓升高所致的頭暈,使大腦保持靈活,并預(yù)防老年癡呆。大蔥的揮發(fā)油和辣素,能祛除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味,產(chǎn)生特殊香氣,如果與蘑菇同食還可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

降膽固醇:大蔥可降低壞膽固醇的堆積,經(jīng)常吃蔥的人,即便脂多體胖,其膽固醇并不增高,而且體質(zhì)強(qiáng)壯。蔥葉部分比蔥白部分含有更多的維生素A、C及鈣。

注意:過(guò)多食蔥損傷視力:一般人群均可食用,腦力勞動(dòng)者更適宜;患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食;另外蔥對(duì)汗腺刺激作用較強(qiáng),有腋臭的人在夏季應(yīng)慎食;表虛、多汗者也應(yīng)忌食;過(guò)多食用蔥還會(huì)損傷視力。

大蔥怎么做好吃

大蔥炒肉

用料:豬肉、大蔥、油、鹽、生抽、糖、姜、蒜、生粉。

做法:

(1)大蔥切成小塊。

(2)處理豬肉,用鍋燒開(kāi)水,把肉放入煮5分鐘左右撈起,切成小塊。

(3)鍋燒熱放入少許油,把切好的肉片放入煎一小會(huì),加入生抽、糖煮3分鐘撈起備用。

(4)開(kāi)鍋把姜、蒜爆出香味加入大蔥快速爆炒。翻炒幾下,把原先做好的肉也一起放入。

(5)加入生粉水,就做好了,煮開(kāi)即可食用。

注意:大蔥要斜著切,這樣會(huì)快熟一些,炒久了會(huì)影響口感。

大蔥炒雞蛋

用料:大蔥、雞蛋、鹽、料酒、油。

做法:

(1)將大蔥根部切去,洗凈,大蔥切成段,刀上沾點(diǎn)水,這樣切的時(shí)候不怎么會(huì)辣眼睛。

(2)雞蛋磕進(jìn)碗里,加鹽、少許料酒,打勻。

(3)鍋里倒油,油溫?zé)涟l(fā)出滋滋聲時(shí),倒入雞蛋液。

(4)將雞蛋劃散,炒至顏色接近金黃。

(5)放入大蔥翻炒出香味即可裝盤(pán)。

涼拌大蔥

用料:大蔥、糖、醋、醬油、油等。

做法:把糖、醋、醬油把大蔥腌十分鐘左右;然后起油鍋把大蔥炒一下即可食用。

腌大蔥

用料:大蔥、胡蘿卜、精鹽、辣椒面、醬沙丁魚(yú)、蒜末、姜末、芝麻。

做法:

(1)選出鮮嫩的好蔥(根部較粗、較短、蔥白多的為好)收拾干凈,用鹽腌30分鐘,然后用水漂洗兩遍撈出。

(2)選細(xì)長(zhǎng)的胡蘿卜洗凈,堅(jiān)切成薄片,用鹽腌30分鐘,與蔥放在一起。

(3)把醬沙丁魚(yú)煮好,放涼后用篩子篩一篩。

(4)把煮好的醬沙丁魚(yú)澆到蔥和胡蘿卜上,把蔥和胡蘿卜泡軟。

(5)把蔥和胡蘿卜摻雜著幾個(gè)一捆捆好,整齊地放入壇中,數(shù)日即可食用。

大蔥燒海參

【大蔥燒海參的家常做法>>】

大蔥拌豬頭肉

【大蔥拌豬頭肉的做法>>】

大蔥可以生吃嗎

大蔥可生吃,也可涼拌當(dāng)小菜食用,作為調(diào)料,多用于葷、腥、膻、以及其他有異味的菜肴、湯羹中,對(duì)沒(méi)有異味的菜肴、湯羹也起增味增香作用。

根據(jù)主料的不同,可切成蔥段和蔥末摻合使用,均不宜煎、炸過(guò)久。蔥葉因富含維生素A原,不應(yīng)輕易丟棄不用。蔥中含有的烯丙基硫醚由于是屬于揮發(fā)性,因此泡在水里或煮得過(guò)久,都會(huì)使其效果喪失。在加入味增汁熄火之后,再灑上蔥花,即可使香味更可口,且可發(fā)揮烯丙基硫醚的效果。

蔥與維生素B1含量較多的食品一起攝取。因?yàn)榫哂邢粑兜淖饔茫虼讼褙i肉或羊肉等帶有腥味的菜肴務(wù)必要使用蔥來(lái)調(diào)味。

大蔥的種植方法

播種

大蔥是蔥類蔬菜之一,產(chǎn)量高,栽培容易,病蟲(chóng)害較少,既耐貯藏又耐運(yùn)輸。它是一種很受歡迎的蔬菜和重要的調(diào)味品,不僅暢銷全國(guó),并可大量出口。

大蔥種子細(xì)小,種皮堅(jiān)厚,子葉出土,幼苗生長(zhǎng)較緩慢,苗期長(zhǎng)。為縮短占地時(shí)間,便于管理均進(jìn)行育苗移栽。苗床地不可重茬。前作收獲后,深翻施肥,一般做成寬(連溝)1.4米的高畦。苗床應(yīng)精細(xì)整理,播前床面滲透水,用新籽撒播,每畝大田用種量為75—100克。播種后覆土2厘米,然后覆蓋稻草或薄膜,以增溫保濕,加快出苗。

培育壯苗

每90g種子,需苗床地50~60m2,育成的幼苗可移栽667m2大田。 苗床地整碎整平、澆水,待無(wú)積水時(shí),均勻撒播,播后覆蓋干凈的河沙、過(guò)篩細(xì)土或基質(zhì)。 出苗前覆蓋地膜,有利于增溫、保濕,防止雨水沖刷造成土壤板結(jié),同時(shí)防高溫為害。早春育苗一般使用小拱棚,可提高成苗率、預(yù)防幼苗損耗,培育壯苗、提高抗逆性。育苗面積不可過(guò)小或蓋土過(guò)厚,以免影響出苗和成苗率。

大蔥種子發(fā)芽適宜溫度18℃左右,一般播后6~8天可出苗。60%出苗后及時(shí)揭去地膜,揭膜過(guò)晚,幼苗細(xì)弱。待幼苗伸腰后可澆1次水,使子葉伸展,扎根穩(wěn)苗,以后根據(jù)地墑情況,再澆1~2次水。水分不能過(guò)多,以免幼苗徒長(zhǎng)。整個(gè)苗期追肥1~2次,以速效復(fù)合肥為主,促使秧苗健壯生長(zhǎng)。

深耕土壤

大蔥根系不夠發(fā)達(dá),且培土后根系較深,所以創(chuàng)造良好的通氣條件是大蔥健壯生長(zhǎng)的關(guān)鍵。深耕土壤,讓所栽區(qū)域的土壤為活土。 許多地方的大田耕地深度不夠,導(dǎo)致大蔥被栽到了耕作層下面,大蔥生長(zhǎng)不旺、病害嚴(yán)重、產(chǎn)量低。 因此,種植大蔥的地塊一定要深耕30cm以上,并使土壤疏松。

合理施肥

大蔥喜氮、鉀肥,每1000kg大蔥產(chǎn)品需從土壤中吸收氮3kg、磷0.55kg、鉀3.33kg,一般每667m2需高氮、高鉀復(fù)合肥100kg。施肥時(shí)期要以茬口來(lái)定,一般要求底肥施復(fù)合肥40kg左右。以后結(jié)合封土澆水,每次施20kg左右。高溫、多雨季節(jié)大蔥生長(zhǎng)緩慢,不宜過(guò)多追肥。

合理密植

進(jìn)口大蔥栽培多采取寬行密植法。露地栽培一般行距90~100cm,溝深15~20cm,株距2.5~3.0cm,每667m2 定植2.5萬(wàn)~2.7萬(wàn)株。定植前,剔除病弱苗、畸形苗和雜株,按苗株大小分成大、中、小3級(jí)分別栽植。定植時(shí)在溝底使用“管到底”農(nóng)藥,防蟲(chóng)防病。 插蔥時(shí)應(yīng)垂直,不能彎曲,否則會(huì)影響商品性。部分地區(qū)60~80cm的行距太窄,后期培土不方便,造成蔥白短、蔥白上部發(fā)綠,影響商品性。

病蟲(chóng)害防治

蟲(chóng)害

反季栽培的大蔥蟲(chóng)害主要有潛葉蠅、蔥薊馬、甜菜夜蛾等。防治方法:在若蟲(chóng)發(fā)生高峰期,噴灑10%吡蟲(chóng)啉可濕性粉劑2000~2500倍液,每7~l0d噴1次,連續(xù)防治2~3次。在成蟲(chóng)發(fā)生初盛期和幼蟲(chóng)潛葉為害盛期,用1.8%阿維菌素乳油2000~3000倍液,噴霧防治,每7~l0d噴1次,連續(xù)防治2~3次。

病害

病害主要有紫斑病、霜霉病、病毒病等。

紫斑病 :及時(shí)拔除病株或摘除病葉、病花梗,并將其深埋或燒毀;發(fā)病初期,噴施75%百菌清,可濕性粉劑500~600倍液或70%代森錳鋅可濕性粉劑500倍液或64%殺毒礬可濕性粉劑500倍液等,以上藥劑交替使用,每7~10d噴1次,連續(xù)防治2~3次。

霜霉?。喊l(fā)病初期,噴施25%甲霜靈可濕性粉劑或75%百菌清可濕性粉劑500~600倍液,每隔7d噴1次,連噴3~4次。

病毒?。涸缙诎l(fā)現(xiàn)病株及時(shí)拔出,集中深埋或燒毀。加強(qiáng)肥水管理,及時(shí)防治蚜蟲(chóng)。在發(fā)病初期,噴灑20%病毒A可濕性粉劑500倍液,連續(xù)噴施2~3次。

大蔥需肥規(guī)律

我國(guó)是一個(gè)人口眾多而耕地資源相對(duì)不足的國(guó)家,農(nóng)業(yè)增產(chǎn)主要依賴于單產(chǎn)的提高,肥料的施用對(duì)作物單產(chǎn)的提高起著重要的作用。但是,長(zhǎng)時(shí)間以來(lái),我國(guó)農(nóng)村盲目施肥現(xiàn)象嚴(yán)重,這不僅造成農(nóng)業(yè)生產(chǎn)成本增加,而且?guī)?lái)嚴(yán)重的環(huán)境污染,威脅農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全,影響農(nóng)業(yè)質(zhì)量、品質(zhì)的進(jìn)一步提高。因此,掌握植物的需肥規(guī)律進(jìn)行平衡施肥,顯得尤為重要。

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