水果
荔枝不能和什么一起吃
1、荔枝 黃瓜：由于荔枝中含有豐富的維生素C，而黃瓜中有某種會(huì)破壞維生素C的成分，會(huì)導(dǎo)致人體吸收不到所需要的維生素，對我們的身體是沒有好處的。
2、荔枝 胡蘿卜：由于荔枝中含有豐富的維生素C，而胡蘿卜中有某種會(huì)破壞維生素C的成分，會(huì)導(dǎo)致人體吸收不到所需要的維生素，對我們的身體是沒有好處的。
3、荔枝 動(dòng)物肝臟：動(dòng)物的肝臟中有豐富的銅、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，這些東西會(huì)吧荔枝中含有的維生素C氧化，這樣會(huì)使兩種食物的營養(yǎng)價(jià)值降低，使人體吸收不到充足的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體的健康是不利的。
荔枝宜和什么一起吃
1、絲瓜 荔枝：對我們的肝和肺有一定的好處，同時(shí)還能降低血脂，對我們的身體健康是非常有利的。
2、醬油 荔枝：能保護(hù)我們的牙齒。
荔枝的禁忌人群
1、糖尿病人不宜吃荔枝
糖尿病人的飲食食譜中最忌諱的是含糖量高的食品，而荔枝就是高糖分水果，因?yàn)?00克荔枝果肉中含糖量超過15%，而糖尿病人食用水果需要血糖控制在正常范圍內(nèi)。
2、陰虛熱性體質(zhì)人群不宜食用荔枝
在中醫(yī)劃分的范疇中，荔枝屬于熱性食物，即容易引起陰虛體質(zhì)上火的食物，陰虛體質(zhì)者的主要表現(xiàn)為內(nèi)熱、牙齦腫痛、鼻子容易流血、咽喉干疼等，如果再食用熱性的荔枝，只會(huì)加重內(nèi)火，加劇癥狀。
3、容易長痘生瘡的人不宜吃荔枝
長痘痘生痔瘡的人群通常是體內(nèi)有熱毒的表現(xiàn)，如果食用荔枝會(huì)熱上加熱，讓痘痘更容易滋生，痔瘡更加嚴(yán)重。
4、駕車者不宜吃荔枝
因?yàn)槔笾Τ缘奶嗟脑?，?huì)引起低血糖的癥狀，也稱之為荔枝性中毒，會(huì)出現(xiàn)嘔吐，惡心的癥狀，開車的時(shí)候不能及時(shí)吃飯補(bǔ)充熱量，會(huì)帶來駕車的危險(xiǎn)。
荔枝的適宜人群
1、體質(zhì)虛弱、病后津液不足、貧血者。
2、脾虛腹瀉、胃寒疼痛者。
3、口臭者。
荔枝的食用禁忌
1、不要空腹吃荔枝
如果在空腹的情況下吃大量的荔枝，可能會(huì)導(dǎo)致低血糖，容易出現(xiàn)頭暈、出冷汗、手腳冰冷的癥狀。之所以會(huì)出現(xiàn)這些情況，是因?yàn)槔笾χ泻写罅康墓?，果糖?huì)刺激胰島素分泌，分泌的胰島素只對葡萄糖敏感，而果糖在轉(zhuǎn)變葡萄糖的過程中需要轉(zhuǎn)化，當(dāng)轉(zhuǎn)化酶不夠時(shí)，葡萄糖會(huì)降低，胰島素還會(huì)繼續(xù)分泌，這樣會(huì)導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。同時(shí)空腹吃荔枝會(huì)刺激胃黏膜、消化液的分泌，出現(xiàn)胃痛、胃脹，建議還是選擇在兩餐之間吃為好。
2、選購不要只注重艷麗的外表
外表艷麗的荔枝，確實(shí)看上去很不錯(cuò)，但是大家不要被它騙了，鹽酸、染色荔枝已被媒體曝光，購買的時(shí)候要注意顏色太鮮艷、太黑的都不要購買。你可以用手輕輕地對搓，如果手上有殘留的顏色，說明是染色荔枝。聞上去有刺鼻味道的，可能是用鹽酸處理的不要購買。
3、食用不宜過量
過量進(jìn)食荔枝且吃飯過少，容易引發(fā)“突發(fā)性低血糖癥”，此時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。這些癥狀都是過量食用荔枝后產(chǎn)生“突發(fā)性低血糖”，醫(yī)學(xué)上稱為“荔枝急性中毒”，也叫“荔枝病”。
推薦閱讀：
【葡萄同食宜忌】葡萄不能和什么一起吃 葡萄的食用禁忌 葡萄同食相生相克大全
【櫻桃同食宜忌】櫻桃不能和什么一起吃？櫻桃的相克禁忌與食物搭配
【獼猴桃同食宜忌】獼猴桃不能和什么一起吃？獼猴桃同食相生相克大全
【草莓同食宜忌】草莓不能和什么一起吃 草莓食物搭配相宜相克大全
【檸檬同食宜忌】檸檬不能和什么一起吃 檸檬的搭配宜忌有哪些？
都樂
佳農(nóng)
佳沃
佳沛
褚橙
怡顆莓
17.5度橙
華圣
枝純
樂淇
地方特產(chǎn)
名菜小吃
農(nóng)業(yè)農(nóng)副
水產(chǎn)海鮮
畜禽產(chǎn)品
方便速食
糕點(diǎn)零食
酒水飲料
飲食健康
