奶粉可以補(bǔ)充身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素,它含有大量的鈣且鈣磷比例適當(dāng),還含有比較豐富的鐵、鋅、銅、磷、錳、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有利于身體健康。現(xiàn)在市面上奶粉的種類有很多:脫脂奶粉、全脂奶粉、中老年奶粉、嬰幼兒奶粉、孕婦奶粉......此外奶粉還有國(guó)產(chǎn)和進(jìn)口之分,讓人眼花繚亂。那么奶粉的種類到底有哪些?不同人群怎么選奶粉?國(guó)產(chǎn)奶粉和進(jìn)口奶粉哪個(gè)好?如何網(wǎng)購(gòu)奶粉?下面maigoo小編為您介紹奶粉的知識(shí)和挑選方法,一起來(lái)看看吧。
根據(jù)年齡段選擇
0-6個(gè)月1段奶粉、6-12個(gè)月2段奶粉、1-3歲3段奶粉、3-7歲4段奶粉。
根據(jù)特殊情況選擇
早產(chǎn)兒選擇易消化的早產(chǎn)兒配方奶;乳糖不耐癥嬰兒選不含乳糖的配方奶粉;牛奶蛋白過(guò)敏嬰兒選完全水解奶粉;免疫力低下嬰兒推薦免疫奶粉;腹瀉嬰兒選用不含乳糖的配方奶粉。
優(yōu)秀學(xué)生奶粉特點(diǎn)
①天然、無(wú)污染的,并有品質(zhì)保證,無(wú)抗生素。
②參照母乳的成分設(shè)計(jì),符合嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求。
③具有可提高嬰幼兒的免疫力的成分。
④所含必需的營(yíng)養(yǎng)成分含量達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。
⑤根據(jù)情況適當(dāng)添加國(guó)家規(guī)定的特殊配方營(yíng)養(yǎng)素。
⑥不添加蔗糖、麥芽糊精、香精等。
學(xué)生奶粉怎么選
聞氣味:應(yīng)是帶有輕淡的乳香氣,如果有腥味、霉味、酸味,說(shuō)明奶粉己變質(zhì)。
溶解速度:質(zhì)量好的奶粉,沖調(diào)性好,沖后無(wú)結(jié)塊,液體呈乳白色,奶香味濃。
孕婦喝奶粉好處
孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的各種維生素和礦物質(zhì),來(lái)滿足孕媽咪對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求。
喝什么奶粉好
①請(qǐng)醫(yī)生提出營(yíng)養(yǎng)建議,根據(jù)自身情況選用孕婦奶粉。
②根據(jù)孕婦口味來(lái)選購(gòu)孕婦奶粉。
③建議選大品牌,產(chǎn)品質(zhì)量比較可靠,比較有保證。
什么時(shí)候喝
maigoo小編建議從準(zhǔn)備懷孕時(shí)開(kāi)始吃,這樣有利于做好受孕后的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備;或者在胎兒三個(gè)半月的時(shí)候開(kāi)始喝,母體必須保證有充足的能量供給。
女士喝奶粉的好處
①有利于鈣物質(zhì)的吸收,并且奶粉之內(nèi)含有了大量的磷脂、蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、無(wú)機(jī)鹽等。
②夏飲奶粉不僅可以補(bǔ)充肌體損失的水分,還可增加營(yíng)養(yǎng)成分。
③所含物質(zhì)有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用,還能清除緊張情緒,有利于人們的休息和睡眠。
喝什么奶粉
女士貧血可以選擇含有高鐵高鈣的的奶粉,女士高鈣奶粉專為年輕女人設(shè)計(jì),特別強(qiáng)化鈣質(zhì),比普通奶粉更高的鈣質(zhì)含量。
中老年奶粉特點(diǎn)
高鈣、高鐵、低糖、添硒、降脂、高鋅。
喝什么奶粉
maigoo小編建議選擇羊奶粉。羊奶粉能強(qiáng)化骨骼;預(yù)防缺鐵性貧血,增強(qiáng)機(jī)體免疫力;還有助于調(diào)節(jié)血液中膽固醇的濃度和血壓,以及牙齒和骨骼健康;還能有益消化,促進(jìn)腸道健康。
年輕人能喝嗎
完全可以,因?yàn)槔夏昴谭垅}更多,脂肪更少,對(duì)健康有好處。再說(shuō)奶粉對(duì)年輕人又不是主要能量供給,還會(huì)吃很多其它食物。
哪些人不宜喝奶粉
缺鐵性貧血患者:體內(nèi)的亞鐵會(huì)與奶粉的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物,影響鐵的吸收利用。
經(jīng)常接觸鉛的人:奶粉中的乳糖可促使鉛在人體內(nèi)吸收積蓄,容易引起鉛中毒。
乳糖不耐者:乳糖在腸內(nèi)經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵可產(chǎn)生乳酸,使腸道PH值下降到6以下,從而刺激大腸,造成腹脹、腹痛、排氣和腹瀉等癥狀。
奶粉過(guò)敏者:會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,甚至?xí)霈F(xiàn)鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。
其他不適宜人群:返流性食管炎患者、患有膽囊炎或胰腺炎者、返流性食道炎患者;腹部手術(shù)后的患者;腹脹、腹痛和腹瀉等癥狀者。
普通型奶粉
全脂奶粉:基本保持了牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分,適用于全體消費(fèi)者,但更適合于中青年消費(fèi)者。
脫脂乳粉:牛奶脫脂后加工而成,口味較淡,適于中老年、肥胖和不適于攝入脂肪的消費(fèi)者。
速溶奶粉:和全脂奶粉相似,一般為加糖速溶大顆粒奶粉或噴涂卵磷脂奶粉。
加糖奶粉:由牛乳添加一定量蔗糖加工而成,適于全體消費(fèi)者,多具有速溶特點(diǎn)。
嬰幼兒奶粉:根據(jù)不同階段嬰幼兒的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)要求,對(duì)五大營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)行了強(qiáng)化和調(diào)整。
特殊配制奶粉:根據(jù)不同消費(fèi)者的生理特點(diǎn),去除了乳中的某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或強(qiáng)化了某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有某些特定的生理功能。
配方型奶粉
牛初乳奶粉:根據(jù)不同階段寶寶的營(yíng)養(yǎng)健康要求,促進(jìn)激發(fā)寶寶自身免疫力及腸道功能的完善。
早產(chǎn)兒奶粉:適應(yīng)早產(chǎn)兒胃腸消化吸收能力不成熟、需較多卡路里及非凡營(yíng)養(yǎng)素來(lái)完成個(gè)體生長(zhǎng)等非凡需求。
免敏奶粉:去除了奶粉中輕易引起胃腸過(guò)敏反應(yīng)的物質(zhì),不含乳糖。
體弱全營(yíng)養(yǎng)素:適合營(yíng)養(yǎng)不良寶寶。
免疫奶粉:具有增強(qiáng)身體免疫力和提高反抗力的功效。
成長(zhǎng)奶粉:為六個(gè)月以上的較大寶寶所設(shè)計(jì),營(yíng)養(yǎng)含量較高于嬰兒配方奶粉。
高蛋白奶粉:適合手術(shù)以后的恢復(fù)期患者使用,但不適用于嚴(yán)重肝病的患者。
高鐵奶粉:有助于制造血紅素、改善貧血,早產(chǎn)兒、手術(shù)后及貧血的患者可根據(jù)需要使用。
修養(yǎng)型奶粉
孕婦奶粉:添加孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,不容易便秘,吸收更好。
黃豆奶粉:適合對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏和乳糖不耐受的寶寶。
降糖奶粉:能降低血糖,減輕胰島素受體抵抗,減緩并發(fā)癥,符合糖尿病患者身體的需要。
腹瀉奶粉:適用于少數(shù)先天對(duì)牛奶蛋白或乳糖過(guò)敏的,因乳糖無(wú)法耐受而引起腹瀉的嬰兒。
羊奶粉:適合胃腸較弱、體質(zhì)較差的嬰兒,不僅營(yíng)養(yǎng)多樣,而且極易消化吸收。
睡眠奶粉:專為失眠人群所設(shè)計(jì)的高蛋白質(zhì)奶粉,有助改善睡眠質(zhì)量,提升健康睡眠品質(zhì)。
優(yōu)缺點(diǎn)對(duì)比
國(guó)產(chǎn)
優(yōu)點(diǎn):營(yíng)養(yǎng)要求更符合中國(guó)寶寶,國(guó)產(chǎn)奶粉相對(duì)便宜。
缺點(diǎn):奶源質(zhì)量沒(méi)進(jìn)口奶粉好,監(jiān)管要求有待提高。
進(jìn)口
優(yōu)點(diǎn):有優(yōu)質(zhì)的奶源,工藝技術(shù)高;監(jiān)督管理嚴(yán)格,質(zhì)量更保證。
缺點(diǎn):奶粉不一定符合中國(guó)寶寶的體質(zhì),價(jià)格相對(duì)偏高。
總結(jié)
在原料來(lái)源方面進(jìn)口奶粉略勝一籌;在價(jià)位上相同標(biāo)準(zhǔn)的奶粉國(guó)產(chǎn)奶粉筆進(jìn)口奶粉更實(shí)惠;在產(chǎn)品的配方和原材料上差別較大,國(guó)產(chǎn)奶粉更適合中國(guó)寶寶的體質(zhì);從生產(chǎn)工藝上看中國(guó)大中型企業(yè)已趕上過(guò)季先進(jìn)水平;國(guó)產(chǎn)奶粉在質(zhì)量監(jiān)管方面還有待加強(qiáng)。
推薦品牌
劣質(zhì)奶粉辨別
看包裝:合格奶粉必須印有產(chǎn)地、廠名、廠址、商標(biāo)等,印刷字體清晰,沒(méi)有破損、漏氣等現(xiàn)象。
用手捏:劣質(zhì)奶粉會(huì)因包裝不好受潮結(jié)塊,用手不易捏碎則說(shuō)明已經(jīng)過(guò)期變質(zhì),不可購(gòu)買食用。
看三期:劣質(zhì)奶粉沒(méi)有生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、保存期等,過(guò)期的奶粉多變質(zhì),食用后易中毒,不能購(gòu)買。
觀顏色:劣質(zhì)奶粉色澤灰暗無(wú)光澤,色深或帶焦黃色和灰白色者為劣質(zhì)奶粉,它們大多有結(jié)塊。
聞香氣:若帶有陳腐味、乳霉味、酸敗味、苦澀味、腥味,說(shuō)明是劣質(zhì)或變質(zhì)奶粉。
水沖調(diào):劣質(zhì)奶粉用水沖調(diào)后會(huì)出現(xiàn)水乳分離,有大量沉淀,甚至有雜質(zhì)附著于杯壁。
網(wǎng)購(gòu)奶粉注意
選準(zhǔn)商家:消費(fèi)者要注意挑選正規(guī)的,信譽(yù)度高的,并且頗受好評(píng)的商家。
認(rèn)真挑選、詳細(xì)詢問(wèn):選擇優(yōu)秀的網(wǎng)購(gòu)網(wǎng)站,挑選合適的品牌。
價(jià)格對(duì)照正品價(jià)格:同一奶粉的價(jià)格偏差大概有十-二十元之間,如果在幾元間的話可能是進(jìn)貨渠道不同。
理性對(duì)待不同“版本”奶粉:認(rèn)真查看奶源、生產(chǎn)地、國(guó)際知名度等問(wèn)題,不要因?yàn)閭€(gè)人的崇外心理而忘記切身考慮寶寶身體問(wèn)題。
向客服仔細(xì)詢問(wèn)細(xì)節(jié):MAIGOO小編建議首先要問(wèn)清楚產(chǎn)品內(nèi)容,以及清楚顧慮的東西,多問(wèn)幾個(gè)賣家之后再進(jìn)行比較和選擇交易。