曬斑簡(jiǎn)介

曬斑一般指日照性皮炎。

曬斑是什么樣子的

日曬斑的形狀一般是橢圓形突起或者是平滑，邊界是不清楚的但是規(guī)則。顏色一般是以深棕色的色斑為主要或者是為淡褐色色斑。部位易出現(xiàn)在面部大部區(qū)域及臂手背小腿。癥狀初期疼痛發(fā)癢、脫皮，后期形成色斑。

日曬斑一般表現(xiàn)為暴曬后數(shù)小時(shí)內(nèi)暴露部位的皮膚出現(xiàn)水腫性紅斑，可起水皰，多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數(shù)天后皮疹逐漸消褪；重者可伴有類(lèi)感冒癥狀，如發(fā)燒、乏力、全身不適等，約一周左右即可恢復(fù)。

曬斑發(fā)病部位

曬斑好發(fā)于面頸部、手背、上下肢。而且，相對(duì)來(lái)講，面部的曬斑比較明顯。

曬斑的形成原因

（1）由于強(qiáng)烈日曬使得皮下色素細(xì)胞受到刺激，變得非常活躍，分泌出大量黑色素。如果遇上皮膚組織曬傷后未能正常修復(fù)，這些黑色素就難以正常排出，逐漸沉積到真皮層，最終形成曬斑。當(dāng)然，這也和各人的新陳代謝有關(guān)。一般來(lái)講，老年人比年輕人更易有曬斑。

（2）護(hù)膚品、彩妝的不當(dāng)使用也會(huì)加速曬斑的形成。有的護(hù)膚品含有過(guò)多的香料、鉛、汞等具有吸光作用的成分，長(zhǎng)期使用的話(huà)，再遇到日曬，容易生成曬斑。而且，有的MM為了祛痘、控油或是美白，過(guò)多的去角質(zhì)、使用含水楊酸的產(chǎn)品，皮膚變得脆弱敏感，難以抵擋紫外線的侵襲，日曬后可能會(huì)出現(xiàn)紅疹、曬斑。

曬斑形成分期

（1）潛藏期，曬斑主要表現(xiàn)在潛藏在肌膚底層的斑點(diǎn)，肉眼無(wú)法看見(jiàn)。

（2）形成期，曬斑表現(xiàn)為上移至肌膚角質(zhì)層，來(lái)不及新城代謝時(shí)沉積在肌膚表層。

（3）成熟期，曬斑的表現(xiàn)為黑色素大量積聚在肌膚表層，成為清晰可見(jiàn)的斑點(diǎn)。

曬斑形成過(guò)程

日光照射是色素斑形成的重要因素，也是誘發(fā)和加重黃褐斑的重要原因。日光由紫外線（200~380nm），可見(jiàn)光（380~760nm）和紅外線（760~2500nm）組成。中波紫外線（UVB，290-320nm）為主要致病光譜,長(zhǎng)波紫外線(UVA320-380nm)雖然生物學(xué)效應(yīng)較低,但在大劑量照射也可發(fā)生。紫外線照射使黑素細(xì)胞的活性增加，產(chǎn)生較多黑素及促使角質(zhì)形成細(xì)胞產(chǎn)生多種促進(jìn)黑素生成的細(xì)胞因子有關(guān)。

首先是UV的直接作用，日光中的UVA和UVB可活化黑素細(xì)胞中的酪氨酸酶并使之產(chǎn)生黑素。其次，除了對(duì)黑素細(xì)胞的直接作用外，紫外線照射還有促進(jìn)角質(zhì)形成細(xì)胞數(shù)量增多及旁分泌增加的間接作用。

日光中的紫外線還能使表皮內(nèi)巰基（-SH）氧化或減少，或直接作用于黑素細(xì)胞，導(dǎo)致酪氨酸酶的活性加強(qiáng)，使照射部位的黑素細(xì)胞增殖，從而使黑素生成增多，產(chǎn)生色素沉著；尤其是海拔高的地區(qū)，如西藏、昆明等發(fā)病率較高。

紫外線對(duì)黑素系統(tǒng)的影響，其光生物學(xué)現(xiàn)象有：

①即時(shí)性黑化，接受一定強(qiáng)度的UVA輻射后，皮膚出現(xiàn)淺灰色色素沉著，此為暫時(shí)性反應(yīng)，經(jīng)數(shù)小時(shí)可消退；

②持續(xù)性黑化，大劑量UVA照射后2-24小時(shí)出現(xiàn)褐黑色色素沉著，可持續(xù)數(shù)周不消退；

③延遲性黑化，2倍最小紅斑量（MED）的UVB照射后，色素可持續(xù)數(shù)周至數(shù)月不等。（紅斑反應(yīng)：主要由UVB輻射引起，即日曬傷，表現(xiàn)為受輻射2-24小時(shí)候后局部出現(xiàn)境界清楚的紅斑，重者可為水腫、水皰，伴瘙癢、灼疼等。）

炎癥后色素沉著斑。皮膚急性或慢性炎癥過(guò)后?？砂榘l(fā)色素沉著，其色素沉著的程度與炎癥程度有一定關(guān)系，也取決于受損性質(zhì)及本人皮膚色澤，皮膚較深的人色素沉著較顯著且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。

正常皮膚中的巰基（-SH）可抑制酪氨酸酶，而炎癥反應(yīng)時(shí)皮膚中的巰基減少，使酪氨酸酶活性增高，而引起局部皮膚的色素沉著斑；同時(shí)炎癥中炎癥介質(zhì)如白三烯C4和D4能刺激黑素細(xì)胞的增生，而引起色素沉著，如痤瘡愈后、皮膚磨削術(shù)后、果酸換膚、蟲(chóng)咬皮炎、激光治療后、固定性藥疹、帶狀皰疹、盤(pán)狀紅斑狼瘡等。色素沉著斑局限于皮膚炎癥部位，為淡褐色，紫褐至深黑不等，歷時(shí)數(shù)月，也有持續(xù)數(shù)年不褪者。

曬斑遺傳嗎

日曬斑一般是后期形成了，由于紫外線的強(qiáng)照導(dǎo)致面部色素沉淀而造成的，所以你可以放心，這個(gè)斑是不會(huì)遺傳給你的后代的，同時(shí)這個(gè)斑點(diǎn)只要好好的護(hù)理，也是可以去除掉的。

曬斑是否傳染

曬斑不具傳染性。

曬斑的危害

當(dāng)皮膚有了曬斑后，如果不即使處理治療，容易長(zhǎng)成黑斑，在年輕的時(shí)候，曬斑不容易發(fā)生，這可能和人的免疫和新陳代謝有關(guān)，因?yàn)槿嗽谀贻p的時(shí)候免疫通常是最高的新陳代謝也是最旺盛的。

但是也有一些提早稍弱的人有在年輕時(shí)候有輕微的曬斑，但是這會(huì)隨著新陳代謝快而逐漸消失。而當(dāng)人到了三四十歲以后，體內(nèi)的黑色素分泌開(kāi)始多起來(lái)了，如果還經(jīng)常接觸陽(yáng)光的話(huà)，就很容易形成曬斑甚至是黑斑。

曬斑的發(fā)上的時(shí)間你也許覺(jué)得曬斑在夏季通常發(fā)生的機(jī)會(huì)會(huì)大些，其實(shí)不然，曬斑常在春季初次受到較強(qiáng)日曬后出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候皮膚還處于休眠時(shí)期，突然接受到強(qiáng)烈的照射，如人一樣還來(lái)來(lái)的急做準(zhǔn)備適應(yīng)，所以預(yù)防曬斑不但是夏秋2季重要，在春季也是非常重要的！

曬斑易發(fā)人群

膚色淺者易患此病，以女性較多見(jiàn)。

曬斑和老年斑的區(qū)別

曬斑一般是點(diǎn)狀，老年斑一般是片狀。曬斑一般出現(xiàn)在夏季，并且常出現(xiàn)在對(duì)光敏感的人身上，因?yàn)闀裉?yáng)過(guò)度，皮膚底層的色素聚積而成的，皮膚看起來(lái)是黃褐色的，并且斑點(diǎn)大部分是連成一大片的。而黃褐斑卻不同，黃褐斑是經(jīng)常見(jiàn)于中年婦女的一種皮膚問(wèn)題。

曬斑治療

曬斑怎么去除

（1）對(duì)已形成的曬斑，若希望能夠徹底去除，可借助激光美膚治療。激光所釋放的波長(zhǎng)基本都被皮膚中的黑色素顆粒所吸收，造成黑色素顆粒爆破分解。而黑色素顆粒又主要存在于黑色素細(xì)胞中，所以激光的波長(zhǎng)很少會(huì)被皮膚組織的其他部分所吸收，在祛斑的同時(shí)一般不會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。激光祛斑治療時(shí)間每次為10分鐘左右，治療后可照常進(jìn)行日常護(hù)膚、化妝，不會(huì)影響正常的生活和工作，更無(wú)需恢復(fù)期，不會(huì)有不良反應(yīng)或副作用。一般治療3-5次可明顯見(jiàn)效。

（2）在專(zhuān)業(yè)醫(yī)療美膚機(jī)構(gòu)，對(duì)于激光祛除曬斑，有著個(gè)性化方案。根據(jù)曬斑的大小、深淺、各人膚質(zhì)，選擇適合的治療方式、激光波長(zhǎng)脈寬、單次治療的間隔時(shí)間。有需要的話(huà)，還會(huì)配以面膜調(diào)理等輔助治療。激光祛斑治療后，由于皮膚瞬間接受了大量熱量，會(huì)干燥緊繃，要加強(qiáng)保濕和防曬護(hù)理；治療后皮膚可能會(huì)產(chǎn)生蛻皮紅腫，這屬于正常反應(yīng)，很快就會(huì)退去。嚴(yán)重的話(huà)，可采用冷敷；激光治療后數(shù)日不要使用含刺激性成分的護(hù)膚品，如水楊酸、果酸、酒精等。

（3）通過(guò)祛斑霜、美白面膜等生活美容的方式，確實(shí)很難將曬斑徹底去除。市場(chǎng)上有不少“剝脫祛斑”、“漂白祛斑”的說(shuō)法，短時(shí)間內(nèi)可能作用明顯，但這樣的方式只會(huì)讓皮膚組織受到傷害，皮脂膜受損。皮膚的免疫力、健康程度減弱，遇到日曬等外界影響，更可能生成曬斑或產(chǎn)生其他影響。

（4）曬斑的形成和身體機(jī)能很有關(guān)系。合理的飲食、作息習(xí)慣，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。同時(shí)，保證適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，或按摩、推淋巴，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)皮膚組織中黑色素的代謝和排出，起到曬斑的預(yù)防和淡化作用，還原肌膚白皙。

曬斑去除自然方法

（1）檸檬和黃瓜

首先把臉清洗干凈，按照正常的洗臉吧程序即可。然后把檸檬和黃瓜榨成汁，隔離掉殘雜，用化妝棉吸檸檬和黃瓜的混合液，敷在臉上保持40至50分鐘時(shí)間，然后用清水洗去，然后一定要注意在臉上涂上護(hù)膚霜，堅(jiān)持做這種面膜20天就可以起到祛斑的效果。

（2）西紅柿汁

西紅柿打成汁后放入一匙甘油。每天用它洗臉，時(shí)間要控制在10分鐘以上，然后清洗干凈臉，干性的皮膚應(yīng)注意洗臉后涂上護(hù)膚霜，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可以淡化曬斑甚至使曬斑消失。這是不錯(cuò)的去除曬斑的方法。

（3）香芹綠葉面膜

首先把香芹菜的綠葉切成碎末，然后和一杯酸奶進(jìn)行混合，然后放置2-3小時(shí)后每天進(jìn)行2-3次面膜敷面，只要堅(jiān)持就可以有效的去除臉上的曬斑。

曬斑護(hù)理

（1）早晚的面部清潔不可以忽視，正確的清洗臉部可以有效的減緩曬斑等其他色斑的成長(zhǎng)。建議使用冷熱兩種交替的洗法，先用熱水加洗面奶清洗，在用冷血沖洗，這種方法可以刺激臉部的血管，讓我們臉部的新陳代謝加快。

（2）出門(mén)前的防護(hù)必需要做足不然會(huì)反復(fù)出現(xiàn)曬斑的，選擇適合自己的防曬霜在出門(mén)前涂抹，回家后在好好給臉部補(bǔ)個(gè)水。

（3）早上洗臉的適合在溫水中兌入適量的白醋（小瓶飲料蓋子的一半)輕輕拍打臉部，讓臉蘸上醋水，過(guò)一分后涼水沖洗即可。

（4）注意面部衛(wèi)生，有的朋友喜歡用手指甲去扣去摸色斑部位，其實(shí)這是很不衛(wèi)生的，部分女生喜歡留劉海，要避免劉海碰到色斑，因?yàn)轭^發(fā)上的油脂較多，不注意的話(huà)會(huì)刺激色斑的。

（5）補(bǔ)充維生素C，維生素C可以淡化色斑從而抑制它的生長(zhǎng)，并還原已經(jīng)形成的黑色素，色斑等。平時(shí)多吃維生素C豐富的食物，像西紅柿，櫻桃，辣椒等。

（6）維生素E也可以有效的淡化色斑，維生素E是人體內(nèi)的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，并起到抗衰老的作用。所以也要補(bǔ)充足E。

（7）珍珠粉，具有美白淡斑的效果，每天護(hù)膚的時(shí)候可以摻一些珍珠粉，既可以美白還可以防曬，同時(shí)具有修復(fù)的功能。

曬斑飲食

多食新鮮果蔬，因?yàn)榫S生素C和B12能阻止和減弱對(duì)紫外光的敏感，并促進(jìn)黑色素的消褪，且可恢復(fù)皮膚的彈性。

避免光感食物如泥螺、莧菜、薺菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、萵苣、木耳、蕎麥等。

曬斑預(yù)防

（1）為了保持肌膚的白皙亮澤，在夏季尤其要預(yù)防曬斑。毫無(wú)疑問(wèn)，最重要的當(dāng)然是防曬。雖說(shuō)這是一年四季、室內(nèi)室外(室內(nèi)光源也會(huì)對(duì)皮膚造成影響)，都需要做的功課。但到了夏天，更要重視防曬，包括防曬用品的防曬指數(shù)不能低，最好在SPF30左右;如果需要外出或是暴露在烈日下的話(huà)，每隔數(shù)小時(shí)補(bǔ)擦一次防曬霜，最好隨身攜帶遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等;曬后及時(shí)做肌膚修復(fù)、鎮(zhèn)定護(hù)理。

（2）曬斑的預(yù)防和淡化也離不開(kāi)內(nèi)服外用、雙管齊下。維生素c、維生素e都能起到抑制黑色素生成、沉積的作用。通過(guò)口服維生素、經(jīng)常將富含維生素c的檸檬泡茶喝、將維生素e調(diào)入面膜等都可有效美白淡斑。

曬斑注意事項(xiàng)

（1）盡量避免日光照射。

（2）多喝水、多吃蔬菜和水果。

（3）日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

（4）戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

（5）保持臉部皮膚干凈。

（6）避免在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間暴曬；室外活動(dòng)時(shí)，要戴遮陽(yáng)帽，穿長(zhǎng)衣衫。